Глава 14. Условия личностной самореализации

§ 14.1. Понятие самореализации

Самореализация - это осуществление индивидных и личностных возможностей "Я" посредством собственных усилий, а также содеятельности с другими людьми. Самореализация активизируется в отношении тех черт, свойств и качеств человека, которые рационально и морально приемлемы и поддерживаются обществом. Вместе с тем человек являет­ся таким, каким он сделает себя сам, насколько он сам себя ощущает. Самореализация является атрибутом самого существования человека.

Следовательно, социальная система, исторические обстоятельства, природно-экологические условия, социальное окружение и даже случай обусловливают проявление активности человека. Однако человек может реализовать свою "самость", поскольку способен сознавать свою 'цен­ность, возвыситься над обстоятельствами, иметь планы и цели деятель­ности, учитывать реальную ситуацию и отдаленные последствия. Крите­рий самореализации, который входит в оценочную систему психической деятельности каждого человека, отражает удовлетворенность общества личностью и удовлетворенность личности социальными условиями. Сле­довательно, эффективность самореализации будет зависеть не только от реальных внешних условий, но и от того, как человек понимает и оце­нивает их по отношению к себе. Это понимание и оценка обусловлены знаниями и практическим опытом, личностными характеристиками и социальными умениями.

Самореализация играет важнейшую роль на всем жизненном пути личности, по сути дела, определяя его. Предпосылки к самореализации заложены в самой природе человека и существуют как задатки, которые с развитием человека, с формированием его личностных свойств стано­вятся основой способности к самореализации. Образ мира также изме­няется в течение всей жизни человека. Он должен становиться все бо­лее полным и адекватным. Однако условием успешной самореализации является динамическое функциональное единство, где образ мира и об­раз "Я" как бы уравновешены через адекватное понимание своего места в мире и использование адекватных социальных умений. При тех или иных нарушениях этого равновесия человеку для решения проблем са­мореализации приходится искать условно-компенсаторные пути по типу психологической защиты.

§ 14.2. Сила "я" и самоуважение

Самоуважение является центральным звеном и мотивом Я-концеп-пии. Я-концепция является ядром личности, важной частью самосознания человека. В нее входят неосознаваемые представления, которые согласуются, не должны противоречить осознаваемым свойствам. Я-концепция - устойчивое, внутренне согласованное и непротиворечивое, зафиксированное в словесных определениях представление человека о самом себе. Она выполняет важные функции в жизни человека: обеспе­чивает внутреннюю согласованность знаний человека о самом себе, способствует интерпретации и мотивации нового опыта и является ис­точником ожидания определенных действий по отношению к себе. Тер­мин "Я" многозначен. Он включает в себя телесное чувство, образ тела;

самотождественность ("Я" - это длящаяся целостность); протяженность ("Я" - это мои мысли, и мои вещи, и моя группа, и моя религия и т.д.), являясь точкой отсчета (эгоцентризм) и т.д. Наше "Я" имеет простран­ственные и временные черты как точка между прошлым и будущим.

Важным моментом является понятие силы "Я", которое было введе­но еще З.Фрейдом. Сила "Я" - это мера личностной свободы от чувства вины, ригидности, тревоги. Когда мы говорим о сильном характере, то имеем в виду прежде всего сильную волю этого человека; когда же го­ворим о сильной личности, то имеем в виду сильное "Я", способность человека к самоорганизации и самореализации, психическую выносли­вость и чувство собственного достоинства, а также большой социальный потенциал.

Существует 6 индикаторов силы "Я". Назовем их: это - толерант­ность к внешним угрозам, психологическому дискомфорту; свобода от паники; борьба с чувством вины (способность к компромиссам); спо­собность к эффективному подавлению неприемлемых импульсов; рав­новесие ригидности и податливости; контроль и планирование; адекват­ное самоуважение. Слабое "Я" предполагает сильное развитие психоло­гической защиты, увеличивающей неадекватность восприятия окру­жающего и поведения индивида.

