Помогаем «разъединиться»

С закрытыми глазами вы обратились к «человеку напротив». Логическое обоснование этого обращения мы уже дали, и если вы сделали это своими словами, искренне желая изменить неблагополучную ситуацию, то такое обращение нередко может сопровождаться и плачем, и другими реакциями. Но когда эмоциональный план будет преодолен, очень важно приступить к главной части этой работы.

Первая возможность – поддержать мысль о разъединении движением. Это может быть легкое движение головы влево - вправо.

Перед закрытыми глазами только темный коридор- пространство, которое разъединяет нас с «человеком напротив». Легким движением головы вы разделяете условно темноту на «свою» и «чужую», оттесняя эту темноту движением головы в стороны (например, влево – чужая, вправо – своя).

Добавьте к этим движениям осознанное дыхание: в свою сторону – вдох, в чужую – выдох. И воображение: на вдохе, как пылесосом, забираются «свои» грязные мысли и намерения, на выдохе отдается «человеку напротив» все его «богатство».

Работайте так спокойно и неторопливо. Разъединение можно продолжать около часа и при необходимости повторяйте эту технику несколько раз в течение одного дня. Вы сами поймете, когда эту работу следует прекратить. Первое ощущение – мощный прилив энергии, легкость. Потом приходит очущение радости.

Но если через время событие снова вспоминается и вызвает тревогу - технику нужно повторить.

Нередко качественный пересмотр событий можно произвести всего за один час. Но в иных случаях с неприятным событием приходится «разбираться» несколько дней подряд.

Однако на практике не бывает случая, чтобы какое-то событие мы не смогли пересмотреть и убрать из своей жизни его негативные последствия.

Механизм пересмотра отношений очень прост. Он не требует специальной подготовки или особого подхода. Задача простая: устранив одно какое-то неприятное воспоминание, - не пропустить другое. Оно всплывет в памяти с разной очередностью, при разных обстоятельствах. Иногда это бывает во время какой-то работы, иногда во время отдыха.

Опыт показывает, что с промежутком во времени от нескольких минут до нескольких дней или даже недель наше подсознание выдает нам все новые неприятные события, но только в том случае, если предыдущая работа была проделана успешно.

Таким образом, либо мы возвращаемся к старой проблеме и повторяем работу с ней, либо беремся за новую, неторопливо и качественно избавляясь от всех негативов своей жизни.

За несколько месяцев такой неспешной работы мы можем выйти на уровень абсолютной чистоты сознания, которая принесет ощущение радости, бодрости и громадной энергии. Навсегда отступают депрессия, безысходность, слабость, плохие мысли, нежелание что-либо делать и даже жить.

Это позволяет сделать вывод, что наше плохое настроение, наша депрессия или чувство безысходности являются репродукцией наших же проблем из прошлых событий, от которых нужно избавляться.

Сегодня, когда возникают новые знания, становится понятно, что находиться в этом состоянии невыгодно и даже стыдно, ибо твои проблемы - следствие либо твоего невежества, либо твоей лени.

Наступает время, когда не только болеть будет стыдно, но стыдно будет находиться в любом негативном состоянии, нерасположении духа, недоброжелательности, и, преступно, - в злобе и в гневе.

Глава ІІІ

Гармонизация текущего состояния

Предисловие

Нет сомнения, что вы можете очиститься от всех стрессов и обид. Но вы живой человек и продолжаете жить в этом мире, в этом обществе. И как мы говорили во вступлении, мир этот имеет свойство усложняться и приносить все более острые проблемы.

Поэтому следующая важнейшая задача состоит в том, чтобы не допустить в дальнейшую жизнь новых стрессов и негативных переживаний.

Мы будем говорить не только о техниках, позволяющих избавиться от негатива, но и пойдем дальше: предложим техники защиты от любых проблем, а также техники конструирования своей действительности, в которой проблемы не возникали бы совсем.