Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Антидопинговые правила федерации пауэрлифтинга...doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
1.02 Mб
Скачать
  1. Š Второй тренировочный объект(y)

Название учреждения

Укажите полное название учреждения, в котором будет проходить вторую основную часть тренировок в следующем квартале

Адрес учреддения

Укажите полный адрес данного учреждения

Наш спортсмен тренируется на втором по выходным с 10 до 2

день

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

AM

10:00 -

NA

NA

NA

NA

NA

10:00 -

PM

2:00

NA

NA

NA

NA

NA

2:00

  1. РАСПИСАНИЕ УЧЕБЫ\РАБОТЫ (Z)

Месяц/дата

1

2

3

4

5

6

7

Июль

До обеда

R

X

R

R

X

Z

R

T

TC

TC

R

Y

A1

Y

R

X

Z


PM

X

R

X

R

TC

TC

T

R

Y

A1

Y

A1

T

R

X

R

Укажите время в течение дня, когда вы будете обычно иметь другие обязательства, такие как работа или уроки в школе/колледже (учеба) в течение следующего квартала.

Наш спортсмен работает каждый понедельник, Среду и Пятницу с 7:30 до 10:30 утра

день

воскресенье

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

До обеда

NA

7:30 – 10:30

NA

7:30 – 10:30

NA

7:30 – 10:30

NA

После обеда

NA

NA

NA

NA

NA

NA

NA

15. Hjдополнительный адрес временного проживания (a1, a2)

Укажите место любого дополнительного места, где вы будете останавливаться в следующем квартале. Сюда могут быть включены адрес временного проживания, адрес родителей, отель, если вы на отдыхе, квартира или место сборов или соревнований и т.д.

16. Тренировочные сборы (tc)

Укажите имя организаторов и полное название тренировочных сборов, в которых вы будете принимать участие. Если ваше место проживания будет находиться в другом месте, укажите его во временном месте проживания.

17. Расписание соревнований (е)

Укажите полное название, место, и дату проведения соревнований, в которых вы будите принимать участие в следующем квартале. Приложите дополнительные страницы при необходимости.

КВАРТАЛЬНЫЙ ПЛАН

18. РАСПИСАНИЕ НА 3 МЕСЯЦА (СМ. ПрИМЕР НА 7 ДНЕЙ НИЖЕ)

Заполните расписание буквами, которые соответствуют тому адресу, по которому вы можете быть найдены каждый день. Количество букв не ограничено. Пожалуйста, убедитесь, что вы заполнили информацию на каждый день квартала.

- Используйте букву T для обозначения тех дней, когда вы будите путешествовать.

Наш спортсмен тренируется на первом тренировочном объекте утром 1-ого Июня. Она возвращается домой перед и после ее следующей тренировкой. 2-ого июля (среда) она идет на работу между тренировкам. Так как она уже предоставила расписание тренировок, и работы мы можем составить полную картину о ее местонахождении. После посещения двухдневных сборов, спортсменка поедет домой к родителям сразу после тренировки на втором тренировочном объекте 5-ого июля (по первому временному адресу), и отправиться домой следующим утром.