А теперь вы можете подумать! не пора ли вам изменить свой образ жизни?

Тема 6. Психолого-педагогические основы

Формирования здорового образа жизни

«…воспитание играет огромную роль

не только в развитии характера,

но и в охранении здоровья

и притом как физического,

так и умственного»

В.М. Бехтерев

Программные требования к освоению темы

Основные принципы формирования здорового образа жизни. Этапы формирования ЗОЖ. Организационно-педагогические условия образования в области здоровья. Основные формы и методы гигиенического воспитания и обучения: печатные, устные, изобразительные, смешанные. Урок как форма гигиенического воспитания и обучения. Основные внеклассные формы работы в сфере ЗОЖ. Работа с семьей по формированию ЗОЖ.

Основные вопросы для самоподготовки

№	Вопрос	Ответ
1.	Перечислите основные принципы формирования здорового образа жизни.	1.Научности и валеопедагогической компетенции 2.Актуальности и информационного опережения. 3.Информационной безопасности. 4.Оптимистический характер. 5.Личностно-ориентированный подход. 6.Использование наглядного, личного примера. 7.Соблюдение строгих этических правил. 8.Психологическая поддержка. 9.Холистический (целостный) подход. 10.Принцип постепенности, этапности. 11.Принцип активного участия обучаемого и обратной связи. 12.Создание специальных организационно- педагогических условий.
2.	В чем состоит принцип информационного опережения?	Наряду с актуальными вопросами должны рассматриваться вероятные для следующего возраст- ного периода проблемы, что позволит решить проблемы первичной профилактики факторов риска.
3.	В чем состоит принцип информационной безопасности?	Четкий отбор информации по вопросам ЗОЖ, правильное распределение акцентов и строгое соблюдение границ валеопедагогической компетенции.
4.	В чем заключается оптимистический характер образования в области здоровья?	Формирование у ребенка уверенности в возможности преодолении вредных привычек, предупреждения заболеваний и т.д.
5.	В чем заключаются особенности личностно-ориентированного подхода к образованию в области здоровья?	В числе индивидуальных особенностей обязательно учитываются: образ жизни, состояние здоровья и тип медико-гигиенического поведения обучаемого.
6.	В чем состоит принцип психологической поддержки?	Совместное с ребенком определение его интересов, целей, возможностей и путей преодоления препятствий, проблем, мешающих достижению позитивных результатов в обучении, самовоспитании, общении, образе жизни, обеспечение развития личности учащегося.
7.	Основные этапы формирования ЗОЖ.	1.Диагностика образа жизни, внутренней картины здоровья (и возможно, болезни). 2.Формирование ценности здоровья и мотивации на ведение ЗОЖ. 3.Обучение основам здоровья. 4.Привитие умений и навыков ЗОЖ. 5.Развитие направленности на ЗОЖ. 6.Коррекция и профилактика факторов риска.
8.	Перечислите организационно-педагогические условия образования в области здоровья.	1.Создание здоровьесберегающей образовательной среды. 2.Межведомственная и междисциплинарная интеграция. 3.Специальная подготовка кадров. 4.Комплексная экспертиза используемых программ и методических материалов. 5.Тесное взаимодействие с семьей.
9.	Перечислите основные методы гигиенического воспитания и обучения.	1.Печатные. 2.Изобразительные (наглядные). 3.Устные. 4.Смешанные.
10.	Какие формы относятся к печатным методам?	Учебники, книги, газеты, журналы, памятки, буклеты, брошюры.
11.	Какие формы относятся к изобразительным методам?	Санбюллетень, доска вопросов и ответов, стенгазета, фотовыставка, лозунги, плакаты, рекламные стенды, муляжи, модели, макеты.
12.	Какие формы относятся к устным методам?	Лекция, групповая и индивидуальная беседа, диспут, викторина, вечер вопросов и ответов, радиопередачи.
13.	Какие формы относятся к смешанным методам гигиенического воспитания и обучения?	Урок, практическое занятие, лабораторная работа, классные часы, дни здоровья, спектакли, клубы и школы здоровья, научно-практические конференции, телевизионные передачи, кино- и видеофильмы, Интернет

Информационные материалы для самоподготовки

К вопросу 1. Общие принципы образования в области здоровья совпадают с общепринятыми в педагогике принципами, однако специфика образования в области здоровья обуславливает и ряд конкретных, присущих формированию ЗОЖ принципов. Здесь нами выделены принципы, имеющие особое значение для эффективности гигиенического воспитания и образования, для достижения главных целей пропаганды ЗОЖ – воспитания здорового ребенка, формирования культуры здоровья.

