
- •Выражения Признательности
- •Введение
- •Выявление (демонстрация)
- •Упражнение
- •Краткое изложение упражнения
- •Обсуждение: сортировка по местоположению и отношение к глазным сигналам доступа4
- •Временная ориентация
- •Полезные временные линии
- •Протяженность временной линии
- •Различия между прошлым и будущим
- •Аналоговый континуум5 против дискретных категорий
- •Изменение временных линий
- •Добавление будущего
- •Создание временной линии
- •Сортировка по признаку •“приятный — неприятный опыт”
- •Другие примеры временных линий
- •Когда использовать регулирование временной линии
- •Причинно-следственные отношения
- •Пресуппозиции времени
- •Побуждающее будущее
- •Упражнение
- •Ограничения реальности
- •Выбор ключевого стимула
- •Желаемый я-образ
- •Соединение двух образов
- •Модельные взмахи
- •План модельного взмаха
- •Кинестетический взмах
- •Межсистемный взмах
- •Примеры
- •Выявление иерархии критериев
- •Упражнение
- •Обсуждение
- •Выбор критерия, который стоит изменить
- •Демонстрация сдвига критерия
- •Упражнение на сдвиг критерия
- •Тестирование
- •Общий план упражнения
- •Обсуждение
- •Позитивные versus негативные критерии
- •Демонстрация: выявление субмодальных магнитов
- •Упражнение
- •План упражнения
- •Обсуждение
- •Навязчивости
- •Демонстрация: устранение навязчивости
- •Проверка
- •План упражнения
- •Обсуждение
- •Сильные эмоциональные реакции
- •Неприятные реакции
- •Экология
- •Генерализация
- •Слуховые или кинестетические магниты
- •Вне сознания
- •Полярности
- •Придание чему-либо важности
- •Упражнение
- •Демонстрация выявления пересечения порога
- •Упражнение
- •Резюме упражнения
- •Обсуждение
- •Отношение к временным линиям и ассоциации/диссоциации
- •Экология: построение альтернативы
- •Накапливание в будущее
- •Определение дискретного результата
- •Мотивация
- •Групповое упражнение
- •Обсуждение
- •Характеристики внешней референции
- •Внедрение внешней референции
- •Когда и что делать
- •Создание внутренней референции
- •Как стать “неустрашимым” перед авторитарными фигурами
- •Люди, реагирующие на других
- •Обратная связь
- •Последующее интервью
- •Обзор стратегии
- •Вмонтирование
- •Проверка
- •Обсуждение
- •Демонстрация извлечения данных
- •1. Кинестетическая последовательность
- •2. Другие субмодальные сдвиги
- •Демонстрация перестраивания
- •3. Регулирование субмодальностей
- •Регулирование последовательности
- •Сжатие последовательности
- •План: получение доступа к кинестетическим состояниям
- •Мозг — детектор совпадений
- •Наркотики и якоря
- •Мельчение
- •Возвращение обратно
- •Применения в медицине
- •Кинестетическое ведение
- •Индивидуальные различия
- •Использование наркотика для отдыха
- •Злоупотребление наркотиками
- •Другие кинестетические состояния
- •Кинестетическая волна
- •Перенесение характеристик
- •Буквальный рефрейминг
- •Покатиться со смеху
- •Техника шоколада Годива
- •Разрушение
- •Отделение себя от контекста
- •Отделение внутреннего состояния от внешнего поведения
- •Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (мышления)
- •Моделирование выдающегося мастерства
Различия между прошлым и будущим
Позвольте мне задать вам другой вопрос: Заметили ли вы какие-либо различия — особенно дискретные — между прошлым и будущим?
Боб: У меня все образы прошлого видятся моими глазами, а будущее представляет собой диссоциированные изображения меня самого.
Энн: Вокруг образов и моего прошлого, и будущего есть туманная граница; но цвет тумана серый для прошлого и серебристый для будущего.
Какой вам больше нравится, серый или серебристый?
Энн: Серебристый гораздо притягательнее. Вот почему он прямо передо мной.
Сэлли: У меня нечто подобное. Мое прошлое очень темное, а вокруг будущего имеется свечение; картины далекого будущего такие маленькие, что всё, что я могу видеть — это блеск.
То есть, у вас блестящее будущее!
Крис: Временная линия Тома оказалась для меня очень странной.
Можно нам всем её испробовать, Том?
Том: Разумеется. У меня нет авторского права.
Продемонстрируйте, как это сделать.
Том: В моем будущем имеется пик. Оно отходит вправо, и ближайшее будущее поднимается в виде пика, а потом более далекое будущее проваливается обратно вниз, — как обратная сторона горы, — так что я не могу его видеть.
Вы исследовали изменение этой части вашей временной линии?
Том: Ещё нет.
Что происходит, если вы берете свое будущее и распрямляете этот маленький пик, и делаете так, чтобы оно всё по прямой уходило вправо от вас? Как это отличается?
Том: Точно не знаю.
Когда вы выравниваете будущее, так что оно всё расположено на одной линии, вы фокусируетесь на ближайшем будущем больше или меньше, чем когда у вас был пик?
Том: Думаю, я более ориентирован на далекое будущее, когда моту видеть, что оно всё на одной линии.
Это было бы логично. Наличие пика на ближайшем будущем фокусирует ваше внимание на этой части временной линии и скрывает то, что идет после неё. Когда вы можете видеть более отдаленное будущее, то более вероятно, что вы на него отреагируете.
Аналоговый континуум5 против дискретных категорий
Этот пик на линии Тома — пример резкой прерывности временной линии, в отличие от более постепенных изменений. Будьте внимательны к прерывности такого рода, как сигналу дискретного или категориального сдвига в способе реагирования человека. Например, вместо плавного континуума временная линия одного мужчины была похожа на вереницу шариков или пузырьков воздуха. Каждый шарик содержал около 6 месяцев воспоминаний. Хотя шарики были выстроены по времени, события внутри каждого шарика были организованы случайно. С ним легко было бы проделать изменение истории, потому что вы легко смогли бы внедрить новое ресурсное воспоминание безо всякой необходимости тщательно согласовывать его с тем, что произошло непосредственно перед или после него.
Хотя большинство людей используют местоположение как аналоговую субмодальность, некоторые проводят также дискретные различия в локализации, знать о которых очень важно. Жесты человека часто привлекают внимание к этим категориальным различиям. Жесты “стаккато”, или рука, перебрасываемая в воздухе, как монета, обычно указывают на категориальные альтернативы. Иногда люди делают режущее движение рукой, чтобы нарисовать вертикальную или горизонтальную линию, отмечающую чёткую границу между двумя местоположениями. Напротив, плавное движение рукой обычно является ясным указанием на аналоговый континуум.