
- •Выражения Признательности
- •Введение
- •Выявление (демонстрация)
- •Упражнение
- •Краткое изложение упражнения
- •Обсуждение: сортировка по местоположению и отношение к глазным сигналам доступа4
- •Временная ориентация
- •Полезные временные линии
- •Протяженность временной линии
- •Различия между прошлым и будущим
- •Аналоговый континуум5 против дискретных категорий
- •Изменение временных линий
- •Добавление будущего
- •Создание временной линии
- •Сортировка по признаку •“приятный — неприятный опыт”
- •Другие примеры временных линий
- •Когда использовать регулирование временной линии
- •Причинно-следственные отношения
- •Пресуппозиции времени
- •Побуждающее будущее
- •Упражнение
- •Ограничения реальности
- •Выбор ключевого стимула
- •Желаемый я-образ
- •Соединение двух образов
- •Модельные взмахи
- •План модельного взмаха
- •Кинестетический взмах
- •Межсистемный взмах
- •Примеры
- •Выявление иерархии критериев
- •Упражнение
- •Обсуждение
- •Выбор критерия, который стоит изменить
- •Демонстрация сдвига критерия
- •Упражнение на сдвиг критерия
- •Тестирование
- •Общий план упражнения
- •Обсуждение
- •Позитивные versus негативные критерии
- •Демонстрация: выявление субмодальных магнитов
- •Упражнение
- •План упражнения
- •Обсуждение
- •Навязчивости
- •Демонстрация: устранение навязчивости
- •Проверка
- •План упражнения
- •Обсуждение
- •Сильные эмоциональные реакции
- •Неприятные реакции
- •Экология
- •Генерализация
- •Слуховые или кинестетические магниты
- •Вне сознания
- •Полярности
- •Придание чему-либо важности
- •Упражнение
- •Демонстрация выявления пересечения порога
- •Упражнение
- •Резюме упражнения
- •Обсуждение
- •Отношение к временным линиям и ассоциации/диссоциации
- •Экология: построение альтернативы
- •Накапливание в будущее
- •Определение дискретного результата
- •Мотивация
- •Групповое упражнение
- •Обсуждение
- •Характеристики внешней референции
- •Внедрение внешней референции
- •Когда и что делать
- •Создание внутренней референции
- •Как стать “неустрашимым” перед авторитарными фигурами
- •Люди, реагирующие на других
- •Обратная связь
- •Последующее интервью
- •Обзор стратегии
- •Вмонтирование
- •Проверка
- •Обсуждение
- •Демонстрация извлечения данных
- •1. Кинестетическая последовательность
- •2. Другие субмодальные сдвиги
- •Демонстрация перестраивания
- •3. Регулирование субмодальностей
- •Регулирование последовательности
- •Сжатие последовательности
- •План: получение доступа к кинестетическим состояниям
- •Мозг — детектор совпадений
- •Наркотики и якоря
- •Мельчение
- •Возвращение обратно
- •Применения в медицине
- •Кинестетическое ведение
- •Индивидуальные различия
- •Использование наркотика для отдыха
- •Злоупотребление наркотиками
- •Другие кинестетические состояния
- •Кинестетическая волна
- •Перенесение характеристик
- •Буквальный рефрейминг
- •Покатиться со смеху
- •Техника шоколада Годива
- •Разрушение
- •Отделение себя от контекста
- •Отделение внутреннего состояния от внешнего поведения
- •Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (мышления)
- •Моделирование выдающегося мастерства
Модельные взмахи
Для проведения взмаха с размером/яркостью именно эти субмодальности выбраны произвольно. Хотя это эффективно примерно в 70 процентах случаев, некоторые люди не очень реагируют на размер и яркость. Немногие более интенсивно реагируют на тусклый, а не яркий образ. Если это так, то использование яркости обычным путем ослабит взмах, а не усилит его.
Чья-то проблема, даже хотя он может реагировать на размер и яркость во многих контекстах, может быть вызвана слуховым стимулом. Нежелательную реакцию может вызывать голос или какой-то другой звук. Вы всегда можете наложить на него зрительный стимул: “Прислушайтесь к этому голосу; если бы он был картиной, как бы она выглядела?”, а потом проделать взмах в зрительной системе. Однако, когда стимул слуховой, гораздо элегантнее и эффективнее создать взмах в самой слуховой системе.
Пример слухового взмаха. Чтобы произвести слуховой взмах, вы сначала задаете вопросы, дабы выяснить, какие слуховые субмодальности (как внутренние, так и внешние) делают стимул сильным. “Что именно делает невозможным для вас игнорировать этот стимул?” — "Ну, иногда он не очень громкий, и я могу проигнорировать его, но когда он громкий, он заставляет меня лезть на стену. Когда он становится громче, он также приближается, и это действительно сводит меня с ума”.
Следующим шагом является проверка, чтобы выяснить, могут ли громкость и расстояние быть использованы для изменения реакции человека. “Слушайте его, и сделайте его громче... Теперь тише — Меняет ли это вашу реакцию?” Как обычно, вы гораздо более заинтересованы в наблюдении за его несловесной реакцией, чем в слушании его осознанного словесного ответа. “Потом попробуйте изменить расстояние до этого звука. Сохраняйте громкость неизменной, но приблизьте его... Теперь отодвиньте дальше... Изменяет ли это вашу реакцию?”
Поскольку почти каждый сильно реагирует на слуховые громкость и близость, давайте предположим, что ваша проверка подтвердила, что эти субмодальности являются для человека значимыми. Теперь вам известен слуховой стимул и то, как использовать две слуховые субмодальности для усиления или ослабления реакции на него вашего клиента.
Следующий шаг — помочь клиенту создать в слуховой системе представление себя самого, обладающего большим количеством выборов. Как и прежде, этот Я-голос будет диссоциированным, так чтобы клиента притягивало к нему. “Услышьте, как звучал бы ваш голос, если бы у вас было так много дополнительных выборов и способностей, что эта ситуация не есть более проблема для вас. Услышьте этот голос там, на каком-то расстоянии от вас, как если бы это кто-то другой разговаривал с вами. Каковы качества этого голоса, когда вы его слышите?” Работайте над этим голосом до тех пор, пока он не будет сильно привлекать клиента.
Затем вам надо проверить те же субмодальности, что вы обнаружили в слуховом стимуле, чтобы выяснить, как тональность и громкость влияют на интенсивность реакции клиента на Я-голос. “Сделайте этот голос громче... Усиливает ли это вашу реакцию?” “Теперь сделайте его тише... Ослабляет ли это вашу реакцию?” Обычно человек сильнее всего отреагирует на ресурсный Я-голос средней громкости. Если ресурсный голос становится слишком громким, большинство людей переключается на неприятную реакцию, вместо дальнейшего усиления приятной.
В целом, эффективная техника взмаха ослабит реакцию на стимул и одновременно усилит реакцию на желаемое Я-представление. Если возможно, найдите две сильные субмодальности, одинаково работающие и с ключевым звуком и с желаемым Я-голосом. В данном примере давайте предположим, что близость и усиление громкости усиливает реакцию клиента, как на ключ, так и на желаемый Я-голос.
В этом случае стимул начнется на максимальной интенсивности: громко и близко. Сила звука будет быстро затихать с удалением стимула, ослабляя реакцию клиента.
Одновременно на минимальной интенсивности, очень тихо, на расстоянии, возникнет желаемый Я-голос, а затем придвинется ближе и громче до громкости и расстояния, при которых у клиента возникает наиболее сильная положительная реакция. Как при любом другом взмахе, вы закончите тишиной или внешним слушанием, а потом, прежде чем проверить, повторите процесс взмаха, пока он не будет быстро проделан пять раз.
Иногда реакция человека на громкость этого ресурсного Я-голоса противоположна реакции на стимул. Иногда большая громкость заставляет человека реагировать слабее, в то время как меньшая — сильнее. Во взмахе с размером/яркостью мы предполагаем, что усиление яркости усилит интенсивность реакции, как на ключевой образ, так и на желаемый Я-образ. Когда при других субмодальностях имеется обратное соотношение, моделируемый вами взмах должен быть соответственно подогнан.
Теперь давайте предположим, что, усиливая реакцию на стимул, большая громкость ослабляет реакцию на Я-голос; Я-голос наиболее притягателен при малой громкости. Тогда вам придется делать взмах иначе. Как стимул, так и желаемый Я-голос возникнут на большой громкости, а потом стихнут. Как и прежде, стимул отодвинется вдаль, в то время как Я-голос придвигается ближе. Стимул стихнет полностью, и вы останетесь с Я-голосом той громкости и тональности, на которые вы реагируете наиболее сильно.