Дозированная динамометрия.

1.Область применения методики.

Методика предназначена для измерения "чувства усилия" в различных видах спорта. Практика показала, что этот критерий важен не только в силовых видах спорта (борьбе, гимнастике и т.п.), но и в сложно-технических. Например, коэффициент корреляции между чувством усилия и точностью штрафных бросков у высококвалифицированных баскетболистов достигал 0,93 (Р = о,оо1).

Выполняется на стандартном динамометре правой рукой.

В первой попытке выжимается максимум, а затем половина от максимума. Обработка и анализ осуществляется также как и в теппинг-тесте.

Дозированная кинематометрия.

1.Область применения методики.

Методика предназначена для измерения пространственной чувствительности и координации. Выполняется на кинематометре Жуковского. В первой попытке испытуемый отмеряет после 5-ти пробных попыток угол 20 градусов с закрытыми глазами. Затем так же угол 70 градусов. Рассчитывается Х и процент отклонения от идеального на малой амплитуде и на большой.

2. Интерпретация результатов эксперимента.

В сложно координационных видах спорта, в период спортивной формы отклонения от 100% не превышают + 3-5%. Начало потери формы в первую очередь отражается на точности движений в малых амплитудах. Этот показатель наименее устойчивый. Отклонения в больших амплитудах на 15-20% наблюдались непосредственно перед соревнованиями в которых спортсмены получали травмы из-за нарушения техники исполнения упражнения.

Итоговая интерпретация результатов эксперимента.

Результаты измерения по всем уровням состояния сводятся в одну таблицу и подвергаются анализу.

Согласно закона Йеркса-Додсона …"для достижения максимального результата необходим оптимальный уровень предстартового возбуждения". При высоком возбуждении нарушается точность двигательной программы, что не позволяет спортсмену реализовать свой потенциал, а при низком возбуждении низкая физическая активность и замедленные нервные процессы так же ограничивают возможности реализации резервов.

Исследования показали, что оптимальная степень возбуждения находится не в середине континуума возбуждения, а в некой зоне оптимума, которая обусловлена индивидуальными особенностями спортсмена и особенностями уровня готовности к соревнованию. Так оптимум холерика будет ближе к максимуму возбуждения, а оптимум флегматика - к минимуму.

Диагностика психического состояния может осуществляться различными методами входящими в группы тестов психологической, психоэнергетической и психо(сенсо)моторной направленности.

Анализ и статистическая обработка накопленных при изучении спортивной деятельности результатов измерения психического состояния позволили шкалировать ряд тестов и методов для целей прикладного применения в психологическом обеспечении подготовки спортсменов. (Таблица 1.)

Таблица. 1

Шкала значений психомоторных факторов состояния

Шкала Сопова Мотивация	Шкала Спилбергера тревога	Биопотенциометрия	Теппинг-тест Быстрота движений	Чувство темпа	Чувство усилия	Чувство амплитуды движений	Стен
Мр балл	Тр балл	БП ma	БД Ед.	ЧТ	ЧУ	КММ М+Б
27-28	5	30+2	88-90	0,600	600	+5%	10
25-26	6-7	27-33	87-85	+50	+50	+10%	9
23-24	8-9	25-35	84-81	+100	+100	+15%	8
21-22	10-11	22-37	80-78	+150	+150	+20%	7
19-20	12-13	20-40	77-75	+200	+200	+25%	6
17-18	14	18-42	74-71	+250	+250	+30%	5
15-16	15	16-44	70-68	+300	+300	+35%	4
13-14	16-17	14-46	67-65	+350	+350	+40%	3
11-12	18-19	10-50	64-60	+400	+400	+45%	2
7-10	20	5-60	59	+450	+450	+50%	1