Самоуважение. Самоуважение - обобщенная характеристика, кото­рая складывается в раннем детстве, ее сложно изменить. Самоуважение имеет синоним в повседневной речи как чувство собственного достоин­ства. Уровень самоуважения отражается в преобладающей мотивации.

Т.Шибутани показывает связь желания власти с низким самоуваже­нием. Адекватное самоуважение предполагает небольшое и хорошо ре­гулируемое чувство вины, независимость от чужих оценок. Чем ниже

самоуважение, тем более нетерпимо человек относится к критике, юмору.

У.Джемс предложил психологическую "формулу":

Самоуважение определяет адекватность человека в окружающем ми­ре. Низкое самоуважение влечет за собой для индивида неадекватность

в значимых для него областях, склонность к самообману, боязнь прав­ды, доминирование мотивации самоутверждения и высокое развитие многих форм психологической защиты. Самоуважение определяет ха­рактер взаимоотношений с другими (например, чем более человек не уважает себя, тем больше он не ценит и опасается других, стремится самоутвердиться, принижая своих партнеров).

Низкое самоуважение может проявляться как чувство малоценности, скрываться за самоуверенностью и бравадой, выливаться в постоянное занижение своих возможностей, самоуничижение. Эти люди, как прави­ло, неадекватно оценивают других: ждут агрессивных действий или по­хвалы.

Адекватность самооценки и самоуважение зависит от воспитания в раннем детстве. Если ребенка воспринимают как собственность, у него появляется чувство малоценности. Влияет отсутствие эмоциональной, теплой атмосферы в семье, преобладание жестких мер воздействия, ав­торитарность и деспотичность родителей и многое другое. Низкое само­уважение требует больших затрат энергии на психологическую защиту. У таких детей часто формируется психология самобичевания, постоян­ный психологический дискомфорт, комплексы (но они могут изживать­ся); обычно присутствует застенчивость, боязнь ошибок, сильный само­контроль, отсутствие спонтанности.

Способы компенсации пониженного самоуважения различны. Можно понизить уровень притязаний. Для других людей это выпивается в бегст­во от себя, своих проблем и трудностей (т.е. формируются различные формы психологической зашиты). Более достойный путь - изменить свое отношение к ситуации и изменить свое поведение, снизить уровень притязаний до своих возможностей.

У людей с пониженным самоуважением складывается большая внут­ренняя дистанция с другими людьми. Часто они испытывают увлечения и страсть, которые быстро сменяются страхами, беспокойством, подоз­рительностью, непременной боязнью потерять любимого человека, рев­ностью. Эти противоречивые чувства объясняются неуверенностью в себе, мучительным чувством малоценности, которое заставляет требо­вать постоянных доказательств со стороны партнера уважения и любви, и приводят к острому переживанию одиночества и неизбежности фор­мирования форм психологической защиты.

Термин "защитные механизмы" в 1926 г. предложил З.Фрейд. По его мнению, защита - необходимое условие сохранения стабильности лич­ностной структуры в условиях постоянного патогенного конфликта ме­жду разными уровнями самосознания.

В широком смысле психологическая защита — любой (сознательный или бессознательный) способ, с помощью которого личность предохра­няется от воздействия, грозящего напряженностью и ведущего к де­зинтеграции личности.

Общие функции ее - уничтожение страха и сохранение самооценки. Достаточно близкое психологическое понятие, обозначающее устой­чивые и сложные способы психологической защиты, - комплексы. Комплексы — сильно эмоционально окрашенная совокупность черт, об­разов, представлений относительно собственных черт личности и внеш­ности, возникшая на почве разочарований, несчастья; выражается в форме защитного и компенсаторного поведения, корректируется.

Наиболее известен комплекс неполноценности. Он присутствует в других проявлениях переживания своей (возможно, только предполагае­мой) ущербности, например, комплекс старой девы, комплекс бедных людей, комплекс провинциальности, комплекс маленького роста, пол­ноты и других физических дефектов, комплекс неудачника или ком­плекс малого уровня достижений, сексуальный комплекс.