
- •Розділ 1. Основи загартовування (теоретична частина)
- •1.З історії гартування
- •2. Основні принципи гартування.
- •3.Форми гартування.
- •Розділ 2. Практична частина
- •Додаток і
- •Додаток 2
- •Загальні рекомендації.
- •Будьте здорові!(Тест).
- •110 І вище балів – можеш навіть і не рахувати. Як ти ще не розвалився? Контрастний душ.
Розділ 2. Практична частина
Опитування і анкетування учасників дослідження. Вибрана тема дослідження - невипадкова. У ЗШ№ 35 склалася прекрасна традиція брати участь в різних заходах присвячених ЗОЖ. "Беручи участь в дослідженні, ми зрозуміли, що якщо щось зробити самому для загальної справи, то є надія на те, що все зміниться в нашому житті до кращого". Ідея провести в школі КТД прийшла хлопцям ще в минулому навчальному році. Учасники проекту уміло і грамотно спланували роботу, підібрали матеріали. На допомогу учасникам проекту, підключилися батьки. Ми провели по анкетах соціологічне дослідження (Див. Додаток). Аналіз анкет з питання відношення до свого здоров'я показує низький рівень здорового способу життя. Більше того, знаючи, що потрібно займатися фізичними вправами, що живитися потрібно правильно, що потрібно загартовуватися, дотримуватися режиму дня і утримуватися від шкідливих звичок більшість тих, що беруть участь в анкетуванні не роблять цього в системі, вони не налагоджені в житті на збереження і зміцнення здоров'я. Тому задуманий нами проект як колективна творча справа "Сонце повітря і вода - наші кращі друзі" був як ніколи доречним. Були запрошені: учні 1 класу, викладач фізичної культури, медичний працівник школи, заступник директора по ВР, заступник директора по науково-методичній роботі та випробовували нашу працю на п’ятикласниках. За підсумками роботи було проведено анкетування учасників з приводу їх відношення до організації і презентації проекту.
Нами був складений такий перелік питань :
1.Чому особисто ви навчилися в процесі розробки проекту?
2. Чому навчиться увесь колектив в процесі розробки проекту?
3. Які уміння ви придбали або розвинули, працюючи за проектом?За підсумками проекту було проведено анкетування з метою визначення значущості і потрібності таких проектів.
Відповіді учнів : "Такі заходи потрібні. Нам хотілося б, щоб вони проводилися як можна частіше!"На наш погляд такі заходи потрібні і важливі. Діти мають бути здоровими! "Нам дуже сподобався захід, нам здається, що такі заходи потрібні в школі оскільки вони дуже корисні і цікаві.
Висновок: Проведене дослідження переконливо свідчать, що стан здоров'я людини багато в чому обумовлений його власним відношенням до нього. Аналіз анкет показала відсутність цілеспрямованого виховання у дітей культури здоров'я, як в сім'ї, так і в освітніх установах. Звичайні прогулянки можуть повернути сили, витрачені на багато годинне сидіння за комп'ютером. Сонце - важливе джерело радості, бадьорості і гарного настрою. Вода оточує нас всюди. Людина не може жити без води.Зайняття фізкультурою на уроках в школі, в спортивних секціях - допоможуть бути в хорошій спортивній формі . І якщо кожен нас вестиме здоровий спосіб життя з самого дитинства, то ми будемо здорові і будемо відмінно себе почувати усе життя!
Література. Велика енциклопедія "Мати і дитя" - Москва: ОЛМА Медіагруп, 2007г.
Велика енциклопедія народної медицини - Москва:Видавництво эксмо, 2007г.
Н. Б. Коростелев "Виховання здорового школяра" Москва,"Просвіта", 1996г.
Н. Б. Коростелев "Від А до Я" Москва, Медицина, 1997г.
И. Д. Зверев "Книга для читання по анатомії, фізіології гігієни людини" Москва, "Просвіта", 1997г.
"Все про все. Організм людини" Переклад з італійського під ред. Н. С. Кочарова "Видавництво Астрель", 2002г.
Велика книга цікавих фактів, редактор-укладач Н. Н.Малофеева, Москва,
Норбеков М., Ю. Хван Тренировка тела и духа. – Спб.: Питер, 2002.
Білик Е. Валеологія. Довідник школяра. – Донецьк: ТОВ ВКФ, 2005.