Змістовий модуль 1. Кризи в житті людини. Вік та втрата як причини психологічної кризи

Практичне заняття №1

Тема: Кризові стани та їх наслідки

Самостійна робота

1. Підібрати вправи (5-6), спрямовані на подолання м’язової напруги, викликаної кризовим станом.

Література:

1. Ромек В.Г., Конторович В.А., Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. – СПБ.: Речь, 2007.

2. Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы: Справочник Практического психолога. – М.: Изд-во Эксмо, 2005.

Індивідуальна робота

У кризовій психології складено перелік зовнішніх стимулів (подій), що часто призводять до кризових станів.

1. Спробуйте спочатку доповнити цей список іншими кризовими подіями.

2. Потім запропонуйте своїм знайомим, друзям, колегам ранжувати позиції із загального списку в відношенні того, що в максимальному ступені могло б торкнутися і «вибити їх з колії» , і на закінчення доповнити список подіями, які , на їх погляд , можуть покласти початок розвитку кризи .

3. Чи виявилися ваші доповнення на перших або останніх рангових місцях? Чи багато надійшло доповнень? Чим ви це можете пояснити?

Кризові події :

• смерть родичів

• смерть близьких людей, друзів

• пограбування на вулиці

• пограбування квартири

• втрата власності, великих сум грошей

• стихійне лихо, що призвело до втрати власності

• публічне приниження

• зґвалтування

• зрада коханого (коханої)

• несподівано низька оцінка на іспиті

• вимушена розлука з коханим (коханою)

• розлучення

• вимушена зміна місця проживання

• дорожня катастрофа

• фізичне каліцтво

• хвороба

• старіння

• різке погіршення матеріального становища

• участь у бойових діях

• провал на іспиті

• втрата роботи

Практичне заняття №2

Тема: Втрата як причина кризи. Синдром втрати

Самостійна робота

Дібрати 4 вправи, спрямовані на подолання втрати.

Література:

Малкина-Пых И.Г. Психологическая помощь близким / И.Г.Малкина-Пых. – М.: Эксмо, 2009. – 192 с.

Індивідуальна робота

Прочитайте уривок із запису першої зустрічі з пацієнткою, що перенесла втрату.

• Припустіть, якій умовно виділеній фазі горя відповідають переживання.

• Чи є ознаки депресії?

• Які фізичні симптоми?

• Якого роду допомога, на вашу думку, необхідна клієнтці?

Пацієнтка (жінка 26 років) (П): Я розумію, що ви не можете мені нічим допомогти, прийшла я до вас тільки через дитину. Можливо, порадите, як поводитися ... У мене чоловік загинув (пауза, стримує плач) ... недавно.

Консультант (К): Жахливо .. Який жах ви переживаєте ... Я спробую допомогти, чим зможу (пауза). Як же це сталося?

(П): Вони перекинулися. Їхали разом з братом. У брата жодної подряпини ... Чоловік був за кермом. Відразу за постом ДАІ. І швидкість була маленька. Ніхто не зрозумів, що сталося. Перелом шиї. Виїхав трейлер, він хотів у бік ... перекинулася машина. Він одразу помер. Потім привезли тіло ... не відразу. Загинув біля Пскова, в Росії. Доки оформляли всі. Тільки через три дні. Я не вірила, не вірила, доки не побачу. Дітей відвезли до бабусі. Вони не були вдома, коли ховали. Я не могла синові сказати. Просила всіх, сусідів, родичів, щоб не говорили. Привезли їх додому, дітей. Тут все прибрали, ніяких слідів немає. Він знав, що тато поїхав. І чекає його, до дня народження подарунок він обіцяв йому привезти ... Вибачте ... (Стримувані ридання).

(К): Будь ласка, не стримуйте себе, плачте ... не потрібно стримуватись (пауза).

(П): (плаче) ...

(К): Коли загинув ваш чоловік?

(П): Сьогодні дванадцятий день. А дитина вийшла на подвір'я, діти йому кажуть: «Твій тато помер, його ховали!» Це діти. Значить, з дорослих ніхто не подумав сказати, щоб не чіпали його. Він прибіг: «Мамо, діти кажуть, що тата нашого ховали! Він же з дядьком Олегом поїхав, мама! »Я кажу: «Так, синку. Діти помилилися. Це був інший дядько». Діма коли виїжджав, син кожен день його чекав. Він був таким батьком - ідеальним. Його всі любили: свої, чужі діти. Він міг з дітьми возитися день і ніч ..., говорив: «У нас буде троє». Мені казали: «Як тобі пощастило!» (Пауза). Я синові ні за що не скажу, що його немає. Я не можу його бачити, я не можу себе стримувати. А він вже на вулицю не йде. Він каже: «Мамо, чого ти плачеш?». Смикає мене, постійно щось просить.

(К): Напевно, він здогадується, що в будинку біда трапилася. Сховати ж неможливо свій стан. Тим більше, йому сказали діти. І він не знає, кому вірити. Скільки йому років: п'ять, більше?

(П): Буде шість у травні.

(К): Він не знає, що робити, як і ви. Вам зараз дуже важко. І йому теж дуже погано. Це найважчий час. Може бути, вам буде легше, якщо ви будете разом плакати, зараз ви одна і син один. Хто-небудь ще є вдома, крім вас, хто міг би з ним поговорити?

(П): Сестра моя у нас ночує, вдень вона вчиться. Але вона ще сама дитина. А доньці два роки. Вона нічого не розуміє. Хоче грати. Весь час вередує. А я не можу їх бачити. Я нікого і нічого не хочу. Я не хочу нікого, крім Діми, як ви не розумієте! Я не можу разом з сином плакати, я зійду з розуму. Знову відвезти їх до мами?

(К): Якщо ви відвезете, залишитеся одна? Навряд чи так буде краще. Ви фізично як себе почуваєте?

(П): Не знаю. Я нічого не відчуваю, крім болю ... Я не сплю. Але я не хочу ніяких ліків. Я не хвора! У мене стільки злості! Я ненавиджу всіх. Я ненавиджу Бога, якщо він є. Так не могло трапитися. Чому живуть негідники, а Діма загинув? Немає ніякого Бога. За що дитині таке? Він ніколи нікому не зробив нічого поганого. Він був ... просто ... Всі до нього йшли, він жодній людині не відмовив у допомозі. І зараз він поїхав через брата, машину йому перетягнемо. Вони всі користувалися ....

(П): Напевно, у нього було багато друзів ....

(К): У нього друзі і шкільні, і інститутські, і брати двоюрідні, і сусіди ... Він завжди серед людей ... (Далі розповідь про чоловіка).

Література:

Ромек В.Г., Конторович В.А., Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. – СПБ.: Речь, 2007.

Змістовий модуль 2. Стрес як причини психологічної кризи. Насильство як причина кризового стану.

Практичне заняття №3

Тема: Стрес як кризовий стан. Травматичний стрес