Качество

Здесь нужно тренировать основные вещи, которые описаны в системе Станиславского:

1. воображение – видеть то, чего не существует так, как будто это существует. Более того, по поводу того, что вы видите вы должны испытывать эмоции, чувства. Когда на вас направлен воображаемый пистолет можно его увидеть, но ничего не испытать и вы его не отыграете. Испытать, пережить настоящий страх от воображаемого пистолета – это тренировка вашего воображения, и чувственного воображения.

2. внимание – максимально надо тренировать внимание, каким-то деталям в жизни. Постоянно отслеживать себя и мир вокруг себя в мелочах. Поведение объектов вокруг вас и свое собственное. Думать не о смысле того, что происходит, а о внешнем: как это происходит. Как ни странно, смысл при этом не ускользнет от вас, только вы станете более ясно и четко понимать то, что происходит.

Кроме того, важно по поводу всего происходящего еще и испытывать какие-то чувства, а не просто холодно анализировать.

3. чувство веры, чувство правды.

Все эти упражнения между собой взаимосвязаны. Иногда я бы советовал «накачивать» себя чем-то, какими-то эмоциями, чувствами, связанными с определенными предлагаемыми обстоятельствами: например, вы – генерал, которые едет к королю с какой-то новостью, и король вас сейчас казнит, постарайтесь поверить в это, прожить. Либо, наоборот, не обязательно идти в негатив, можно поверить в то, что вы выиграли в лото «Забава» 50 000 гривень. И сделайте это процессом: составьте список, куда вы потратите эти деньги и т.д. В хорошее поверить легче, душа легче на это отзывается.

Социальное

Здесь нужно себя просто насильно заставлять общаться с людьми. Поставьте себе простые задачи: познакомьтесь с 10-тью людьми в метро, возьмите телефон.

Стрельните у человека жетончик на метро, обоснуйте, попросите так, чтобы человек вам дал.

Займитесь телефонными звонками: звоните людям, и начните с ним говорить так, как будто это ваш старый знакомый. Притом постарайтесь поговорить так, чтобы человек не бросил трубку, не начал выяснить куда вы звоните, а чтобы увлекся разговором и даже принял вас за своего старого знакомого. Как простроить фразу, что и как сказать все это важно продумать. Таким образом вы будете тренировать в себе драматургическое начало, чувство веры и правды и социальное начало. Вы перестанете бояться людей, перестанете быть «рабом человеческого внимания». Этот социальный аспект для того и необходим, чтобы вы освободились от него же.

Вплоть до того, что рискуйте, ставьте себе задачи, например: прийти на экзамен ничего не выучив и получить пять.

Поставьте себе несколько задач совершенно невыполнимых. Например, у Б. Юхананова существовала система самопродюссирования. В какой-то день они собирались всем коллективом и шли искать деньги для своего театра по различным организациям, под проект. Потом они обсуждали результаты своих похождений и направляли других людей, туда, где, к примеру, руководитель мужчина, посылали приятную девушку и т.д. Более того, зная уже причины первого отказа корректировали согласно этой информации свои аргументы. Таким образом они находят деньги на кино, на фестивали и т.д.

Нужно научиться работать с социумом. Надо обладать определенным талантом, кому-то легче, кому-то сложнее, но нужно этому научиться.

Все занятия должны требовать больших энергетических затрат. Вы должны себя тратить, что бы вы не делали: от мизерного упражнения с пальцем до проживания образа приговоренного к смертной казни, где включено все тело и сознание.

Нужно вспомнить старые упражнения и сделать их заново, но с у четом новых знаний и нового отношения. Все старые упражнения будут выполняться, пониматься и ощущаться по-новому. Повторяйте старые упражнения по-новому. Таким образом вы будете оттачивать их и оттачивать самих себя.

И последнее – пишите: новеллы, этюды, заметки, диалоги и т.д. И сдавайте мне. Тут важен именно сам процесс развития.

Я не дал вам сегодня конкретных упражнений, но я вам дал важнейший ключ, принцип: ВЫ — ЭТО ЛАБОРАТОРИЯ, работайте.