На 1-ое место можно поставить научность – использование в гигиеническом воспитании и обучении только научно подтвержденных данных в области медицины, педагогики, психологии. Казалось бы, этот принцип не требует расшифровки, поскольку все виды деятельности педагога должны иметь научную основу, однако критический анализ имеющегося опыта валеологического образования свидетельствует о необходимости тщательного контроля над содержанием, формами и методами данной работы. В прессе неоднократно освещались примеры неграмотной, неквалифицированной работы педагогов в сфере здоровья, использования в условиях образовательных учреждений лечебных, традиционных и психотерапевтических методов лицами, не имеющими соответствующего образования и допуска к данной практике. Все это свидетельствует о возможности нарушения еще одного важного принципа: валеопедагогической компетенции – педагогическая деятельность по укреплению здоровья не должна использовать медицинские средства и решать медицинские задачи. Название «валеологическая» образовано от термина «валеология», обозначающего научное междисциплинарное направление, изучающее закономерности формирования, сохранения и укрепления здоровья.

К вопросу 3. Например, если учитель проводит беседу о профилактике наркомании и при этом подробно рассказывает, как наркотическое опьянение может быть достигнуто в домашних условиях, то возможно возникновение нездорового интереса и желание проверить слова педагога на практике.

К вопросу 4. К сожалению, этот принцип в педагогической практике соблюдается не всегда. На уроках, посвященных здоровому образу жизни, иногда преобладает негативная информация («экология плохая», «экономические условия тяжелые», «растет наркомания и СПИД» и т.д.) подавляющая социальный интерес детей и снижающая эффективность здравотворческой работы.

К вопросу 5. Щепин О.П., Царегородцев Г.И., Ерохин В.Г. (1983) приводят интересную типизацию медико-гигиенического поведения населения.

1. Человек, ведущий здоровый образ жизни:

   1. "идеальный тип" – человек знает, убежден и поступает правильно;

   2. человек знает, но не убежден, но, тем не менее, поступает правильно. Этот тип характерен для людей мыслительного типа, отличающихся пунктуальностью, верой в научные, книжные авторитеты;

   3. "инстинктивный тип" – человек не имеет знаний, но убежден в пользе некоторых эмпирически найденных правил гигиены и поступает правильно. Характерен для личностей сильного характера;

   4. Человек не имеет ни убеждений, ни знаний, однако поступает правильно по привычке, в силу традиций, подражания. Характерен для личностей конформистского типа со слабо выраженным "Я".

2. Человек, ведущий нездоровый образ жизни:

   1. "дикий тип" – отсутствие гигиенических знаний, убеждений и поступков;

   2. "тип оригинала" – человек знает и убежден в неразумности своего образа жизни, но продолжает поступать неправильно в силу "занятости" или влияния внешних обстоятельств.

   3. "средний тип" – человек знает, что такое ЗОЖ, понимает, что ведет нездоровый образ жизни, но не убежден в этом, т.е. сомневается в знаниях;

   4. "упрямец" – человек не знает о ЗОЖ, но убежден, что, ведя нездоровый образ жизни, он поступает правильно.

Данные вышеуказанного дифференцированного изучения мотиваций позволяют разработать модели формирования ЗОЖ в зависимости от реальной потребности индивида.

К вопросу 6. В качестве психолого-педагогических средств для достижения вышеуказанных целей авторами выделяют следующие технологические аспекты личностно ориентированного урока, которые необходимо учитывать: позитивное сотрудничество; индивидуализация образовательного процесса; опора на самостоятельную познавательную деятельность и активность учащегося.

