- •Дневник по профессионально-ориентированной практике
- •Ф.И.О. Лебедев Валерий Олегович
- •Методист: Голубков Алексей Викторович
- •Индивидуальный план работы
- •2. Расписание учебно-тренировочных занятий практиканта
- •3. Рабочий план учебно-тренировочных занятий.
- •Преподаватель: Ковалёв Сергей Иванович Конспект Учебно-тренировочного занятия.
- •Конспект Учебно-тренировочного занятия.
- •Конспект Учебно-тренировочного занятия.
- •5. Педагогический анализ учебно-тренировочного занятия
- •5.1. Общие сведения.
- •5.1.1. Группа № 1
- •5.1.6. Ф.И.О. Преподавателя, ведущего занятие – Ковалев Сергей Иванович
- •5.2. Подготовка к занятию.
- •Протокол плотности занятия
- •Протокол измерения частоты сердечных сокращений на утз
- •6. План подготовки и проведения соревнований. На зачет по горнолыжной подготовке детей 1998 года
- •Отчет по практике
Конспект Учебно-тренировочного занятия.
Дата проведения – 15.02.2013 г.
Место проведения – учебно - тренировочный склон
Задачи: 1. Горнолыжная подготовка, совершенствование поворотов в движении
2.Закрепление пройденного материала
3. Способствовать развитию координации
4. Воспитать уверенность в себе
Инвентарь: Лыжи, лыжные палки, ботинки.
Части занятия. |
Содержания.
|
Дозировка. |
Организационно-методические указания. |
Подготовительная часть.
|
1 . Собрание: объяснение задач тренировки, содержание, последовательность выполнения заданий.
2. Ходьба до места разминки
ОРУ на месте
3.Фиксирование горнолыжных ботинок, подъем на вершину склона
|
5 мин
30 м.
10 мин.
5 мин.
|
Кратко, четко, доступно.
Организованно
Разогреться, подготовить организм к основной части тренировки
|
Основная часть.
|
Спуски с горы дополненные ОРУ
1.Спуски с горы в свободном стиле
2.Выпрыгивание из полу сидя 3.Палочки за спиной 4.Палочки перед собой
Постановка трассы, дисциплина «супер-гигант»
1.Просмотр трассы
2. Прохождение трассы занимающимися без палок
3. Построение и указание общих ошибок, и способы их исправления.
4. Перестановка трассы
5.Прхождение трассы
6.Сбор трассы
|
5 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин.
10 мин.
5 мин.
15 мин.
5 мин.
5 мин.
15 мин.
5 мин. |
Следить за сгибанием туловища и руки вперед. Указание ошибок.
Прыжок выше
Следить за правильностью. Соблюдение правил безопасности.
Следить за правильностью техники |
Заключительная часть занятия. |
1.Востановительные спуски направленные на снижение ЧСС 2. Снятие лыж, построение, Возвращение на горнолыжную базу. |
10 мин.
5 мин.
|
Организованное возвращение и аккуратность сдачи лыж. |
Оценка за конспект Оценка за проведение
Подпись тренера