
- •«Психологический практикум» практикум по спортивной психологии
- •Предисловие
- •Задачи и принципы построения практикума
- •Оценка типа внимания
- •Анализ развития волевых качеств
- •Описание признаков волевых качеств
- •1. Ясность перспективной и промежуточной целей:
- •2. Ясность частных задач
- •4. Устойчивость стремления к достижению цели:
- •5. Энергия и активность в преодолении препятствии:
- •7. Устойчивость против внушающего влияния других людей и их действий:
- •9. Находчивость и сообразительность:
- •10. Своевременность принятия решений:
- •11. Обдуманность принимаемых решений:
- •12. Своевременность исполнения принятых решений:
- •13. Сохранение ясности мыслей:
- •14. Владение чувствами:
- •15. Управление действиями:
- •СамооценКа тревожности
- •Шкала самооценки реактивной тревожности
- •Шкала самооценки личностной тревожности
- •Эмоциональная устойчивость
- •Взаимоотношения «тренер– спортсмен»
- •Шкала «тренер-спортсмен»
- •Измерение силы нервной системы.
- •3.Необходимый материал
- •5.Обработка результатов эксперимента.
- •7. Варианты дополнительного использования методики.
- •Мотивы спортивной деятельности
- •1. Предмет диагностики
- •1. Область применения методики.
- •2. Необходимый материал.
- •4. Обработка результатов эксперимента.
- •( Мсд. Е.А. Калинин)
- •1. Область применения методики.
- •2. Необходимый материал.
- •3. Ход работы.
- •Как часто Вы переживаете (испытываете):
- •4. Обработка результатов эксперимента.
- •5. Интерпретация результатов эксперимента.
- •1. Область применения методики.
- •2. Ход работы
- •Стресс – факторы спортивной деятельности.
- •1. Предмет диагностики.
- •2. Область применения методики.
- •3.Необходимый материал.
- •4. Ход работы:
- •5. Обработка результатов эксперимента.
- •6. Интерпретация результатов эксперимента.
- •Диагностика психических состояний
- •Методы измерения энергетического уровня состояния
- •1. Биопотенциометрия (в.Х.Кирлиан, 1967, ю.Я.Кисилев, 1977).
- •1. Необходимый материал.
- •2. Обработка результатов эксперимента.
- •3. Интерпретация результатов эксперимента.
- •Методы измерения уровня двигательного состояния Дозированный теппинг-тест
- •1.Область применения методики.
- •3.Интерпретация результатов эксперимента.
- •Дозированная динамометрия.
- •1.Область применения методики.
- •Дозированная кинематометрия.
- •1.Область применения методики.
- •Шкала значений психомоторных факторов состояния
- •Психограмма избранного вида спорта
- •1. Предмет диагностики;
- •3. Необходимый материал
- •4. Ход работы.
- •5. Порядок определения показателей
- •Компьютерная диагностика психических качеств спортсмена
3.Необходимый материал
Используется теппинг-тест (Е.П. Ильин, 1972) для измерения силы нервной системы в двигательном анализаторе.
Тест может выполняться в аппаратном варианте (замыкание цепи между контактной пластиной и щупом-карандашем с регистрацией на любом электронном блоке, вплоть до калькулятора) и бланковом варианте.
Данный вариант, несмотря на простоту, достаточно точен и обьективен. Главным его достоинством является компактность и универсальность при проведении (число испытуемых при одновременном выполнении теппинг-теста практически неограниченно). Используются стандартные бланки, представляющие собой листы бумаги (203×283), разделенные на шесть расположенных по три в ряд равных прямоугольника, секундомер, карандаш с ограничителем для пальцев.
4.Ход работы.
ИНСТРУКЦИЯ. «По сигналу экспериментатора Вы должны начать, в максимальном темпе, проставлять точки в каждом квадрате бланка в течение 5 сек. Необходимо поставить как можно больше точек. Переход с одного квадрата на другой осуществляется по команде экспериментатора, не прерывая работы и только по направлению часовой стрелки. Все время работайте в максимальном для себя темпе. Возьмите в правую руку (или левую руку) карандаш и поставьте его перед первым квадратом стандартного бланка».
Экспериментатор подает сигнал: «Начали», а затем через каждые 5 сек. дает команду «Следующий квадрат». По истечении 5 сек. работы в 6-ом квадрате экспериментатор подает команду: «Стоп».
5.Обработка результатов эксперимента.
Включает следующие процедуры:
Подсчитать количество точек в каждом квадрате.
Построить график работоспособности, для чего отложить на оси абсцисс 5-секундные промежутки времени, а на оси ординат – количество точек в каждом квадрате.
6. Интерпретация результатов эксперимента.
Сила нервных процессов является показателем работоспособности нервных клеток и нервной системы в целом.
Сильная нервная система выдерживает большую по величине и
длительности нагрузку, чем слабая.
Полученные в результате варианты динамики максимального темпа могут быть условно разделены на пять типов (см. Рис. 4):
выпуклый тип: темп нарастает до максимального в первые 10-15 сек. работы; в последующем, к 25-30 сек., он может снизиться ниже исходного уровня (т.е. наблюдавшегося в первые 5 сек. работы). Этот тип кривой свидетельствует о наличии у испытуемого сильной нервной системы;
ровный тип: максимальный темп удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы. Этот тип кривой характеризует нервную систему испытуемого как нервную систему средней силы;
нисходящий тип: максимальный темп снижается уже со второго 5-секундного отрезка и остается на сниженном уровне в течение всей работы. Этот тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы испытуемого;
промежуточный тип: темп работы снижается после первых 10-15 сек. Этот тип расценивается как промежуточный между средней и слабой силой нервной системы – средне-слабая нервная система;
вогнутый тип: первоначальное снижение максимального темпа сменяется затем кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня. Вследствие способности к кратковременной мобилизации такие испытуемые также относятся к группе лиц со средне-слабой нервной системой.
Представители слабого типа легче переносят длительную монотонную, средней интенсивности нагрузку. Однако в условиях стресса истощаются быстрее
Представители сильного типа нервной системы устойчивы и надежны в условиях соревновательного стресса. Проблемы возникают у них чаще в рутинной работе, т.к. они быстро пресыщаются однообразием и монотонностью и начинают испытывать потребность в сильных раздражителях.
Рис. 4. Типы динамики максимального темпа движений
Графики: а – выпуклого типа; б – ровного типа; в – промежуточного и вогнутого типа; г – нисходящего типа. Горизонтальная линия – линия, отмечающая уровень начального темпа работы в первые 5 сек