Конспект зачетного учебно – тренировочного занятия

часть

1.1 Организовать детей к УТЗ.

- построение.

-сообщение задач.

1’

Обратить внимание на экипировку детей.

Подготовительная

(10мин)

1.2 Подготовить организм детей к основной работе.

Комплекс специальных упражнеий на развитие ловкости:

- акробатические упражнения ( прыжки, кувырки, перекаты, повороты с сохранением равновесия)

- развитие выносливости: подвижная игра «Волки и зайцы»

4’

5’

В зонах по большой и малой «восьмеркам».

Дети делятся на две команды. Одна встает в линию на середину, а другие пытаются перебежать с одной половины на другую. И наоборот.

Основная часть

(45 мин)

2.1 Содействовать разучиванию основных финтов и видов обводки соперника.

2.2 Содействовать развитию координационных и скоростных качеств.

Упражнения для развития специальных координационных и скоростных качеств:

- змейка с шайбой.

- улитки с шайбой.

- змейка с ложным движением.

- змейка спиной вперед, шайба в одной руке.

- улитки с шайбой спиной вперед, клюшка в двух руках.

-Проход средней зоны с сохранением шайбы.

-Ускорения с шайбой, бросок из под защитника

-Эстафета круговая

11’

11’

12’

11’

В малом потоке, на высокой скорости. Упражнения выполняются в двух зонах защиты.

От синей до синей линии стоят два защитника и встречают нападающего, пытающегося через них пройти. Забрать шайбу.

Нападающий начинает движение с шайбой, на дальней синей линнии его встречает защитник. Бросок из под него, не обводить.

Две команды с равным количеством участников. Бег по кругу, клюшка эстафетная палочка.

часть (5мин)

3.1 Содействовать функциональному восстановлению организма

-упражнения на восстановление дыхания, катание, передачи в парах.

2

В медленном темпе.

Заключительная

3.2 Организовать завершение УТЗ

-построение.

-подведение итогов.

3

Выделить лучших, Д/З.