Занятие 4

Цель: использование факторов групповой динамики для позитивных личностных изменений. Развитие эмпатии, доверия к окружающим, социальной чувствительности.

Существует древняя хасидская история о Рабби, который беседовал с Господом о небесах и аде. « Я покажу тебе ад», - сказал Господь и привел Рабби в комнату, посреди которой стоял очень большой круглый стол. Сидящие за столом люди были голодны до отчаяния. В середине стола стоял большой горшок тушеного мяса, его было достаточно, чтобы насытить каждого. Мясо пахло очень вкусно, и у Рабби потекли слюнки. Сидящие за столом люди держали в руках ложки с очень длинными ручками. Каждый из них мог дотянуться ложкой до горшка и зачерпнуть мясо, но, поскольку ручка у ложки была длиннее, чем человеческая рука, никто не мог положить себе это мясо в рот. Рабби увидел, что страдания этих людей были ужасны. «Сейчас я покажу тебе небеса»,- сказал Господь, и они прошли в следующую комнату, точно такую же, как первая. Там стоял такой же большой круглый стол с таким же горшком мяса. У людей, сидящих за столом, были те же ложки с длинными ручками, но они были сыты и упитанны, они смеялись и разговаривали. Вначале Рабби ничего не понял. «Это просто, но требует известного умения,- сказал Господь.- Как видишь, они научились кормить друг друга».

УПРАЖНЕНИЕ «Социальная чувствительность»

Материалы: карандаши, бумага

Время: выполнение – 15мин.

Инструкция: необходимо ответить на вопросы так, как по – вашему мнению, ответит большинство членов группы.

1. Напишите конкретную дату.

2. Сердце, легкие, печень, почки (выбрать одно).

3. Белый-черный, серый-зеленый, голубой-красный, коричневый-желтый (выбрать пару).

4. Положительная черта характера.

5. Отрицательная черта характера.

6. Число.

7. Фамилия одного из присутствующих здесь.

8. Здание.

9. Что мы здесь делаем, по какому поводу собрались?

Обработка: баллы подсчитываются путем сложения количества совпадений ответов на каждый вопрос. Конечный результат – это сумма баллов по всем вопросам - и есть коэффициент социальной чувствительности.

УПРАЖНЕНИЕ «Секрет"

Материалы: бумага, карандаши.

Время: 25 мин.

Инструкция: Сейчас в течение 2-3 мин. необходимо написать на листке какую-то информацию о себе, неизвестную для окружающих. Это может быть какой-то факт из вашей биографии, ваше хобби, мечта и т.д.

Назначение: развитие открытости, доверия, проницательности.

Обсуждение: Листы в свернутом виде передаются тренеру, который наугад берет листок, зачитывает «секрет». Участники делают предположения: кому может принадлежать этот секрет. Хозяин секрета не должен показывать вида, если его разгадали. Свои предположения аргументируются. «Рассекречивается» информация только в конце игры.

Комментарии

В ходе занятия кроме предложенных упражнений, в течение 1-1,5 часов проводятся телесно-ориентированные упражнения «Колокол», «Доверительное падение», «Живые руки», «Колыбель» и.т.д.

Новый опыт доверительного общения с людьми, приобретенный на данном занятии, высокая степень открытости, ощущение защищенности и безопасности создают благоприятную основу для выполнения 6 и 7 Шагов Программы.

Шаг 6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.

Шаг 7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.

МЕДИТАЦИЯ «Встреча»

Оборудование: аромолампа, масло можжевельника, трансформационная музыка «Божественная любовь» серия «Сеансы исцеляющей музыки».

Сядьте поудобнее и закройте глаза… Вы находитесь в какой – то долине. Воздух свеж, небо голубое, вокруг вас зеленеет трава, растут цветы. Утренний ветерок ласкает ваше лицо, ваши ноги уверенно стоят на земле. Прислушайтесь на некоторое время к своим ощущениям и внимательно осмотритесь… (1 мин)

Вы оглядываетесь вокруг себя и видите невдалеке какую-то гору. Когда ваш взгляд останавливается на вершине, вы чувствуете, как будто выросли сами… Вы начинаете взбираться на эту гору и замечаете, что это довольно тяжелая работа: ноги устают, приходится глубоко дышать, но при этом вы чувствуете, как все ваше тело наполняется жизненной силой и активностью. Вы ощущаете тепло своей энергии…

Воздух становится прохладнее, звуки постепенно умолкают… Временами вы уже проходите сквозь облака. Вы идете медленно, иногда карабкаетесь по узкой тропинке, цепляясь руками за какие-то выступы… (1мин.)

Постепенно вы выбираетесь из зоны облаков. Вы снова видите небо и сочные краски скальных пород. Солнце ярко сияет. Ваше тело кажется более легким. И вот вы на вершине. Вы ощущаете радость оттого, что можете наблюдать прекрасную панораму: вершины соседних гор, долины и разбросанные среди них деревушки. Вы стоите на большом плато в глубоком молчании…

Вдали вы видите кого-то, сначала это совсем маленькая яркая точка. Вы предчувствуете, что это будет какая-то исключительная встреча. Вам встретится некто мудрый и доброжелательный, который выслушает вас. Вот вы заметили друг друга и идете друг другу навстречу. Присутствие его наполняет вас радостью и силой. И вот вы уже можете заглянуть ему в глаза, и он дружески улыбается вам. Вы чувствуете, что с ним можно говорить обо всем и на все получить ответ. Поговорите с ним, в несколько минут вы сможете уложить долгий, очень долгий разговор… (3-5 мин.)

И вои пришло время прощаться. Если захотите. Вы сможете еще не раз встретиться с ним. Постепенно возвращайтесь назад…По дороге у вас есть возможность еще раз обдумать все, о чем вы с ним говорили. (2-3 мин. )

УПРАЖНЕНИЕ « Исцеляющий огонь»

Оборудование: подсвечник, свеча, музыкальное сопровождение.

Время: 15-20 мин.

Инструкция: "Огонь – могущественная стихия. Он очищает, исцеляет, дарует тепло и надежду. Держа свечу в руках, скажите обо всех недостатках, изъянах, пороках, которые вы хотели бы сжечь в этом огне. Если вы не хотите говорить об этом вслух, просто подумайте. Дайте огню очистить ваши помыслы. Передаем свечу по кругу".

РИТУАЛ « Магия круга»

ЛОЗУНГИ ДНЯ:

• Давайте напоминать себе каждое утро, что мы проживем этот один день с такой полнотой и уверенностью, на которую мы только способны, а Бог позаботится об остальном.

• Страх постучал в дверь, вера ответила: "Здесь никого нет".

- Истина неизменно пребывает там же, где вера.

• Я хочу, мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, мешающих мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, чтобы выполнить Твою волю.

• «Доверие» – то, что находится до веры. Это еще не вера, но чувство безопасности и понимание оно уже несет в себе.