- •Становлення, структура і предмет «Основ спортивного тренування».
- •2. Структура підготовленості спортсменів.
- •3. Основи управління в спортивному тренуванні.
- •Об’єкт, мета, функції теорії спорту
- •Технічна підготовленість спортсменів
- •Контроль в спортивному тренуванні.
- •Поняття «спорт», «спортивне змагання», «спортивний рух»,«спортивна діяльність».
- •2. Фізична підготовленість спортсменів
- •«Спортивна підготовка», «спортивне тренування»,«система спортивних тренувань».
- •Тактична підготовленість спортсменів
- •Планування та облік в спорті
- •«Спортивні досягнення», «спортивні результати», «спортивнакваліфікація».
- •Психічна підготовленість спортсменів
- •Засоби відновлення та стимулювання працездатності в системі підготовки
- •Загальна характеристика методології в теорії спортивного тренування.
- •Завдання, етапи і основні методи технічної підготовки спортсмена.
- •Побудування системи підготовки і змагальної діяльності у зв’язку з факторами навколишнього середовища.
- •Джерела спортивної діяльності, мета спортивних досягнень
- •Оволодіння тактичними діями
- •Матеріально-технічне, наукове та організаційно-педагогічнезабезпечення підготовки і змагань.
- •Класифікація видів спорту.
- •Вдосконалення тактичного мислення
- •Стомлення та відновлення при напруженні м’язової діяльності
- •Змагання, як основа специфіки спорту.
- •Практична реалізація тактичної підготовки.
- •Адаптація в спортивному тренуванні.
- •Методи спортивної діяльності.
- •Розвиток швидкісних якостей.
- •Інтегральна підготовленість спортсменів.
- •Функції спорту, його місце в системі суспільних відношень.
- •Розвиток сили
- •Загальні основи управління рухами та спортивно-технічного вдосконалення.
- •Сутність спортивних змагань і особливості змагальної діяльності спортсменів.
- •Розвиток витривалості.
- •Технічна підготовленість спортсменів.
- •Визначення результатів змагання та умови їх проведення, яківпливають на змагальну діяльність спортсменів.
- •Підвищення аеробних та анаеробних можливостей.
- •Фізична підготовленість спортсменів.
- •Структура та особливості змагальної діяльності.
- •2.Розвиток гнучкості
- •3.Тактична підготовленість спортсменів.
- •Змагання в системі підготовки спортсменів.
- •Вдосконалення координаційних можливостей.
- •Психічна підготовленість спортсменів.
- •Мета і завдання спортивного тренування.
- •Основні напрямки психологічної підготовки спортсменів.
- •3.Розвиток швидкісних якостей.
- •Засоби спортивного тренування.
- •Формування мотивації занять спортом.
- •Розвиток сили.
- •Методи спортивного тренування.
- •Основи структури тренувального процесу і методика побудови знань.
- •Розвиток витривалості.
- •Принципи спортивного тренування.
- •Структура мікроциклів та мезоциклів.
- •Підвищення аеробних та анаеробних можливостей.
- •Характер спортивних вправ.
- •Структура тренувального процесу в макроциклах, в періодах етапу підготовки.
- •3.Розвиток гнучкості
- •Становлення, структура і предмет «Основ спортивного тренування».
- •2. Структура багаторічного процесу занять спортом
- •Вдосконалення координаційних можливостей.
- •Об’єкт, мета, функції теорії спорту
- •2. Структура багаторічного процесу занять спортом
- •3.Основні напрямки психологічної підготовки спортсменів.
- •Поняття «спорт», «спортивне змагання», «спортивний рух»,«спортивна діяльність».
- •3.Формування мотивації занять спортом.
- •«Спортивна підготовка», «спортивне тренування»,«система спортивних тренувань».
- •Методиекспериментально-емпіричного рівня пізнання.
- •Змагання в системі підготовки спортсменів.
- •«Спортивні досягнення», «спортивні результати», «спортивнакваліфікація».
- •Метод теоретичного рівня пізнання.
