Глава 3. Реализация мотивов при занятиях аквааэробикой

3.1. Реализация мотива «снижение веса тела»

Одним из основных мотивов занятий аквааэробикой у женщин является «снижение веса»: у женщин 45-50 лет он занимает третье место, но является в большинстве случаев важным для здоровья параметром, поэтому в первую очередь нам представляется необходимым рассмотреть, как изменяется этот показатель в течение 8 месяцев занятий.

Перед началом эксперимента у женщин составляла 70,1±9,3 кг. Согласно литературным данным [1, 2], женщины исследуемой группе относительно своего роста имели превышение массы тела по сравнению с нормативными, и чем старше были женщины, тем больше было это превышение: до 9 килограмм (таблица 13).

Таблица 13. Показатели массы тела женщин, занимающихся аквааэробикой, на разных этапах педагогического эксперимента (Х±а, кг)

Возраст	До экспер.	1 месяц	2 месяц	3 месяц	После эксп.
45-50 лет	70,1±9,3	68,2±10,8	66,7± 11,1	66,3±10,1	65,4±9,6

После первого месяца занятий во всех возрастных группах наблюдается некоторое снижение показателя массы тела: до 68,2±10,8 кг. Однако наблюдаемое снижение массы не имеет достоверного характера ни в одной возрастной группе.

После двух месяцев занятий снижение мессы тела продолжается: до 66,7±11,1 кг. В ходе третьего месяца занятий масса тела женщин продолжает снижаться, и в конце этого месяца составляет 66,3±10Д кг. Тем не менее, в двух последних группах это снижение пока так и не достигает уровня достоверности по сравнению с показателями массы тела перед экспериментом.

После 8 месяцев занятий масса тела женщин становится ещё меньше: 65,4±9,6 кг. Таким образом, к концу эксперимента у всех женщин произошло снижение среднегруппового показателя массы тела. При этом необходимо отметить, что в группах разного возраста динамика показателя массы тела различна.

Согласно мнению специалистов [8], сочетание активности и повышенной терморегуляции в условиях водной среды на занятиях аквааэробикой приводит к более значительным энергопотерям, что отражается в потере массы испытуемых, поэтому полученные нами результаты закономерны. В то же время чем старше женщины, тем менее выражен этот процесс. Следовательно, один из основных побудительных мотивов женщин к занятиям аквааэробикой в ходе этих занятий реализуется только частично. В связи с этим становится более понятным, почему при традиционных занятиях аквааэробикой именно после первого месяца занятий у женщин наступает эмоциональный кризис, и они прекращают занятия: ожидаемое снижение веса происходит только у части женщин. Однако в нашей группе ни одна из женщин не прекратила занятий после первого месяца, даже не смотря на то, что один из главных их мотивов не был полностью реализован. Можно считать, что именно занятия по экспериментальной программе, направленной на учет особенностей мотивационной сферы женщин и способствующей выработке новых мотивов занятий, оказали на эмоциональную сферу женщин антикризисное влияние.