Протокол плотности утз от 24.04.
Наблюдения проводились за Новиковым С.
Виды деятельности |
Время окончания деятельности |
Наблюдение, слушание и объяснение |
Выполнение двигательных действий |
Отдых, пауза |
Примечание |
||||||
+ |
- |
+ |
- |
+ |
- |
|
|||||
Построение |
0’ 15’’ |
|
|
10’’ |
5’’ |
|
|
Долго строились. |
|||
Сообщение задач |
0’ 45’’ |
30’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Бег с сочетанием различных способов передвижения |
2’ 50’’ |
|
|
1’ 55’’ |
10’’ |
|
|
Сбивали темп. |
|||
Комплекс ОРУ с клюшкой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Объяс. 1 упр. |
3’ 00’’ |
10’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. 1 упр. |
3’ 50’’ |
|
|
50’’ |
|
|
|
|
|||
Объяс. 2 упр. |
3’ 55’’ |
5’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. 2 упр. |
4’ 45’’ |
|
|
45’’ |
5’’ |
|
|
Неправ. выполняли. |
|||
Объяс. 3 упр. |
4’ 50’’ |
5’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. 3 упр. |
5’ 55’’ |
|
|
1’ 05’’ |
|
|
|
|
|||
Объяс 4 упр. |
6’ 00’’ |
5’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. 4 упр. |
6’ 40’’ |
|
|
40’’ |
|
|
|
|
|||
Объяс. 5 упр. |
6’ 45’’ |
5’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. 5 упр. |
7’ 15’’ |
|
|
30’’ |
|
|
|
|
|||
Ускорения и рывки с места |
9’ 15’’ |
|
|
1’ |
|
1’ |
|
|
|||
Подвижная игра « Салки- Догонялки» |
11’ 55’’ |
|
|
1’ 40’’ |
|
1’ |
|
|
|||
Организ. Упр. 1х0 |
12’ 15’’ |
20’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Объяс. упр. |
12’ 25 |
10’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. упр. |
20’ 00’’ |
|
|
6’ 20’’ |
15’’ |
1’ |
|
Нарушение дисциплины. |
|||
Организ. упр. 2х0, 2х1 |
20’ 30’’ |
30’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Объяс. упр. |
20’ 45’’ |
15’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. упр. |
31’ 00’’ |
|
|
8’ 15’’ |
|
2’ |
|
|
|||
Организ. упр. бросков в ворота |
31’ 15’’ |
15’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Объяс. упр. |
31’ 25’’ |
10’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. упр. |
42’ 00’’ |
|
|
8’ 35’’ |
|
2’ |
|
|
|||
Орг. упр. 5х0 |
42’ 15’’ |
15’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Объяс. упр |
42’ 30’’ |
15’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. упр. |
54’ 00’’ |
|
|
9’ 15’’ |
15’’ |
2’ |
|
Незначительные помарки. |
|||
Объяс. упр. на восс-е. |
54’ 10’’ |
10’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Вып. упр. |
57’ 10’’ |
|
|
2’ 00’’ |
|
1’ |
|
|
|||
Организ. построения |
57’ 20’’ |
|
|
10’’ |
|
|
|
|
|||
Подведение итогов |
59’ 10’’ |
1’ 50’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
Д/З |
60’ 00’’ |
50’’ |
|
|
|
|
|
|
|||
ИТОГО 60’ 00’’ 6’ 00’’ 43’ 10’’ 50’’ 10’ 00’’
Общая плотность 59’ 10’’ : 60’ 00’’= 99 %
Двигательная плотность: 43’ 10’’ : 60’ 00’’= 72%
Выводы и рекомендации.
Процент ОП и ДП соответствуют данному типу УТЗ, решению образовательных, оздоровительных и воспитательных задач. Моторная плотность урока высокая, благодаря правильному показу упражнений, организации занимающихся, манере общения тренера, а также владение им командным голосом и специальной терминологией. На УТЗ с группой 2009 г. р. использовался метод интервальной тренировки. Время занятия было использовано рационально, как таковых пожеланий нет.
Протокол
Измерения частоты сердечных сокращений на УТЗ от 24.04.
Наблюдения проводились за Новиковым С.
Запись наблюдений
№ п/п |
Наименование действий, предшествовавших подсчету пульса |
Время подсчета пульса от начала УТЗ |
Частота пульса |
Примечание |
|
За 10с |
За 1 мин |
||||
1. |
До начала урока |
00’ 00’’ |
17 |
102 |
|
2. |
После комплекса ОРУ с клюшкой |
7’ 15’’ |
19 |
114 |
Ленился. |
3. |
После игры «Салки-догонялки» |
11’ 55’’ |
22 |
132 |
|
4. |
После упр. 1х0 |
20’ 00’’ |
24 |
144 |
Интенсивно работал. |
5. |
После упр. 2х0, 2х1 |
31’ 00’’ |
22 |
132 |
Был активен. |
6. |
После упр. Бросков в ворота с различных точек площадки |
42’ 00’’ |
20 |
120 |
Правильно выполнял. |
7. |
После упр. 5х0 |
54’ 00’’ |
22 |
132 |
Не проявлял активности. |
8. |
После упр. восст-я |
57’ 10’’ |
19 |
114 |
|
9. |
В конце УТЗ |
60’ 00’’ |
18 |
108 |
|
10. |
Спустя 5 мин. после УТЗ |
65’ 00’’ |
17 |
102 |
|
Подготовитель- Основная Заключительная
ная часть часть часть