
- •«Психологический практикум» практикум по спортивной психологии
- •Предисловие
- •Задачи и принципы построения практикума
- •Оценка типа внимания
- •Анализ развития волевых качеств
- •Описание признаков волевых качеств
- •1. Ясность перспективной и промежуточной целей:
- •2. Ясность частных задач
- •4. Устойчивость стремления к достижению цели:
- •5. Энергия и активность в преодолении препятствии:
- •7. Устойчивость против внушающего влияния других людей и их действий:
- •9. Находчивость и сообразительность:
- •10. Своевременность принятия решений:
- •11. Обдуманность принимаемых решений:
- •12. Своевременность исполнения принятых решений:
- •13. Сохранение ясности мыслей:
- •14. Владение чувствами:
- •15. Управление действиями:
- •СамооценКа тревожности
- •Шкала самооценки реактивной тревожности
- •Шкала самооценки личностной тревожности
- •Эмоциональная устойчивость
- •Взаимоотношения «тренер– спортсмен»
- •Шкала «тренер-спортсмен»
- •Измерение силы нервной системы.
- •3.Необходимый материал
- •5.Обработка результатов эксперимента.
- •7. Варианты дополнительного использования методики.
- •Мотивы спортивной деятельности
- •1. Предмет диагностики
- •1. Область применения методики.
- •2. Необходимый материал.
- •4. Обработка результатов эксперимента.
- •( Мсд. Е.А. Калинин)
- •1. Область применения методики.
- •2. Необходимый материал.
- •3. Ход работы.
- •Как часто Вы переживаете (испытываете):
- •4. Обработка результатов эксперимента.
- •5. Интерпретация результатов эксперимента.
- •1. Область применения методики.
- •2. Ход работы
- •Стресс – факторы спортивной деятельности.
- •1. Предмет диагностики.
- •2. Область применения методики.
- •3.Необходимый материал.
- •4. Ход работы:
- •5. Обработка результатов эксперимента.
- •6. Интерпретация результатов эксперимента.
- •Диагностика психических состояний
- •Методы измерения энергетического уровня состояния
- •1. Биопотенциометрия (в.Х.Кирлиан, 1967, ю.Я.Кисилев, 1977).
- •1. Необходимый материал.
- •2. Обработка результатов эксперимента.
- •3. Интерпретация результатов эксперимента.
- •Методы измерения уровня двигательного состояния Дозированный теппинг-тест
- •1.Область применения методики.
- •3.Интерпретация результатов эксперимента.
- •Дозированная динамометрия.
- •1.Область применения методики.
- •Дозированная кинематометрия.
- •1.Область применения методики.
- •Шкала значений психомоторных факторов состояния
- •Психограмма избранного вида спорта
- •1. Предмет диагностики;
- •3. Необходимый материал
- •4. Ход работы.
- •5. Порядок определения показателей
- •Компьютерная диагностика психических качеств спортсмена
10. Своевременность принятия решений:
а) своевременное принятие решения о выполнении упражнений, приемов, тактических комбинаций в условиях риска или опасности, когда ситуация не позволяет медлить;
б) то же, но когда ситуация не требует спешки;
в) своевременное принятие решений о выполнении указанных выше действий в условиях моральной ответственности перед коллективом или командой.
11. Обдуманность принимаемых решений:
а) обдуманность принимаемых решений .с пониманием того, что, когда, как и почему следует делать;
б) умение затормозить отрицательные мотивы (сомнение, страх, неуверенность, боязнь и др.) в процессе принятия решений, связанных с моральным и физическим риском или опасностью;
в) принятие категорических и устойчивых решений, переживание уверенности в своих силах, желание, скорее начать исполнение.
12. Своевременность исполнения принятых решений:
а) отсутствие борьбы противоположных мотивов при исполнении принятых решений, поспешности или медлительности в их реализации;
б) осознание совершаемых действий и переживание эмоционального подъема при исполнении принятых решений, связанных с риском или опасностью;
в) неотступность и полнота выполнения принятых решений.
13. Сохранение ясности мыслей:
а) успешное преодоление неблагоприятных представлений и мыслей, возникающих под влиянием неудач, ошибок или помех, особенно на соревновании;
б) успешное преодоление неблагоприятных представлений и мыслей в связи с высоким результатом соперника;
в) успешное преодоление неблагоприятных представлений и мыслей, возникающих в связи с неполадками в организации соревнований и в судействе.
14. Владение чувствами:
а) умение преодолевать астенические эмоции, возникающие под влиянием неудач, ошибок, помех, особенно на соревновании;
б) преодоление возбуждения и перевозбуждения вследствие высокого результата соперника, неполадок в организации и судействе соревнований:
в) преодоление отрицательных эмоций (в том числе — превосходство, самоуверенность, беспечность, нетерпение) в связи с успехом на тренировке или соревновании.
15. Управление действиями:
а) способность до конца бороться за высокий результат в соревновании, несмотря на: неудачи, ошибки, помехи, высокий результат соперника, неполадки в организации и судействе;
б) способность целесообразно действовать, сохранять технику при появлении чувства усталости, болевых ощущений и др. нежелательных внутренних состояний;
в) умение удержать себя от ненужных, ошибочных или вредных действий и поступков (прекратить тренировку или соревнование, сойти с дистанции, допустить грубость, вступить в пререкания и т. д.).
5. Порядок определения показателей. . При обработке результатов суммируются баллы за каждые три проявления признаков и отдельно — для каждого волевого качества в целом, после чего выполняется сравнительный и содержательный анализ показателей.
1. Сложите оценки за каждые три (а, б, в) проявления признаков волевых качеств, сумму запишите в протокол.
2. Сложите оценки за каждые три признака в каждом волевом качестве, общий балл запишите в протокол,
3. Представьте полученные результаты графически, построив систему координат: на оси абцисс отложить признаки волевых качеств (15 признаков), на оси ординат — оценку в баллах и вычертить 5 профилей, характеризующих соответственно развитие пяти основных волевых качеств. Образец графика дан ниже.
.
Рис. 3. График развития волевых качеств
6. Оценка показателей проводится на основании цифровых данных и графика. Основное внимание следует уделить выяснению подлинной степени трудности задач, на которые опирается спортсмен или эксперт, оценивая признаки развития волевых качеств.
7. Интерпретация получаемых данных предполагает:
1.Учет конкретных условий спортивной деятельности, в которых ярче всего проявляются (или не проявляются) признаки волевых качеств.
2. Выявление пробелов и недостатков в развитии волевых качеств (наметить и записать: задачи, пути и средства их совершенствования.) При этом учитывается следующее:
а) каждая задача, по существу, должна содержать указание самому себе (другому), чего нужно добиваться;
б) совершенствование качеств может идти двумя путями:
— с опорой на другие, хорошо развитые волевые качества:
— с опорой на сильные признаки того же качества, в котором обнаружились пробелы;
8. Расширенный вариант применения методики. Методика может быть использована также как:
а) как взаимная оценка развития волевых качеств (хорошо знакомых друг другу студентов-спортсменов).
б) как экспертная оценка развития волевых качеств (по результатам наблюдения за студентом-спортсменом).