- •1. Універсальний алгоритм захисту
- •Універсальна схема захисту
- •2. Не давайте інформацію Про усунутість
- •Непередбачуваність
- •Що маєте − зберігайте
- •3. Усвідомте, що вами управляють Ознаки маніпуляції
- •Порушення етикету
- •Раптові відчуття
- •Усвідомлення небезпеки
- •Невербальні ознаки маніпуляції
- •Жертви родом з дитинства
- •Відчуття провини
- •Як захиститися від відчуття провини
- •Відчуття залежності
- •Як захиститися від залежності
- •Безпосередньо захист
- •5.4. Пасивний захист Коли і як застосовувати цей захист
- •Як зберегти самовладання Ще одна група резервів
- •Розглядування
- •Візуалізація роздратування
- •Не бігайте, як тигр в клітці
- •Тримайте паузу
- •Фізичний стан
- •Психологічний захист від закомплексованості
- •5.5. Активний захист
- •Коли застосовувати активний захист
- •Захист «Розставимо крапки над і»
- •5.6. Контрманіпуляція
- •5.7. Який захист вибрати?
- •Чи завжди захищатися?
- •Худий мир або хороша бійка?
Непередбачуваність
Ще одним захисним прийомом є непередбачуваність адресата. Її девіз «Коли ти непередбачуваний, ти невразливий». Якщо адресат поводиться так, що його не можна «прорахувати», то маніпулятору не до чого підстроюватиметься — набагато важче скористатися підбором ключів, .если замки постійно міняються.
Але в нашій культурі непередбачуваність не заохочується. Ми знаходимося під владою, з одного боку, психічних штампів поведінки, переживання або мислення, а з іншої — очікувань і вимог навколишніх людей. Щоб позбавити маніпулятора цієї мішені дії, будьте непередбачувані!
Що маєте − зберігайте
Повернемося, проте, до скромності як антипода хвастощів. Розсудливі люди стараються не тільки не демонструвати свої досягнення, а навіть приховувати їх. Вони щосили скаржаться на відсутність здоров'я, хоча воно насправді не викликає побоювань, говорять про важке і погане життя, про маленьку зарплату, про лиха і позбавлення в сім'ї. Все це для них гра «в як би навпаки» захист від можливого посягання на те, що їм дороге.
У тих, хто користується цим правилом, є стійке переконання в його високій ефективності. Пригадаємо прбстую народну хитрість: «Їси пиріг з грибами — тримай мову за зубами».
Виконавши перераховані вище рекомендації, ви позбавите інформації про себе, юих слабкостях, особливостях, звичках, перевагах, бажаннях — всього того, з чого маніпулятор вибудовує залучення і мішені дії, фор-ирует фон і спонука.
Проте є чинники, що є загальними для всіх нас. Кожна людина хоче виглядати привабливо, триматися гідно, відчувати свою значущість, задовольняти свої потреби. Крім того, всі ми схильні до дії шаблонів і стереотипів поведінки. Маніпулятори зазвичай знають ці загальні чинники і можуть спробувати використовувати їх.
Через цей розгляд перший ступінь захисту від маніпуляцій може значно зменшити вірогідність потрапити під приховане управління, включаючи і маніпулювання, але не усуває її повністю.
Тому наша блок-схема захисту містить і інші ступені, до вивчення черговий з них ми і переходиться.
3. Усвідомте, що вами управляють Ознаки маніпуляції
Головною ознакою цього є відчуття незручності, внутрішньої боротьби: вам не хочеться щось робити, говорити, а відмовити незручно, інакше ви «погано виглядатимете».
Порушення етикету
.Аналіз ситуацій, пов'язаних з маніпулюванням, показує, що майже всякий раз можна виявити порушення ініціатором якого-небудь з правил етики. Наприклад, звертається до вас в незручний для вас момент часу. При цьому може вибачатися, що так, він розуміє, що вам ніколи, але він відніме «декілька секунд». Те, що у вас мало часу, він посилює ще і відведенням обмеженого часу на ухвалення вами рішення — під маркою турботи про ваш час (ніби піклувався, не вторгався б у ваш розпорядок), тим самим маніпулятивний нав'язує темп розмови.
Таким чином, відчувши якусь незручність, слід відразу запитати себе, чому воно виникло. Порушення правил етики — незаперечна ознака маніпулювання. Присікайте подібні порушення.
Раптові відчуття
Іншими ознаками можуть бути раптом виниклі відчуття провини або небезпеки, або що ви комусь раптом виявляється «винні» або залежні від якоїсь обставини, чого не було до зустрічі з цією людиною.
