- •Введение
- •Тема 1.
- •Факторы, влияющие на кардиодинамику индивидуума:
- •Методы пульсометрии (п/м)
- •Алгоритм радиопульсометрии в покое– задание № 1
- •Радиопульсометрия при нагрузке – задание № 2
- •Факторы системной регуляции ритма сердечных сокращений
- •Аналитическое задание № 3
- •Тема 2.
- •Аэробной и анаэробной мощности
- •Введение
- •Алгоритм 5-мин. Велоэрготеста с нагрузкой умеренной аэробной мощности.
- •Тема 3. Электрокардиогрфия: оценка биоэлектрической активности сердца. Введение.
- •Механизмы формирования электрического поля сердца и электрокардиограммы.
- •Физиологическое значение параметров экг
- •Задания по анализу экг-метода исследования сердца
- •Тема 4.
- •Исследование статуса индивидуальной
- •Гемодинамики по показателям
- •Артериального давления
- •Введение
- •Задания по исследованию гемодинамики
- •Тема 5. Исследование индивидуальной реактивности внс и сердечно-сосудистой системы в
- •Тема 6. Исследование индивидуальной реактивности
- •Максимальной анаэробной мощности Введение
- •Задание для группового теста
- •Задание по обработке и анализу результатов тестирования
- •Тема 7.
- •Введение
- •Метод спирометрии жел по Розенталю
- •Алгоритм спирометрии
- •Анализ результатов
- •Обобщённый протокол спирометрии по розенталю у спортсменов различных специализаций
- •Тема 8.
- •Типология лёгочной вентиляции
- •Групповой тест на задержку дыхания Алгоритм теста и анализ результатов
- •Аналитические задания
- •Задержка дыхания в покое после гипервентиляции
- •Тема 9.
- •Алгоритм тестирования и анализа
- •Физиологические характеристики вегетативных функций1
- •Рекомендуемая литература
Тема 9.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО
КАРДИОРЕСПИРАТОРНОГО РЕЗЕРВА ОРГАНИЗМА
по пульсовой реакции НА ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ
Введение
Адаптация и координация сердечного ритма и дыхательного ритма в различных условиях жизнедеятельности регулируется взаимно согласованными механизмами ВНС, осуществляющими гомеостатический контроль за состоянием внутренней среды и метаболическими потребностями организма. Ритм и параметры дыхательного цикла влияют на газовый баланс крови, метаболизм мозга и миокарда, коронарный кровоток и кардиодинамику.
Искусственная задержка дыхания, вызывает: временный дефицит праны – тонкой жизненной энергии и нервной силы, которая поддерживает ритмическую активность миокарда; повышение парциального напряжения углекислоты в крови (лёгкую гиперкапнию); временный дефицит кислорода в тканях мозга и сердца.
Систематическая физическая активность расширяет функциональные резервы кардиореспираторной системы, обеспечивающей мышечную деятельность и оптимизирует механизмы её центральной рефлекторной регуляции. Для контроля за индивидуальным состоянием резерва адаптивной способности кардиореспираторной функции можно использовать нижеследующий тест с максимальной задержкой дыхания.
Алгоритм тестирования и анализа
У испытуемого провести минутную пульсометрию в покое, записать в протокол средний показатель ЧСС.
В условиях спокойного дыхания после глубокого вдоха испытуемому задержать дыхание на максимально доступное время: время задержки дыхания (МЗД) фиксировать по секундомеру. У молодых здоровых людей МЗД составляет = 50–60 сек.; показатель 40–49 сек. считается удовлетворительным кардиореспираторным резервом.
С первым вдохом после произвольной задержки дыхания регистрировать показатели пульсометрии в течение 10–15 сек., оценить изменчивость пульсовой реакции.
Оценить у нескольких испытуемых индивидуальные показатели адаптивной реакции сердца на максимальную задержку дыхания в зависимости от её длительности.
