Вправа «Ситуації з життя»

Мета: навчання учасників адекватного висловлювання свої почуттів.

Хід вправи: учасники об’єднуються у три групи. Кожна група отримує аркуш із описом ситуацій. Протягом 5 хвилин потрібно обговорити та розіграти ці ситуації (використовуючи Я-повідомлення) .

Ситуації:

1. Твій друг (подруга) попросив у тебе одяг і порвав (порвала) його

2. Ви з товаришем домовилися про похід у кіно. Ти чекав (чекала), але він так і не прийшов.

3. Батьки сварять доньку за пізній прихід додому.

Обговорення:

- Які висловлювання ми використовуємо зазвичай у реальному житті?

- Чи важко вам було оперувати я-повідомленнями?

- У чому була складність цієї роботи?

- Що ви відчували, коли до вас звертались з я-повідомленнями?

Підсумки

Висловити враження від заняття. Разом сказати: «До побачення!» і помахати один одному руками.

Заняття 7. Удосконалення техніки міжособової взаємодії і спілкування

Мета:  удосконалення навичок усвідомленого управління невербальним репертуаром, доцільного використання невербальних засобів для міжособової взаємодії і регулювання відносин в спілкуванні.

Вправа для з'ясування очікувань учасників "Чарівна подушка".

Мета - дати можливість учасникам вислови­ти свої бажання, і при цьому відчути, що інші уважно слухають ці бажання, сприймають їх.

Матеріали - маленька подушка.

Особливі вимоги до при­міщення - достатність простору для утворення кола.

Процедура: тре­нер повідомляє, що є чарівна подушка, яку покладено в центрі кола, і кожний учасник, по черзі, має, сидячи на ній, розповісти групі про свої очікування від тренінгу та про бажання, які виникають із цього приводу.

Групова дискусія по темі "Що і як ми розмовляємо, якщо не розмовляємо". Гра "Чутки"

Мета: переконати студентів у тому, що інформація, яка передається із вуст у вуста може спотворюватись, а це стає причиною конфліктів.

Кілька студентів стоять за дверима, перший заходить в приміщення і слухає певну інформацію. Його западання передати почуту інформацію наступному і так далі.

Вправа "Анабіоз"

Мета: навчити студентів привертати до себе увагу оточуючих без слів.

Всі учасники діляться на пари. В кожній парі розподіляються ролі "замороженого" і "реаніматора". "Заморожений" повинен завмерти в нерухомості, відключитися від реальної ситуації, ввійти в "анабіоз". Завдання "реаніматора", не виконання якого дається 1 хвилина – "оживити" його, змусити реагувати на оточуючих. При цьому, зробити це необхідно без слів, не торкаючись партнера.

Вправа "Впливати без слів"

Мета: розвивати спостережливість, уважність, здатність оцінити емоційний стан співрозмовника, зясувати причини, що його викликали.

Одному із членів групи показуються фотографії, на яких зображена людина, яка знаходиться в стані розмірковування, або відпочиває, або з нейтральним виразом обличчя. Учаснику пропонується, по-перше, зрозуміти стан зображеної людини, по-друге, самому "ввійти" в цей стан (вірно повторити позу, міміку на фотографії не обов’язково). Другий член групи одержує фотографію людини, яка переживає ту чи іншу емоцію: гнів, радість, здивованість і т.д. Після того, як він її роздивиться і оцінить, він повинен зробити ряд дій, рухів не використовуючи вербального спілкування, щоб визвати у свого партнера – першого учасника – дане почуття або емоційний стан.