Психологія стресу

Стрес, еустрес і дістрес. Класична модель стресу Г. Сельє

Єдиний, неспецифічний компонент біохімічних змін в організмі людини і тварин у відповідь на різні дії, знайдений Г.Сельє. Гормони, які виділяє кора надниркових залоз, допомагають організму адаптуватися до будь-якого стресору. Три стадії стресу по Г. Сельє: стадія тривоги; стадія резистентності (адаптації); стадія виснаження. Два різновиди стресу: стрес корисний - еустрес і шкідливий – дістрес.

Психологічний (емоційний) стрес

Близькість і відмінність понять «психологічного» і «емоційного» стресу. Близькість і відмінність понять «психологічного» і «біологічного» стресу.

Форми прояву стресу. Зміна поведінкових реакцій при стресі

Порушення психомоторіки при стресі. Порушення режиму дня. Професійні порушення. Порушення соціально-рольових функцій. Неадекватні спроби компенсувати стрес. Форми поведінки в екстремальних ситуаціях: імпульсна, гальмівна, генералізована.

Професійний стрес: вплив зовнішніх чинників

Професійний стрес як багатовимірний феномен, що виражається у фізіологічних і психологічних реакціях на складну трудову ситуацію. Стрес, пов'язаний з роботою, як можлива реакція організму, коли до людей пред'являються вимоги, не відповідні рівню їх знань і навичок. Чинники середовища, що впливають на психічне здоров'я («вітамінна модель» професійного стресу Варра): можливість контролювати; можливість використовувати наявні навички; цілі, що генеруються ззовні; різноманітність (можливість вибору); ясність обстановки; можливість міжособистісних контактів; наявність грошей; фізична безпека; значуща соціальна позиція.

Синдром емоційного вигорання

Поняття синдрому емоційного вигорання (СЕВ). Для яких професій СЕВ найбільш характерний. Психологічна, душевна перевтома як головна причина СЕВ. Особливості СЕВ у психологів, педагогів і соціальних працівників.

Подолання і профілактика синдрому емоційного вигорання

Визначення короткострокових і довгострокових цілей; використання «тайм-аутів»; оволодіння уміннями і навичками саморегуляції; професійний розвиток і самовдосконалення; відхід від непотрібної конкуренції; емоційне спілкування; підтримка хорошої фізичної форми як способи боротьби з емоційним вигоранням. Навчання здатності розраховувати і обдумано розподіляти свої навантаження; перемикатися з одного виду діяльності на іншій; простіше відноситися до конфліктів на роботі; не намагатися бути кращим завжди і у всьому як способи направленої профілактики СЕВ.

Копінг-поведінка і механізми того, як подолати стрес. Когнітивна модель стресу К. Лазаруса

Поняття копінг-поведінки. Інтеракційна модель К. Лазаруса і уявлення про стрес як сукупності зовнішніх чинників і внутрішніх проявів, як опосередкованого відношення людини до обставин. Стрес як результат суб'єктивної оцінки шкідливого стимулу. Уміння виражати емоції, переоцінка ситуації і цілеспрямовані дії як способи подолання стресу.

Психологія особистості

Підходи до вивчення особистості в радянській психології: Б.Г. Ананьєв, К.К. Платонов, В.М. Мясіщєв, О.Ф. Лазурський

Вчення Б.Г. Ананьєва про людинознавство як цілісного підходу до вивчення життєвого шляху особистості. Історичність, класовість, індивідуальність як основні принципи вивчення особистості. Структура особистості К.К. Платонова. Біологічні і соціальні підструктури особистості. Теорія відносин В. Н. Мясіщєва. Структура особистості по О.Ф. Лазурському. Система відносин. Види відносин як характеристики взаємозв'язку особистості і суспільства. Продовження ідей О.Ф. Лазурського.

Концепції вивчення особистості в працях А.Н. Леонтьєва, Д.О. Леонтьєва

Діяльність. Свідомість. Особистість як ієрархічна система діяльності. Одиниці аналізу діяльності. Самосвідомість особи. Установки і життєві значення особистості. Сенсоутворюючі мотиви. Аномалії особистості.

Структура особистості в класичному психоаналізі

Поняття про здорову та невротичну особистість. Стадії розвитку особистості. Структура особистості. Психоаналітична структура характеру, його типи. Соціалізація та генітальність.

Розвиток особистості в концепціях біхевіористичного підходу

Теорія оперантного навчання Б. Скінера. Науковий аналіз поведінки. Обумовлення і підкріплення. Фізичне тіло. Відчуття, мислення і знання, самопізнання.

Архетипи структури особистості по К.Г. Юнгу

Структура особистості в аналітичній психології Юнга. Зміст колективного несвідомого. Поняття архетипу. Основні функції особистості. Процесс індивідуації та його символіка.

Гуманістичні традиції у вивченні психології особистості

Гуманістичні орієнтація в сучасному зарубіжному людинознавстві. Трансценденція і психологія буття А. Маслоу. Проблема свободи людини і «мужність бути». Сенс життя особистості. Проблема особистості в логотерапії В. Франкла.

Екзистенційні аспекти проблеми особистості в психології

Проблема особистості в філософії екзистенціалізму. Екзистенція і сутність особистості у М. Хайдегера. Екзистенціальні аспекти французського персоналізму. Релігійно-екзистенціальна трактовка особистості.

Концепції вивчення особистості в когнітивній психології

Соціально-когнітивна теорія особистості А. Бандури. Теорія соціального навчання Джуліана Роттера. Когнітивна теорія особистості Джорджа Келі.