Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Практикум Спортивная психология.doc
Скачиваний:
3
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
603.14 Кб
Скачать

Описание признаков волевых качеств

1. Ясность перспективной и промежуточной целей:

а) перспективная цель намечена и определен срок ее достижения

б) промежуточная цель намечена и определен срок ее достижения; в) уверен в достижении перспективной и промежуточной цели.

2. Ясность частных задач

а) систематически намечаются задачи на ближайший срок тренировочных занятий (до месяца вперед);

б) систематически намечаются задачи на очередные тренировочные занятия;

в) систематически намечаются задачи на очередные соревнования. 3. Планомерность действий для достижения цели:

а) есть общий план достижения перспективной цели, он реализуется неуклонно; б) имеется конкретный план достижения промежуточной цели, он реализуется неуклонно;

в) детально разрабатываются планы выполнения частных задач, они реализуются неуклонно.

4. Устойчивость стремления к достижению цели:

а) регулярное посещение тренировочных занятий и участие во всех запланированных соревнованиях;

б) выполнение всех намеченных заданий на тренировке, проведение дополнительных занятий, домашних заданий тренера;

в) терпеливое и многократное повторение упражнений, особенно однообразных, но нужных.

5. Энергия и активность в преодолении препятствии:

а) неудачи и ошибки не ослабляют энергию и активность в процессе тренировок и соревнований;

б) энергия и активность не снижаются в связи; с трудными внутренними состояниями (утомление, боль, травма, и т.д.);

в) активное стремление преодолеть личные недостатки (в физической, технической, психологической подготовке).

6. Результативность преодоления препятствий:

а) совершенство овладения техникой отдельных упражнений и тактических действий„в развитии физических качеств;

б) систематическое выполнение планов каждой тренировки, этапов и периодов подготовки в годичном цикле;

в) активная борьба за высокий результат до конца соревнований.

7. Устойчивость против внушающего влияния других людей и их действий:

а) критическое отношение к советам «со стороны», к суждениям, решениям и действиям других спортсменов; б) самостоятельная подготовка к очередным тренировкам и соревнованиям;

в) самостоятельный анализ результатов овладения техникой и тактикой, проведенных тренировок и соревнований,

8. Личный почин и новаторство в мыслях и действиях: а) склонность к совершенствованию старых и изобретению новых оригинальных упражнений, приемов тактических действий;

б) склонность к самостоятельной творческой разработке тактических планов выступления в соревнованиях; в) стремление использовать прогрессивные методы п средства подготовки (методы срочной информации, тренажеры, высокие физические нагрузки, аутотренинг, приемы саморегуляции).

9. Находчивость и сообразительность:

а) способность внести необходимые коррективы по ходу действий в случае возникновения помех, ошибок и др.

б) оперативное изменение своего поведения и действии в соответствии с изменениями условий деятельности (погода, соотношение сил, самочувствие и др.); в) оценка без посторонней помощи целесообразности действий партнеров и соперников на соревновании и выбор в связи с этим собственных действий.