К вопросу 7. В работе по пропаганде ЗОЖ необходимо учитывать психологические характеристики индивида, связанные с отношением к своему состоянию здоровья. Здесь речь идет о степени сформированности и характеристиках внутренней картины здоровья или (и) внутренней картины болезни. Внутренняя картина здоровья это – психологическая структура личности, включающая самоосознание и самооценку здоровья, направленность на его сохранение и совершенствование. Внутренняя картина здоровья складывается из трех основных граней: когнитивной, эмоциональной и поведенческой. При наличии у человека каких либо заболеваний, здесь также учитывается внутренняя картина болезни и соответствующие ей способы психологической защиты. При пассивном типе внутренней картины болезни ведущим механизмом психологической защиты выступает вытеснение, соматизация, регрессия, уход в болезнь; при активном типе – вытеснение, отрицание, формирование реакции.

К вопросу 8. В состав здоровьесберегающей среды могут быть включены следующие подпространства: экологическое (гигиеническая, ароматическая, видеоэкологическая составляющие); эмоционально-поведенческое (коммуникативная культура, психологический климат, стиль и характер поведения); вербальное (культура речи, четкость формулировок, уменьшение авторитарной окраски слов, отсутствие слов паразитов и ненормативной лексики); культурологическое (арттерапия, библиотерапия, музыкотерапия, изотерапия).

К вопросу 9. При решении задач определения форм гигиенического воспитания и обучения следует выявить ведущие признаки ситуаций, на которые необходимо ориентироваться. Это, прежде всего, такие признаки, как: количественный состав аудитории; экстремальность ситуации; однородность аудитории; готовность населения (наличие или отсутствие знаний, умений, правильных убеждений).

Обычно при решении задач приходится одновременно учитывать не один, а несколько признаков ситуации. Сочетание признаков образует типы ситуаций. Каждому типу ситуаций соответствуют присущие ему формы гигиенического воспитания (таблица 7).

Таблица 7

Типы ситуаций и соответствующие им формы гигиенического воспитания

Типы ситуаций	Формы гигиенического воспитания
1-й тип ситуаций: предполагается контакт с широким кругом населения в неэкстремальных ситуациях.	Лекции при непосредственном контакте; циклы лекций; (народный университет здоровья и т.д.); радио и телевидение; научно-популярные фильмы, научно-популярные брошюры, книги, плакаты, выставки.
2-й тип ситуаций: предполагается контакт с широким кругом населения в экстремальных ситуациях (например, в период эпидемической вспышки).	Агитационно-информационные выступления по радио, телевидению, при непосредственном контакте, листовки, лозунги, информация через прессу.
3-й тип ситуаций: предполагается контакт с неоднородной группой*	Лекция, беседа, дискуссия, вечер вопросов и ответов, брошюра
4-й тип ситуаций: предполагается контакт с однородной аудиторией.	Курсовое обучение, кружковые занятия, групповой профилактический прием, цикл бесед, специализированные брошюры, памятки.
5-й тип ситуаций: предполагается контакт с индивидуумом.	Индивидуальная беседа, совет, специализированные брошюры, памятки, непосредственное обучение (показ), санитарно-просветительский рецепт.

*Оптимальный состав группы 15-20 человек

В качестве примера рассмотрим, как количественный состав аудитории диктует реализацию формы гигиенического воспитания. Положим, педагогу предлагается провести дискуссию в молодежном общежитии. Становится известным, что в дискуссии будут принимать участие 150-300 человек. В этих условиях педагог должен отказаться от проведения дискуссии, т.к. в противном случае это будет методической ошибкой. Дискуссия не будет достаточно эффективна в массовой аудитории, т.к. не будет возможности предоставить слово всем желающим и реализовать требования, предъявляемые к дискуссии. В этой аудитории более целесообразно прочесть лекцию.

К вопросу 10. Методы печатной пропаганды имеют ряд особенностей, делающих их наиболее удобными для населения, читатель может найти в книгах любой материал, может использовать для чтения любое удобное для него время, удобный способ и темп чтения.

К вопросу 12. Значение и ценность методов устной пропаганды определяется тем, что они: наиболее распространенные; самые доступные; позволяют установить личный контакт со слушателями, видоизменить изложение материала в зависимости от их культурного уровня, интересов аудитории; позволяют в необходимых случаях наиболее быстро обновлять информацию.

Указания для подготовки к лабораторной работе (2 часа)