План-конспект физкультурного занятия № 5-6 Средняя группа (сентябрь 2011)

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

1.Создание игровой мотивации.

2.Построение в круг, равнение по шнуру.

3.Ходьба по кругу, взявшись за руки с ускорением и замедлением.

4.Бег, взявшись за одну руку со сменой направления.

5.Ходьба с восстановлением дыхания.

1 мин.

1 круг

1 круг

30 сек.

Сохранять правильную осанку

Основная

1.ОРУ

1) и.п.-узкая стойка, ноги врозь;

1 – руки вверх, кисти в кулак;

2 – согнуть руки в локтях;

3 – счет 1;

4 – и.п.

2) и.п.- то же;

1-4 – наклон вперед, кулачками постучать по коленям;

5-6 – и.п.;

3) и.п.- то же;

1-4 – поворот вправо, круговые движения кистями сжатыми в кулак ;

5-6 – и.п.;

4)Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе;

2. Основные виды движений:

1) прокатывание обручей в парах;

2) ползание на четвереньках по прямой, прокатывая перед собой мяч;

3) ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз.

3. Игра «Подарки»

5 мин.

4 раза

4 раза

4 раза

15-20 сек.

4-5 раз

2 раза

2 раза

Выполнять активно

Спина прямая, колени не сгибать

Спина прямая

Прыжки на носках

Обратить внимание на постановку обруча и хват руками

Осуществлять страховку

Соблюдать правила игры

заключительная

1. Ходьба в колонне по одному.

2. Построение. Сообщение итогов занятия.

1 круг

20 сек.

Восстановление дыхания.

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

1.Создание игровой мотивации.

2.Построение в шеренгу, равнение по линии.

3.Чередование обычной ходьбы с ходьбой с закрытыми глазами.

4.Бег со сменой направления по сигналу.

5.Ходьба с восстановлением дыхания.

1 мин.

2-3 раза

30 сек.

30 сек.

Сохранять правильную осанку

Основная

1.ОРУ

1) и.п.- узкая стойка, ноги врозь;

1 – руки вверх, кисти в кулак;

2 – согнуть руки в локтях;

3 – счет 1;

4 – и.п.

2) и.п.- то же;

1-4 – наклон вперед, кулачками постучать по коленям;

5-6 – и.п.;

3) и.п.- то же;

1-4 – поворот вправо, круговые движения кистями сжатыми в кулак ;

5-6 – и.п.;

4)Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе;

2. Основные виды движений:

1) прыжки на двух ногах с продвижением вперёд через 5-6 шнуров;

2) прокатывание обручей в парах между кубиками;

3) ползание на четвереньках, прокатывание перед собой мяч.

3. Игра «Кто ушел?»

5 мин.

4 раза

4 раза

4 раза

15-20 сек.

4-5 раз

3-4 раза

4-5 раз

1 круг

Выполнять активно

Спина прямая, колени не сгибать

Спина прямая

Прыжки на носках

Расст. Между шнурами 40-50 см, выполнять двумя колоннами

Обратить внимание на постановку обруча и хват руками обруч

Мяч катится головой

Соблюдать правила игры.

заключительная

1. Ходьба в колонне по одному.

2. Построение. Сообщение итогов занятия.

1 круг

20 сек.

Восстановление дыхания.