Полный курс массажа. Учебное пособие. Фокин В. Н
..pdf
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
3)кругообразное фалангами согнутых пальцев (рис. 277);
4)кругообразное клювовидное дальней рукой, кистью к себе (рис. 278);
5)кругообразное лучевой стороной кисти (рис. 279);
6)кругообразное ребром большого пальца (рис. 280);
7)кругообразное бугром большого пальца или основанием ладони (рис. 281).
Поглаживание.
Рис. 278. Кругообразное клювовидное разминание дальней рукой, кистью к себе
Рис. 280. Кругообразное разминание ребром большого пальца
Рис. 277. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев
Рис. 279. Кругообразное разминание лучевой стороной кисти
Рис. 281. Кругообразное разминание основанием ладони
183
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
Второе положение. Массажист сидит на краю кушетки, нога массируемого согнута в коленном суставе, а стопа упирается в бедро массажиста.
Массажист кладет ближнюю руку на колено массируемого (с целью фиксации), а дальней рукой выполняет на внешней стороне голени следующие приемы.
Поглаживание:
1)прямолинейное (рис. 282);
2)спиралевидное.
Выжимание:
1)поперечное;
2)ребром ладони;
3)клювовидное лицевой частью.
Разминание:
1)кругообразное подушечкой большого пальца;
2)кругообразное подушечками четырех пальцев (рис. 283);
3)кругообразное фалангами согнутых пальцев (рис. 284);
4)кругообразное клювовидное лицевой частью;
5)кругообразное ребром большого пальца (рис. 285);
Рис. 282. Прямолинейное и |
Рис. 283. Кругообразное разми- |
|
нание подушечками четырех |
||
спиралевидное поглаживание |
||
пальцев |
||
|
Рис. 284. Кругообразное разми- |
Рис. 285. Кругообразное разми- |
нание фалангами согнутых пальцев |
нание ребром большого пальца |
184
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
Рис. 286. Кругообразное разми- |
Рис. 287. Прямолинейное и |
нание лучевой стороной кисти |
спиралевидное поглаживание |
6)кругообразное лучевой стороной кисти (рис. 286);
7)кругообразное основанием ладони.
Поглаживание.
Третье положение. Массажист го вытянута и лежит поперек бедер массажиста.
Поглаживание:
1)прямолинейное (рис. 287);
2)спиралевидное;
3)попеременное;
4)комбинированное.
Выжимание:
1)основанием ладони;
2)поперечное;
3)ребром ладони;
4)клювовидное.
Разминание:
1)кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой;
2)кругообразное ребром большого пальца;
3)кругообразное клювовидное;
4)кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками — щипцевидное (рис. 288);
5)кругообразное фалангами согнутых пальцев — двумя руками (рис. 289);
сидит, нога массируемо-
Рис. Рис. 288. Щипцевидное разминание
Рис. 289. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев
185
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
6)кругообразное буграми больших пальцев;
7)кругообразное клювовидное двумя руками (рис. 290).
Поглаживание.
Рис. 290. Кругообразное «клювовидное» разминание двумя руками
Массаж голеностопного сустава
Голеностопный сустав — это типичный блоковидный сустав. Он образован суставными поверхностями обеих костей голени и таранной кости. Соединенные вместе боль шеберцовая и малоберцовая кости наподобие вилки охватывают блок таранной кости. Имеющаяся суставная капсула имеет форму короткой манжетки. Связки, укрепляющие сустав, располагаются на боковых поверхностях сустава. В голеностопном суставе возможны сгибание и разгибание, а также небольшое отведение и приведение.
Спереди щель голеностопного сустава, то есть та часть, которая подвергается массажу, прощупывается легче при расслабленных мышцах передней поверхности голени.
Поглаживание — концентрическое (рис. 291).
Растирание:
1) «щипцы» прямолинейные. Движения выполняются сверху вниз, к ахиллову сухожилию, то есть вдоль голеностопной щели (рис. 292);
Рис. 291. Концентрическое |
Рис. 292. «Щипцы» прямолинейные |
186
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
Рис. 293. буграми и ребрами |
Рис. 294. кругообразное |
больших пальцев движением |
подушечками четырех пальцев |
сверху вниз |
двумя руками попеременно |
2)четыре к одному и один к четырем — прямолинейное; растирающие движения также начинаются сверху и скользят вниз под лодыжку, вдоль ахиллова сухожилия;
3)буграми и ребрами больших пальцев движением сверху вниз (стоя продольно) (рис. 293);
4)кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (рис. 294);
5)кругообразное клювовидное дальней рукой (рис. 295), а ближней обхватить подошву снизу;
6)кругообразное ребром большого пальца (дальней Рукой);
7)кругообразное ребром ладони;
8)зигзагообразное основанием ладони (рис. 296).
Заканчивают массаж кон-
центрическим поглаживанием и движениями.
Рис. 295. кругообразное клювовидное дальней рукой
Рис. 296. зигзагообразное основанием ладони
187
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
Массаж тыльной стороны стопы
Мышцы тыла стопы залегают под тыльной фасцией стопы и сухожилиями длинных разгибателей пальцев. Они представлены двумя мышцами — коротким разгибателем пальцев и коротким разгибателем большого пальца стопы.
При массаже тыльной стороны стопы массажист стоит продольно, ближней рукой держит стопу за подошву, а другой выполняет приемы массажа в направлении от основания пальцев до голеностопного сустава.
Поглаживание — прямолинейное (рис. 297).
Растирание:
1) прямолинейное подушечками четырех пальцев (подушечки пальцев углубляются между плюсневыми костями и растирают межкостные мышцы) (рис. 298);
2)кругообразное подушечками четырех пальцев;
3)подушечкой большого
пальца — прямолинейное |
и |
Рис. 297. Прямолинейное |
|
кругообразное (рис. 299); |
|
поглаживание |
|
4) подушечкой |
среднего |
|
|
пальца — прямолинейное и кругообразное (рис. 300);
5)кругообразное ребром ладони (рис. 301);
6)зигзагообразное основанием ладони (рис. 302). Заканчивают массаж поглаживанием и раздавливанием.
Рис. 298. Прямолинейное, зигзаго |
Рис. 299. Прямолинейное и |
образное и кругообразное растира |
кругообразное растирание |
ние подушечками четырех пальцев |
подушечкой большого пальца |
188 |
|
'
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
Рис. 300. Кругообразное растирание подушечкой среднего пальца
Раздавливание стопы в этом положении делается следующим образом: указательные пальцы рук, сомкнутые вместе, подводятся под подошву ноги, а большими пальцами рук, наложенными сверху (на тыльную часть стопы), производят надавливание, постепенно перемещая руки от середины стопы к пальцам.
Массаж на пальцах ног выполняется так же, как и на пальцах рук.
Рис. 301. Кругообразное ребром ладони
Рис. 302. Зигзагообразное растирание основанием ладони
МАССАЖ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ (при положении массируемого лежа на спине)
Массаж верхних конечностей при положении массируемого лежа на спине делается в том случае, если условия не позволяют выполнить его при положении лежа на животе или когда необходимо сделать массаж и в том и другом положении (например, при больших нагрузках на руки).
Последовательность выполнения массажа руки в этом положении следующая: внутренний участок двуглавой и трехглавой мышц плеча, двуглавая мышца, дельтовидная, трехглавая, локтевой сустав, передняя поверхность (сгибатели) предплечья, задняя поверхность (разгибатели) предплечья, лучезапястного сустава и кисти.
189
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
Массаж внутренней части плеча
Выполняя массаж на данном участке плеча, массажист стоит продольно на уровне головы массируемого и ближней (разноименной) рукой фиксирует его руку: кистью за локтевой сгиб (локоть отведен), а плечом прижимает кисть к себе. Дальней рукой массажист выполняет приемы в направлении от локтевого сустава до подмышечной впадины.
Поглаживание:
1)прямолинейное;
2)спиралевидное. Выжимание проводится
вначале на внутренней головке трехглавой мышцы (2—3 раза), а затем на внутреннем участке двуглавой:
1)клювовидное, движением от себя;
2)основанием ладони.
Разминание:
1)ординарное (рис. 303);
2) кругообразное подушечкой большого пальца (сначала на трехглавой, затем на двуглавой) (рис. 304);
3)кругообразное подушечками четырех пальцев (рис. 305);
4)кругообразное фалангами согнутых пальцев (рис. 306);
5)кругообразное клювовидное кистью к себе;
6)кругообразное ребром большого пальца;
7)кругообразное ребром ладони.
Потряхивание. Поглажи- Рис. 305. Кругообразное разминание
вание. |
подушечками четырех пальцев |
190
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
При массаже внутренней поверхности плеча необходимо обращать внимание на борозду, которая отделяет двуглавую мышцу от трехглавой. В этой области не следует оказывать сильного давления, так как здесь расположены плечевая артерия и вена, а также нервы.
Рис. 306. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев
Массаж двуглавой мышцы
Массаж двуглавой мышцы выполняется в положении, когда массажист становится перпендикулярно по отношению к массируемому. Разноименной рукой он поддерживает локоть снизу, а массаж делает одноименной рукой.
Поглаживание:
1)прямолинейное;
2)спиралевидное.
Выжимание — клювовидное движением от себя.
Разминание:
1)ординарное (рис. 307);
2)кругообразное подушечкой большого пальца;
3)кругообразное подушечками четырех пальцев;
4)кругообразное фалангами согнутых пальцев;
5)кругообразное клюво-
видное кистью к себе (рис. |
Рис. 307. Ординарное разминание |
308); |
двуглавой мышцы плеча |
Рис. 308. Кругообразное |
Рис. 309. Кругообразное ребром |
клювовидное разминание |
большого пальца |
кистью к себе |
|
191
ГЛАВА VI. МАССАЖ ЧАСТЕЙ ТЕЛА
6)кругообразное ребром большого пальца (рис. 309);
7)кругообразное ребром ладони.
Потряхивание. Поглаживание.
Массаж дельтовидной мышцы
Массаж дельтовидной и трехглавой мышц делается в положении, когда массажист стоит продольно спиной к ногам. Ближним плечом он прижимает кисть руки массируемого к грудной клетке, а локтевой сгиб массируемой руки удерживает своей кистью руки. Массаж выполняют дальней (разноименной) рукой.
Поглаживание:
1)прямолинейное (рис. 310);
2)спиралевидное.
Выжимание:
1)продольное (основанием ладони);
2)клювовидное.
Разминание:
1)ординарное;
2)кругообразное подушечками четырех пальцев (пальцы чуть разомкнуты);
3)кругообразное фа-
лангами |
согнутых |
пальцев; |
Рис. 310. Поглаживание |
||
4) кругообразное |
клю- |
||||
дельтовидной мышцы |
|||||
вовидное |
кистью |
к |
себе; |
|
|
5)кругообразное лучевой стороной кисти;
6)кругообразное ребром большого пальца;
7)кругообразное бугром большого пальца или основанием ладони.
Потряхивание. Поглаживание.
Массаж задней поверхности трехглавой мышцы плеча (в положении, как и при массаже дельтовидной мышцы)
Поглаживание:
1)прямолинейное (рис. 311);
2)спиралевидное. Выжимание — продольное.
Разминание:
1)ординарное;
2)кругообразное подушечками четырех пальцев (пальцы чуть разомкнуты);
192