15. Практика, практика, и еще раз практика!

Если вы изучаете французский язык, говорите на нем. Если вы изучаете компьютеры, пользуйтесь ими. Если вы посещаете курсы восточной кухни, позовите своих друзей на вечеринку и приготовьте для них восточные блюда. Если вы изучаете стенографию, пользуйтесь ею при письме. Если хотите стать оратором, вступите в клуб «Тамада» — и выступайте публично. Если хотите стать писателем, пишите. Если хотите стать барменом, смешивайте коктейли.

Вспомните спортивную аксиому: ошибок нет, есть практика.

16. Повторяйте и размышляйте

Когда вы осваиваете навыки, связанные с физической и умственной деятельностью, — например, машинопись или кулинарию, — вы можете применять их в повседневных делах. Однако в тех случаях, когда речь идет о других типах знания, старайтесь регулярно повторять материал. Взгляните еще раз на свои карты памяти и повторите основные идеи, как только закончите карту. Сделайте это еще раз утром. И еще раз — через неделю. Потом — через месяц. Просмотрите их и все относящиеся к ним данные опять перед тем, как они понадобятся — например, перед экзаменом, поездкой в другую страну, публичным выступлением, и так далее. Например, перед тем, как браться за новую книгу, многие люди предпочитают сначала «освежить» ранее составленные карты памяти по данному предмету, или бегло просмотреть отмеченные части в трех-четырех прочитанных ранее книгах, которые посвящены данной теме.

17. Используйте инструменты установления мысленных связей — «узелки на память»

Поскольку память работает наиболее эффективно, когда есть ассоциации, разработайте свои собственные «узелки на память». Связывайте только что полученную информацию с чем-то уже известным.

Ассоциация может быть физической: например, изучение иностранных слов с применением различного рода мнемонических ассоциаций с различными предметами и ощущениями.

Ассоциация может быть зрительной: например, визуализация изображения для запоминания имен. Кузнецов подковывает лошадь в кузнице; изображение крокодила под аркой «Макдональдса» напоминает о его основателе, которого звали Рэй Крок.

Ассоциация может быть ярким «мысленным фильмом»: например, последовательность событий, предназначенных для запоминания порядка расположения планет Солнечной системы: Солнце светит настолько сильно, что термометр лопается, и ртуть (Меркурий — Mercury), течет туда, где прекрасная женщина Венера стоит на Земле; шарики ртути огибают Землю и влетают в сад с красной землей, к ее соседу, воинственному Марсу, который начинает немедленно рычать от гнева. Но тут появляется улыбающийся гигант Юпитер — самая большая планета, и на его могучей груди написано SUN (английское сокращение от «Сатурн, Уран, Нептун»), а за ним весело бежит собачка Плутон.

Ассоциация может быть одновременно рифмованной и визуальной: как, например, запоминание цифр с помощью рифмованных иллюстрированных слов. Например: один — господин, два — трава, три — дочери, четыре — гири, пять — площадь, шесть — весть, семь — совсем, восемь — просим, девять — лебедь, десять — повесить. Чтобы запомнить список из десяти предметов (например, список покупок), соедините каждый элемент с его образом соответствующей цифры с помощью зрительной ассоциации. Например, если вам надо купить масло, сыр и молоко, то вы представляете себе важного господина, настолько толстого, что из него вытапливается на солнце масло, на сыре растет трава (например, это сорт «Дор-Блю» или «Рокфор») и три дочери принимают ванну из молока, чтобы у них была белая-белая кожа.

Ассоциация может быть создана на основе принципа первых букв:

как, например, специалисты по маркетингу запоминают основные элементы рекламы через английскую аббревиатуру AIDA: привлечь внимание (Attention), возбудить интерес (Interest), пробудить желание (Desire) и побудить к действию (Action).

Но какой бы метод создания ассоциаций вы ни использовали, постарайтесь сделать его необычным, забавным и, по возможности, эмоциональным — потому что «фильтр» мозга, который пропускает информацию в «долгосрочную» память, очень тесно связан с его эмоциональным центром. Кроме того, используйте максимально возможное число органов чувств при создании ассоциаций: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус.