
- •«Психологический практикум» практикум по спортивной психологии
- •Предисловие
- •Задачи и принципы построения практикума
- •Оценка типа внимания
- •Анализ развития волевых качеств
- •Описание признаков волевых качеств
- •1. Ясность перспективной и промежуточной целей:
- •2. Ясность частных задач
- •4. Устойчивость стремления к достижению цели:
- •5. Энергия и активность в преодолении препятствии:
- •7. Устойчивость против внушающего влияния других людей и их действий:
- •9. Находчивость и сообразительность:
- •10. Своевременность принятия решений:
- •11. Обдуманность принимаемых решений:
- •12. Своевременность исполнения принятых решений:
- •13. Сохранение ясности мыслей:
- •14. Владение чувствами:
- •15. Управление действиями:
- •СамооценКа тревожности
- •Шкала самооценки реактивной тревожности
- •Шкала самооценки личностной тревожности
- •Эмоциональная устойчивость
- •Взаимоотношения «тренер– спортсмен»
- •Шкала «тренер-спортсмен»
- •Измерение силы нервной системы.
- •3.Необходимый материал
- •5.Обработка результатов эксперимента.
- •7. Варианты дополнительного использования методики.
- •Мотивы спортивной деятельности
- •1. Предмет диагностики
- •1. Область применения методики.
- •2. Необходимый материал.
- •4. Обработка результатов эксперимента.
- •( Мсд. Е.А. Калинин)
- •1. Область применения методики.
- •2. Необходимый материал.
- •3. Ход работы.
- •Как часто Вы переживаете (испытываете):
- •4. Обработка результатов эксперимента.
- •5. Интерпретация результатов эксперимента.
- •1. Область применения методики.
- •2. Ход работы
- •Стресс – факторы спортивной деятельности.
- •1. Предмет диагностики.
- •2. Область применения методики.
- •3.Необходимый материал.
- •4. Ход работы:
- •5. Обработка результатов эксперимента.
- •6. Интерпретация результатов эксперимента.
- •Диагностика психических состояний
- •Методы измерения энергетического уровня состояния
- •1. Биопотенциометрия (в.Х.Кирлиан, 1967, ю.Я.Кисилев, 1977).
- •1. Необходимый материал.
- •2. Обработка результатов эксперимента.
- •3. Интерпретация результатов эксперимента.
- •Методы измерения уровня двигательного состояния Дозированный теппинг-тест
- •1.Область применения методики.
- •3.Интерпретация результатов эксперимента.
- •Дозированная динамометрия.
- •1.Область применения методики.
- •Дозированная кинематометрия.
- •1.Область применения методики.
- •Шкала значений психомоторных факторов состояния
- •Психограмма избранного вида спорта
- •1. Предмет диагностики;
- •3. Необходимый материал
- •4. Ход работы.
- •5. Порядок определения показателей
- •Компьютерная диагностика психических качеств спортсмена
Как часто Вы переживаете (испытываете):
Желание достичь поставленной цели
Чувство уверенности в достижении цели
Спортивную злость
Жажду острых ощущений
Стремление выработать у себя сильный характер
Желание познать сущность процесса своей спортивной подготовки
Желание общаться, делиться мыслями и переживаниями, найти им отклик
Чувство принадлежности коллективу, команде
Приятное удовольствие, когда полученное вознаграждение соответствует личным достижениям или достижениям команды
Чувство самоуважения при получении заслуженных наград, поощрений и т.п.
Стремление до конца довести начатую работу
Приятное удовлетворение, что дело делается, что время не проходит зря
Чувство спортивного азарта
Чувство сильнейшего эмоционально-волевого напряжения, предельной мобилизации своих физических и душевных сил
Стремление понять условия роста своих результатов
Желание максимально использовать свои возможности для достижения успеха
Желание заслужить уважение близких и уважаемых людей
Чувство уважения к кому-либо из команды
Стремление коллекционировать свои спортивные трофеи, награды, призы и т.д.
Стремление собирать спортивные значки, эмблемы и т.п.
Увлеченность, захваченность работой
Надежда на достижение успеха
Чу4вство удовлетворения от преодоления трудностей
Стремление завоевать славу, почет, признание
Стремление преодолеть противоречия в собственных рассуждениях, привести их в систему
Желание разрешить свои проблемы
Чувство беспокойства за судьбу своей команды
Забота о ком-либо из команды
Приятное чувство при обозрении своих накоплений, коллекций и т.д.
Радость по случаю увеличения своих накоплений
Надежда на достижение очень высоких спортивных результатов
Приятная усталость
Чувство уязвленного самолюбия и желания взять реванш
Чувство превосходства
Радость овладения новыми движениями и приемами
Стремление к гармоничности, слаженности движений
Чувство признательности, благодарности
Чувство симпатии, расположения к кому-либо
Стремление сохранить на память свои спортивные фотографии, афиши со своим именем и т.п.
Приятные воспоминания о своих спортивных достижениях при просмотре хранящихся газетных и журнальных вырезок
Радость достижения успеха
Желание заслужить похвалу
Чувство гордости
Чувство удовлетворенности тем, что как бы растешь в собственных глазах, повышаешь ценность своей личности
Чувство удовлетворения тем, что повышаешь свои физические способности
Приятное удовлетворение, что умеешь выдерживать высокие физические нагрузки
Сопереживания удачи и радости другого
Желание приносить другому радость
Приподнятое настроение, когда полученная спортивная экипировка соответствует уровню предстоящих соревнований
Повышенный интерес к соревнованиям, на которых разыгрываются ценные призы.
4. Обработка результатов эксперимента.
Затем подсчитывается сумма баллов для каждой потребности отдельно, исходя из балльной стоимости ответов: а - 4; б - 3; в - 2; г- 1.
Номера ответов входящие в отдельные мотивы:
Потребность в Достижении: 1,2,11,12,21,22,31,32,41,42.
Потребность в Борьбе: 3,4,13,14,23,24,33,34,43,44.
Потребность в Самосовершенствовании: 5,6,15,16,25,26,35,36,45,46.
Потребность в Общении: 7,8,17,18,27,28,37,38,47.48,
Потребность в Поощрении: 9,10,19,20,29,30,39,40,49,50.
Далее строится профиль мотивов спортивной деятельности, что позволяет провести сравнительный анализ выраженности отдельных мотивов и структуры мотивации, уровня мотивации в целом, с иерархией ценностей, измеренной первой методикой.
Оценочная шкала выраженности отдельных мотивов спортивной деятельности состоит из 4-х уровней:
Завышенная мотивация – 30 – 40 баллов.
Оптимальная мотивация – 28 -33 балла.
Пониженная мотивация - 19 – 27 баллов.
Низкая мотивация – 10 – 18 баллов.