Исходя из анализа результатов предшествующего группового теста с задержкой дыхания (см. тему 7), объяснить, какие причины влияют на реактивность сосудистой системы в условиях задержки дыхания, какую роль играет сердечно-сосудистая система в поддержании газового гомеостаза и нормализации его параметров.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Физиологические характеристики вегетативных функций1
Наименование показателя |
Цифровые значения |
|
1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СИСТЕМЫ КРОВИ |
||
Количество крови в организме (%) |
6-8 |
|
Объем циркулирующей крови в покое (%) |
50-60 |
|
Объем плазмы (%) |
55-58 |
|
Объем форменных элементов (гематокрит) (%) |
42-45 |
|
Состав плазмы: вода (%) белки (г/л) глюкоза венозная (мМ/л) холестерин (мМ/л) Р-липопротеиды (ед.) минеральные соли (г/л) молочная кислота (ммоль/л) в покое при нагрузке: у нетренированных лиц у спортсменов высокой квалиф. у высококвалифицированных спортсменов
|
90-92 65-80 3,10-6,40 2,00-5,20 35-55 9 1,1-2,2
до 18 до 32 |
|
Удельный вес крови
|
1,06-1,08 |
|
Вязкость крови (усл. ед.) в покое при нагрузке |
3-5 до 7-8 |
|
Осмотическое давление (атм.) |
7,7-8,1 |
|
Онкотическое давление (мм рт. ст.) |
25-40 |
|
рН+ (г/ион/л) в покое: артериальной крови венозной крови при нагрузке: у нетренированных лиц у высококвалифицированных спортсменов |
7,40 7,35
до 7,2 до 6,9 |
|
Количество эритроцитов (х 1012/л) в покое: у мужчин у женщин |
4,5-6,2 4,0-4,5 |
|
Количество гемоглобина (г/л) в покое: у мужчин у женщин |
140-180 120-140 |
|
1 г гемоглобина связывает кислорода (мл) |
1,34 |
|
Кислородная емкость крови (об%) в покое: артериальной венозной артерио-венозная разница |
18-20 12-14 6-8 |
|
при нагрузке: артериальной венозной артерио-венозная разница |
до 22-25 до 5 до 20 |
|
Скорость оседания эритроцитов (мм/ч): у мужчин у женщин
|
4-6 6-10 |
|
Количество лейкоцитов (х 109/л) в покое: при нагрузках в отдельные фазы миогенного лейкоцитоза: лимфоцитарная I нейтрофильная II нейтрофильная |
4-11
до 10-12 до 16-18 до 20-50 |
|
Количество тромбоцитов (х 109/л) в покое
|
150-400 |
|
2. ХАРАКТЕРИСТИКИ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ |
|
|
ЧСС (мин -1) в покое: у нетренированных мужчин у нетренированных женщин у высококвалифицированных спортсменов при нагрузках |
60-60 70-80 менее 60 до 230 |
|
Систолический объем крови (СОК) (мл) в покое: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов при нагрузках: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
60-80 до 110
до 150 до 250 |
|
Минутный объем крови (МОК) (л/мин) в покое: при нагрузках: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
4-6
до 25 до 42 |
|
Линейная скорость кровотока (м/с) в покое: в аорте в капиллярах в полых венах |
0,5 5х10-3 0,25 |
|
Время кругооборота крови (с) в покое: при нагрузках |
23-25 до 8-10 |
|
Артериальное давление крови (мм рт. ст.) в покое: систолическое диастолическое пульсовое при нагрузках: систолическое диастолическое пульсовое |
105-140 60-80 40-60
до 230 до 140 до 100 |
|
3. ХАРАКТЕРИСТИКИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ
|
||
Частота дыхания (ЧД, мин-1) в покое: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов при нагрузках
при нагрузках |
16-20 8-14 до 60-80 |
|
Отрицательное давление в плевральной полости (мм рт. ст.): При спокойном вдохе и выдохе |
-9 -6 |
|
Дыхательный объем (ДО, л) в покое: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
0,5 до 1,0 |
|
Глубина дыхания (л) при нагрузках: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
до 1,5 до 4,0 |
|
Минутный объем дыхания (МОД, л/мин) в покое при нагрузках у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
5-8
до 90 до 200-300 |
|
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ, л): у нетренированных мужчин у нетренированных женщин у тренированных мужчин у тренированных женщин |
3,0-3,5 2,5-3,0 5,0-8,0 4,0-5,0 |
|
Объем вредного пространства (л) |
0,150 |
|
Утилизация кислорода (У02, %) в покое: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов при нагрузках: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
2,5-3,0 3,5 до 5,0 до 7,0 |
|
Потребление кислорода (П02, л/мин) в покое в условиях основного обмена при нагрузках: у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
0,250
до 3,5 до 8 |
|
Состав атмосферного воздуха (%): - кислород - углекислый газ - азот |
20,94 0,03 79,03 |
|
Состав выдыхаемого воздуха (%): - кислород - углекислый газ - азот |
16,0-18,0 3,0-4,0 79,7 |
|
Состав альвеолярного воздуха (%): - кислород - углекислый газ - азот |
14,2-14,6 5,0-6,0 около 80 |
|
Основной обмен (кДж) в сутки в расчете на вес тела (кДж/кг/ч) |
7072 4,16 |
|
Максимальное потребление кислорода в абсолютном значении (МПКабс, л/мин): у нетренированных мужчин у нетренированных женщин у тренированных мужчин у тренированных женщин |
3,0-3,5 2,0-2,5 до 7,0-8,0 до 4,0-5,0 |
|
Максимальное потребление кислорода в относительном значении (МПКотн., мл/мин/кг веса): в циклических видах спорта, развивающих выносливость: ниже средней средняя хорошая отличная в ациклических видах спорта: средняя хорошая отличная |
менее 60 60-69 70-79 80 и более
55-59 60-65 66 и более |
|
Максимальный кислородный долг (л): у нетренированных мужчин у высококвалифицированных спортсменов |
5-10 22-25 |
|
Физическая работоспособность в абсолютном значении (РWС170абс, Вт): у нетренированных мужчин у нетренированных женщин у тренированных мужчин у тренированных женщин |
115-180 75-125 до 400 до 260 |
|
Физическая работоспособность в относительном значении (РWС170отн., Вт/кг): у нетренированных у высококвалифицированных спортсменов |
2,5 до 4,9 |
|