Исследование функций внс методом анкетирования

Обследуемому предлагают ответить, насколько часто у него наблюдаются признаки нарушения функций ВНС (таблица 29). Число признаков и частота их проявления свидетельствуют о степени психофизического перенапряжения. Чем больше признаков отмечает обследуемый и чем чаще они встречаются, тем выше степень невротизации и астенизации ВНС и всей нервной системы в целом.

Оценка производится по сумме набранных баллов:

0 баллов – состояние ВНС отличное.

До 10 баллов – имеются признаки нарушения функций ВНС, которые проходят самостоятельно. Оценка «хорошо».

До 20 баллов – признаков нарушения функций ВНС довольно много и встречаются они достаточно часто. Оценка «удовлетворительно».

25-30 баллов – обследуемый испытывает хроническое психофизическое перенапряжение. Оценка «плохо».

Таблица 29.

Анкета по исследованию внс

Если указанные признаки у вас наблюдаются часто, следует поставить цифру 2, редко – 1, не наблюдается – 0.

Признак	Наблюдается часто	Редко	Не наблюдается
Холодные кисти и стопы Повышенная зябкость Приливы «жара» Повышенная потливость Влажные ладони Бледность кожи Склонность к покраснению «Ком» в горле Сухость во рту Чувство «пресноты» во рту Головные боли Головокружения Слезоточивость на ветру Нарушение функций пищеварения: запоры понос икота Боли в животе Широкие зрачки Разная ширина зрачков

Примечание. Методика дана в модификации автора.

7. Контроль за массой тела и гармоничностью физического развития

Масса тела является важнейшим показателем, характеризующим морфо-функциональное состояние организма и здоровье в целом. Избыток массы тела отрицательно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы (ведет к гипертрофии сердечной мышцы, атеросклерозу, гипертонии), ухудшает свод стопы, снижает удельно силу, ЖЕЛ, МПК, РWС₁₇₀ и другие удельные показатели. Недостаток же массы тела свидетельствует о гипотрофии, слабом развитии скелета и мышц, астенизации организма [29,46].

С целью контроля за массой тела, вернее ее соответствия длине тела, используют индекс Брока-Бругша и массоростовой индекс Кетле.

Индекс Брока-Бругша или долженствующий вес при определенной длине тела находится как разность между длиной тела (L) и условной длиной ноги (100-110 см):

Р = L – 100 при L тела = 155-165;

Р = L – 105 при L тела = 166-175;

Р = L – 110 при L тела > 175.

Согласно индекса Брока-Бругша, при длине тела 155-165 см, масса тела равна 55-65 кг, 166-175 см соответственной – 66-75 кг и т.п.

Более точным является массоростовой индекс Кетле так как позволяет судить о соотношении массы и длины тела в зависимости от пола и возраста (таблица 30).

Таблица 30

Принципы оценки индекса Кетле

Количество граммов массы тела, приходящихся на сантиметр длины тела	Показатель упитанности
Более 540	Ожирение
451-540	Чрезмерная масса тела для лиц мужского пола
416-450	Чрезмерная масса тела для лиц женского пола
401-415	Хорошая масса тела
400	Наилучшая масса тела для лиц мужского пола
390	Наилучшая масса тела для лиц женского пола
360-389	Средняя масса тела
320-359	Плохая масса тела
300-319	Очень плохая масса тела
200-299	Истощение

Об идеальной массе тела, согласно А.Ф. Синякова (1988) можно судить, учитывая поперечные размеры тела, которые зависят от формы и объема грудной клетки. С этой целью им предложен ряд уравнений, где кроме длины тела учитывается форма грудной клетки и пол:

Р = 0,83 х L – 80 – для мужчин с узкой грудной клеткой;

Р = 0,74 х L – 60 – для мужчин с нормальной грудной клеткой;

Р = 0,89 х L – 75 – для мужчин с широкой грудной клеткой;

Р = 0,72 х L – 65 – для женщин с узкой грудной клеткой;

Р = 0,73 х L – 62 – для женщин с нормальной грудной клеткой;

Р = 0,69 х L – 48 – для женщин с широкой грудной клеткой,

где Р – масса тела (в кг), а L длина тела (в см).

По данным уравнениям рассчитывается идеальная масса тела, которая должна быть у здоровых молодых людей в возрасте 18-21 год при условии, что они ведут подвижный образ жизни (таблица 31).

Таблица 31