Концепция позитивной семейной психотерапии, разработанная школой н. Пезешкиана

С точки зрения позитивной психотерапии, одной из самых важных данностей человеческой природы являются его способности – как врождённые (задатки, «базовые способности») так и сформировавшиеся в процессе развития личности («актуальные способности»). Позитивная психотерапия является методом, интегрирующим в себе, с одной стороны, философскую и интуитивную мудрость Востока, а с другой стороны, рациональную системность и научность Запада. Позитивная психотерапия (ППТ) акцентирует внимание на исцеляющих возможностях позитивного потенциала жизненного опыта человека. ППТ отличается методической разработанностью отдельных направлений психокоррекционной работы (индивидуальная, семейная, групповая психокоррекция, работа с психосоматическими нарушениями). Метод позитивной психотерапии основывается на 3-х принципах, каждому из которых соответствует определённая методическая составляющая:

1.Принципу надежды соответствует позитивный подход в видении способностей и возможностей человека.

2.Принципу баланса соответствует содержательный дифференциальный анализ психодинамики личности, результатом которого есть гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека.

3.Принципу самопомощи соответствует 5-шаговая метамодель, используемая как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности - вначале, в самом процессе психотерапии, и потом, в дальнейшем процессе самопомощи человека себе и своему окружению: своему партнёру, своей семье, своей организации, своей общине и т. д.

5-шаговая модель позитивной психотерапии по Н. Пезешкиану

1)Дистанцирование. Цель  дистанцирования - позволить клиенту отойти от конфликтной ситуации, посмотреть на нее со стороны, занять позицию наблюдателя.  Когда нас просят рассказать о том, что нам мешает в человеке, с которым мы конфликтуем, то в большинстве случаев трудно дать вразумительный ответ. Мы говорим, что он невыносим, что мы злимся на него, или еще что-нибудь в этом роде. То есть отсутствует связь с конкретными ситуациями, которая заменяется негативными эмоциями. Поэтому на первой стадии необходимо понаблюдать и четко определить, в каких случаях и из-за чего возникают конфликты. Лучше всего свои наблюдения изложить в письменном виде. В процессе наблюдения также нужно прекратить критиковать, иначе не удастся четко определить конфликтные ситуации, а также нужно исключить участие третьей стороны. Наблюдение помогает отойти от конфликта, посмотреть на него и на человека, с которым мы конфликтуем, более широко. Мы точно определяем, что нам не нравится, а также начинаем видеть и позитивное в этом человеке. Это превый шаг к примирению.

2) Инвентаризация . На этой стадии мы анализируем конфликт. Но анализируем не его сюжет (например, что кто-то вас оскорбляет), а содержание конфликта (как вы и ваш оппонент реагируете на действия друг друга). Определяем также, почему мы реагируем именно так, что лежит в основе такой реакции. Определив свои реакции, выявив альтернативные способы реагирования, лучше изучив своего оппонента, можно уже найти пути решения.

3) Ситуативная поддержка. Цель  этой стадии в выяснении того, что объединяет участников конфликта; какие положительные качества, имеющиеся у конфликтующих сторон, могли бы стать фундаментом для менее конфликтных отношений.  На этой стадии мы одобряем нашего оппонента и избегаем критики. Одобрение должно быть по конкретным поводам. То есть недостаточно говорить "Ты симпатичный человек" или "Я тебя люблю". Одобрение должно относиться к конкретной ситуации. Проявления же способностей оппонента, которые вы считаете негативными, в это время не критикуются.

4) Вербализация. Это стадия переговоров. После ситуативного одобрения, во время которого создается или восстанавливается атмосфера доверия, уже необходимо говорить о приводящих к конфликту поведенческих проявлениях. Разговор должен быть предельно конкретным. Нужно четко говорить об определенных действиях вашего оппонента, не ограничиваться короткими фразами вроде «Твои опоздания действуют мне на нервы» или «Ты невыносим». Форма ведения разговора должна быть, как уже сказано конкретной, но не может быть грубой и оскорбительной. Нужно воздерживаться от советов и комментариев. Надо также выслушать оппонента. После этого обе стороны предлагают варианты решения конфликта и можно выбрать наиболее подходящий. Если ваш оппонент на диалог не идет, то нужно продолжить ситуативное одобрение и повторить попытку через некоторое время.

5) Расширение  системы целей. На этой ступени клиентов нужно вывести  за пределы конфликта и предложить им подумать над тем, что они будут делать, если конфликта не будет. Человек, прошедший четыре предыдущие стадии, готов к разговору о своих  целях, мечтах, планах на будущее.