- •Мета і завдання спортивного тренування.
- •Загальна характеристика методології в теорії спортивного тренування.
- •3. Засоби спортивного тренування.
- •Джерела спортивної діяльності, мета спортивних досягнень
- •Стратегія. Тактика та техніка змагальної діяльності
- •Методи спортивного тренування.
- •Класифікація видів спорту.
- •3. Принципи спортивного тренування.
- •Змагання, як основа специфіки спорту.
- •Характер спортивних вправ.
- •Характеристика навантажень, які застосовуються в спортивному тренуванні.
- •Методи спортивної діяльності.
- •Інтенсивність тренування, тривалість спортивних вправ, інтервали відпочинку
- •Змагання, як основа специфіки спорту.
Психічна підготовленість спортсменів.
Під психічною готовністю спортсмена розуміють стан спортсмена, набутий унаслідок результаті підготовки (також і психологічної), і який дозволяє досягти певних результатів у змагальній діяльності.Психологічна підготовка - один з аспектів використання наукових досягнень психології, реалізації її засобів та методів для підвищення ефективності спортивної діяльності. У зв'язку з цим психологічна підготовка тісно пов'язана з підвищенням психологічної культури спорту, з міждисциплінарною взаємодією наук про спорт.У психологічній підготовці спортсменів та команд вирішуються питання сумісності, лідерства. Особливий предмет піклування тренера - забезпечення взаємної адаптації спортсменів або ланок у команді як за термінами, так і за стилем взаємодії. Вічною проблемою є забезпечення умов реалізації для спортсменів індивідуальних якостей, бажаних для різних ігрових дій, але які іноді виступають перешкодою створення колективного стилю. Індивідуальність - це неповторність, яка має соціальне значення, унікальність особистості, яка проявляється в особливостях її темпераменту, характеру, здібностях, в тому числі і пізнавальних процесах. Передумовами становлення індивідуальності є задатки (вроджені анатомо-фізіологічні особливості індивіда) і виховання, як формування особистості, яке забезпечує реалізацію задатків у соціальному середовищі. Психологічна підготовленість команди багато в чому залежить від ступеня її згуртованості, коли досягнуто впевненої взаємодії і одночасно знайдено оптимальний шлях реалізації індивідуальності спортсменів. Нагадаємо про те, що ключовим моментом психологічної підготовки в командних видах спорту є своєчасне забезпечення необхідної взаємодії, управління динамікою командної діяльності. Одним з часто використовуваних засобів для забезпечення заданої динаміки командної діяльності є відбір, у тому числі і за психічними параметрами. Очевидним є і те, що побудова психологічної підготовки, яка спрямована на динаміку командної діяльності, потрібна не тільки в командних видах спорту, оскільки переважна більшість спортивних змагань в індивідуальних видах також має командний залік. Хоча спортсмени не зустрічаються безпосередньо один з одним, проте завдяки підрахунку зайнятих місць, набраних очок тощо проводиться визначення командної першості. Відомо немало спортсменів, які суттєво покращують свої результати в особистому заліку при виступі за команду, їх називають "командними бійцями". Розвиток особистості та психічних процесів спортсмена. Цим напрямом психологічної підготовки спортсмена передбачено розвивати мотиви, волю, почуття, здібності, характер, реалізувати якості темпераменту та інших психологічних особливостей, а також формувати спеціалізоване сприймання і динаміку передстартових станів, психічної стійкості, надійності спортсмена. Спеціалізоване сприймання - це специфічний для кожного виду спорту тип сприймання умов, які суттєві для результату діяльності (наприклад, "відчуття м'яча" у спортивних іграх, "відчуття снігу" в лижників, "відчуття дистанції" в боксерів). Спеціалізоване сприймання формується в міру розвитку спортивної форми на основі комплексної взаємодії різних аналізаторів: зорового, слухового, рухового, вестибулярного. Часто один із цих аналізаторів відіграє в спеціалізованому сприйманні головну роль.
Билет №16