
- •Рабочая программа
- •На 2012-2013 учебный год
- •Учебный план — график распределения учебных часов на 52 недели
- •1. Физическая культура и спорт в России.
- •2. Состояние и развитие тенниса в мире и в России.
- •4. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
- •5. Гигиена, закаливание, питание и режим теннисиста.
- •6. Профилактика травматизма в теннисе.
- •10. Инвентарь и правила соревнований. Мячи. Обувь. Экипировка теннисиста. Площадка, ее размеры и оборудование. Счет в гейме, сете, матче.
- •Техническая подготовка
- •Комплекс контрольных упражнений по тестированию уровня общей физической подготовленности:
- •Оценка физической подготовленности (мальчики)
- •Оценка физической подготовленности (девочки)
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
«Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «Золотые перчатки»
Согласовано: Заместитель директора по УВР ___________О.Д.Гагарина «___»_________20___ г |
Рассмотрено на заседании педагогического совета Протокол № ______ от«___»_______20___г. |
Утверждаю: Директор МБОУ ДОД СДЮСШОР «Золотые перчатки»_________Л.П.Лапина Приказ № ____ от «___»______________20 __ г. |
Рабочая программа
«ТЕННИС»
для группы начальной подготовки 2 года обучения
На 2012-2013 учебный год
Возраст 7-8 лет
Составитель: ст. тренер-преподаватель МБОУ ДОД
СДЮСШОР «Золотые перчатки»
Тыщенко И.А.
Старый Оскол
2012
Структура:
пояснительная записка;
содержание рабочей программы;
требования к уровню подготовки обучающихся;
средства контроля;
учебно-методические средства обучения;
календарно-тематическое планирование.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по теннису составлена на основе модифицированной программы для детско-юношеских спортивных школ «Теннис» (составленной на основе примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва: Советский спорт, 2009 год
Авторы: И.В. Всеволодов, к.п.н., профессор
В.А. Голенко, д.п.н., заслуженный тренер России
В.А. Горелов, заслуженный тренер России
О.И. Жихарева, к.п.н., доц.
А.П. Скородумова, д.п.н., профессор, заслуженный тренер России
Изменения внесены
творческой группой в составе: А.С. Ржевский, ст.тренер-преподаватель
И.А.Тыщенко, тренер-преподаватель
Программа для группы начальной подготовки 2 года обучения рассчитана на 414 часов (9 часов в неделю), 46 недель учебно-тренировочных занятий, непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель – в условиях оздоровительного лагеря и самостоятельная работа.
В рабочей программе учебный материал представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки: теоретическая, общая и специальная физическая, техническая и тактическая. Представлены нормативы по общей физической подготовке, список материально-технического оснащения учебно-тренировочного процесса.
Цель: Формирование у детей устойчивого интереса к занятиям теннисом.
Основные задачи:
1. Улучшение всесторонней физической подготовленности и укрепление здоровья занимающихся.
2. Воспитание специальных физических качеств для успешного овладения техническими действиями.
3. Обучение основным техническим действиям и тактическим комбинациям.
4. Формирование свойств личности и структуры мотивов, необходимых для достижения высоких результатов в теннисе.
5. Обучение ведению соревновательной борьбы в тренировочных матчах и турнирах.
Учебный план — график распределения учебных часов на 52 недели
Содержание программного материала
Теоретические занятия |
Кол-во часов |
Сентябрь |
Октябрь |
Ноябрь |
Декабрь |
Январь |
Февраль |
Март |
Апрель |
Май |
Июнь |
Июль |
Август |
Физическая культура и спорт в России |
1 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Состояние и развитие тенниса в мире и России |
1 |
|
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Воспитание нравственных и волевых качеств теннисиста |
2 |
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Влияние физических упражнений на организм спортсмена |
2 |
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гигиена, закаливание, питание и режим теннисиста |
2 |
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
Профилактика травматизма в теннисе |
2 |
|
|
|
|
|
1 |
1 |
|
|
|
|
|
Врачебно-педагогический контроль, самоконтроль, массаж |
2 |
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
Основы технико-тактических действий теннисиста |
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
Физические качества и физическая подготовка |
2 |
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Инвентарь и правила соревнований |
2 |
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
Структура и контроль тренировки |
2 |
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ВСЕГО: |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Практические занятия |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Физическая подготовка |
174 |
16 |
16 |
16 |
17 |
17 |
15 |
16 |
16 |
16 |
16 |
8 |
5 |
Технико-тактическая подготовка |
214 |
18 |
23 |
20 |
20 |
20 |
18 |
20 |
20 |
23 |
18 |
10 |
4 |
Контрольно-переводные испытания (кол-во в год) |
3 |
1 |
|
|
|
1 |
|
|
1 |
|
|
|
|
Судейская практика (час) |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
3 |
3 |
|
|
|
ВСЕГО: |
394 |
34 |
39 |
36 |
37 |
37 |
33 |
36 |
39 |
42 |
34 |
18 |
9 |
ИТОГО часов: |
414 |
36 |
42 |
39 |
39 |
39 |
36 |
39 |
39 |
42 |
36 |
18 |
9 |
Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, тестирование.
Для организации работы обучающихся используются методы тренировки:
- игровой;
- групповой;
- повторный;
- равномерный;
- круговой;
- контрольный.
Основными задачами медицинского обследования является контроль за состоянием здоровья.
Тестирование общей физической подготовленности осуществляется три раза в год, в начале, в середине и в конце учебного года.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА