
- •Вольная борьба
- •Isbn 5-06-003450-х ©Издательство «Высшая школа», 1997
- •Глава 1
- •1.1. Путь от истоков возникновения до современного состояния
- •1.2. Международная любительская федерация борьбы (фила)
- •1.3. Высший государственный орган фКиС в ссср
- •1.4. Первый чемпионат ссср
- •1.5. Олимпийские игры 1952 года
- •Результаты команд по вольной борьбе на XV олимпийских играх*
- •1.6. Первый чемпионат мира
- •1.7. Первый чемпионат Европы
- •1.8. Тренеры сборной команды ссср
- •Чемпионы олимпийских игр по вольной борьбе и главные тренеры команды
- •1.9. Выдающиеся борцы вольного стиля
- •Глава 2
- •2.1. Почему тренер должен иметь собственную концепцию многолетней подготовки борцов?
- •2.2. Теория деятельности и теория спорта как основа формирования концепции
- •2.2.1. Анализ двигательного состава спортивной борьбы в свете названных теорий
- •Двигательный состав спортивной борьбы с позиций теории деятельности и теории спорта
- •2.2.2. Основные термины спортивной борьбы и уточнение некоторых определений
- •2.3. Концепция многолетней подготовки борцов
- •Концепция многолетней подготовки борцов высокой квалификации
- •Глава 3
- •3.1. С чего начинается дорога к мастерству?
- •3.2. Структура и содержание тренировочного процесса
- •Глава 4.
- •4. 1. Общие представления
- •4.2. Классификация физических упражнений в спортивной борьбе
- •4.2.1. Общеразвивающие упражнения
- •4.2.2. Специально подготовительные упражнения
- •4.2.3. Соревновательные упражнения
- •4.3. Развитие силы
- •4.3.1. Развитие силы мышц рук и пояса верхних конечностей
- •4.3.1.1. Общеразвивающие упражнения
- •4.3.1.2. Специально подготовительные (развивающие) упражнения
- •4.3.1.3. Соревновательные упражнения
- •4.3.2. Развитие силы мышц ног
- •4.3.2.1. Специально подготовительные развивающие упражнения
- •4.3.2.2. Соревновательные упражнения
- •4.3.3. Развитие силы мышц спины
- •4.3.3.1. Специально подготовительные (развивающие) упражнения
- •4.3.3.2. Соревновательные упражнения
- •4.3.4. Развитие силы мышц брюшного пресса
- •4.3.4.1. Общеразвивающие упражнения
- •4.3.4.2. Специально подготовительные (развивающие) упражнения
- •4.3.4.3. Соревновательные упражнения
- •4.3.5. Развитие силы мышц шеи
- •4.3.5.1. Специально подготовительные (развивающие) упражнения
- •4.3.5.2. Соревновательные упражнения
- •4.4. Развитие быстроты
- •4.4.1.1. Специально подготовительные упражнения
- •4.4.1.2. Соревновательные упражнения
- •4.5. Развитие выносливости
- •4.5.1.1. Специально подготовительные упражнения
- •4.5.1.2. Соревновательные упражнения
- •4.6. Развитие ловкости
- •4.6.1.1. Специально подготовительные упражнения
- •4.6.1.2. Соревновательные упражнения
- •4.7. Упражнения в равновесии
- •4.7.1.1. Специально подготовительные упражнения
- •4.7.1.2. Соревновательные упражнения
- •4.8. Развитие гибкости
- •4.8.1.1. Специально подготовительные упражнения
- •4.8.1.2. Соревновательные упражнения
- •4.9. Упражнения на растягивание
- •4.10. Упражнения на расслабление
- •Глава 5.
- •5.1. Издержки современной подготовки
- •5.2. Подготовка борцов по принципу формирования базовой системы знаний, умений и навыков
- •5.3. Основы базовой подготовки
- •5.3.1. Отдельные операции и их устойчивые совокупности. Основные положения борца
- •5.3.2. Дистанции
- •5.3.3. Передвижения и направления маневрирования
- •5.3.4. Захваты
- •5.3.5. Вспомогательные элементы борьбы ногами
- •5.3.6. Способы тактической подготовки
- •5.4. Базовые приемы борьбы
- •5.4.1. Базовые приемы для групп начальной подготовки (1-й год обучения, 10-11 лет)
- •Технико-тактические действия (комбинации)
- •5.4.2. Базовые приемы для групп начальной подготовки (2-й год обучения, 11-12 лет)
- •5.4.3. Базовые приемы для групп начальной подготовки (3-й год обучения, 12-13 лет)
- •5.5. Технико-тактические действия
- •5.5.1. Приемы защиты
- •5.5.2. Контрприемы
- •5.5.3. Комбинации
- •Глава 6
- •6.1. Краткая характеристика возрастных особенностей детей и подростков
- •6.2. Этапы подготовки и их взаимосвязь с годами обучения
- •6.3. Преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения с учетом возрастных периодов развития физических качеств у юных борцов
- •Примерные возрастные периоды развития физических качеств
- •6.4. Урок как основная форма занятий, наполняемость учебных групп
- •Наполняемость учебных групп в дюсш по вольной борьбе на этапе начальной подготовки
- •6.5. Основные компоненты системы многолетней подготовки
- •6.6. Учебная документация
- •6.7. Методика обучения
- •Глава 7.
- •7.1. Принципиальная схема управления
- •7.2. Индивидуализация подготовки борцов
- •7.2.1. Совершенствование коронных атакующих действий
- •7.2.2. Феномен потери эффективности коронных атакующих действий
- •7.2.3. Овладение тактикой ведения поединка
- •7.2.4. Подведение спортсменов к ответственным стартам
- •7.2.4.1. Годовой календарь соревнований
- •7.2.4.2. Совершенствование физических кондиций борца
- •7.2.4.3. Ударная нагрузка на заключительном сборе
- •7.2.4.4. Сроки прибытия спортсменов на Олимпийские игры
- •Глава 5. Технико-тактическая подготовка борцов
- •Глава 6. Содержание программы базовой подготовки групп начального обучения
- •Глава 7. Управление подготовкой борцов высшей квалификации
- •Вольная борьба
2.2.1. Анализ двигательного состава спортивной борьбы в свете названных теорий
Вопрос о том, из чего состоит борьба как вид спорта или как учебная дисциплина, был всегда в поле зрения специалистов. Причем чаще всего его пытались решить с позиции главного смысла этого вида противоборства, а главный смысл сводится к опрокидыванию соперника на спину. Поскольку соперник может быть опрокинут на лопатки или в иное (близкое к этому) положение тем или иным способом, вокруг решения этой задачи и велся творческий поиск. Прежде всего специалисты придумывали новые варианты перемещения борца из вертикального положения в горизонтальное. С давних пор их было принято называть приемами борьбы, а всю совокупность приемов ведения поединка определяли как технику того или иного вида борьбы. В учебнике по спортивной борьбе, выпущенном в 1976 г. А.П. Купцовым [38], сделан подробный анализ всех классификаций техники в отдельных видах борьбы и предложена единая схема независимо от специфики того или иного вида. Отдавая должное этой весьма не простой работе (достаточно сказать о том, как нелегко объединить специалистов всех видов борьбы и помочь им говорить на одном языке), следует заметить, что способами опрокидывания соперника спортивная борьба не ограничивается. Есть в ее двигательном составе еще очень многое, без чего невозможна победа. Борец должен уметь делать захваты, перемещаться по ковру, противостоять атакам соперника, тактически готовить проведение приема и многое другое. Указанный пробел частично удалось заполнить Г.С. Туманяну [42]. В своем учебном пособии он предложил схему распределения учебного материала программы многолетнего курса по подготовке тренеров. Это значительный шаг вперед в осмыслении спортивной борьбы, а конкретно — содержания учебного процесса, однако ограниченность взгляда на спортивную борьбу как на предмет обучения, а не как на деятельность не позволила автору более полно ее описать.
Помимо этого перед специалистами стоит задача увязать описание борьбы с представлениями о ее технике и тактике. В спорте в целом и в борьбе в частности при помощи этих узловых понятий пытаются представить эталоны спортивного мастерства. Однако отсутствие терминологической ясности, на что впервые было указано Р.А. Пилояном [24], приводит к большим осложнениям. Специалисты, не договорившись о сущности того, что есть техника борьбы и ее тактика, чувствуя их близкую связь, нашли выход в механическом сведении их в одно понятие — «технико-тактическое» действие, «технико-тактическая» подготовленность, «технико-тактическое» мастерство борца и т.п. Совершенно очевидно, что вопросы терминологии возникают прежде всего в тех случаях, когда нет договоренности и согласия между специалистами. Не менее справедливо и то, что гораздо легче договориться, когда есть четкое представление о том явлении, название которого составляет предмет спора. В то же время нельзя видеть выход в простом объединении понятий, поскольку нельзя уйти от вопроса, где техника и где тактика?
По нашему глубокому убеждению, проблема может быть решена, если взглянуть на спортивную борьбу с позиции теории деятельности, в части ее двигательного состава, и с позиции теории спорта, имея в виду основные разделы подготовки борца. С этой целью проанализируем табл. 4, в которой представлена соревновательная часть спортивной борьбы и отсутствует то, что составляет процесс тренировки как таковой. Кстати, следует объяснить вводимое новое понятие —поведенческий комплекс. Это такая же совокупность действий, как и, допустим, в поединке, однако более растянутых во времени. Они отличаются от действий в отдельных поединках не только большей затратой времени, но и меньшей, благодаря отсутствию лимита времени, концентрацией спортсмена на самой целевой установке. Например, восстановить силы спортсмен должен в течение нескольких секунд в круговерти поединка, поэтому реализацию этой цели следует отнести к категории действий. А на восстановление сил после поединка в ходе соревновательного турнира борцу отводится значительное время, причем для этого следует либо поесть, либо поспать, либо сделать массаж, а возможно, и то, и другое, и третье. С учетом временных затрат и объемности процедуры достижения цели мы отнесли этот процесс к поведенческим комплексам. Особенности тактики участия борцов в соревнованиях изучал В.В. Федоров [46]. Все, что происходит в ходе турнира, он разделил на элементы и назвал действиями борца, однако спортсмен в ходе решения любой из задач вне поединка постоянно отвлекается и переключается с одного на другое, лишь выдерживая общую линию поведения. Поэтому действия, связанные с общими целевыми установками борца, такими, как пройти взвешивание, подготовиться к поединку, изучить соперника и т.п., мы будем называть поведенческими комплексами.
Таблица 4