Оценка тревожности

Людям дана способность беспокоиться о многом, и эту способность надо рассматривать как свидетельство не безоблачного отношения к жизни. Но иногда это беспокойство обосновано обстоятельствами или приобретает неадекватную форму: вы начинаете тревожиться всегда и везде и от этого не можете чувствовать себя достаточно спокойно до того, чтобы разумно воспринимать и правильно реагировать на те или иные обстоятельства жизни. В этом случае говорят, что тревожность стала чертой личности. Будучи таковой, она может проявляться двояким образом: всегда и везде или только в определенных, типичных ситуациях. В первом случае речь идет о так называемой личностной тревожности, а во втором – о ситуативной тревожности. Последняя, в частности, может выступать в общении с незнакомыми людьми, в официальных встречах с людьми, занимающими высокое положение, в деловых телефонных разговорах, в личном общении, в общении с людьми противоположного пола, во время экзаменов. Такую тревожность необходимо знать и искать способы избавиться от нее.

Цель. Предлагаемая методика позволяет оценить уровень развития как личностной, так и ситуативной тревожности.

Порядок исследования. В методике есть две оценочные шкалы: одна измеряет ситуационную тревожность, а другая – личностную. Каждая шкала включает по 20 суждений. Ниже в таблицах приведены обе шкалы. По каждому суждению необходимо выбрать один из четырех предлагаемых ответов и отметить его. Далее при помощи ключа по выбранным ответам определяют уровень развития у вас обоих видов тревожности.

Инструкция. Вашему вниманию предлагаются два бланка, определяющие личностную и ситуационную тревожность. В каждом бланке по 20 суждений, касающихся вашего душевного состояния. Прочитайте последовательно каждое из них и выберите варианты ответов. Если вы «совершенно не согласны» с утверждением, то отметьте вариант №1. Если вы «в основном не согласны» - вариант №2. Если вы «в основном согласны» - вариант №3. И если вы «полностью согласны» - вариант №4».

Ключ. В таблице дан ключ к расшифровке ответов на шкалы данной методики. В нем указаны номера суждений и количество баллов, получаемое за ответ. По каждой шкале отдельно определяется сумма баллов, набранная испытуемым.

Интерпретация результатов и выводы

При сумме баллов от 45 и выше уровень как ситуационной, так и личностной тревожности считается достаточно высоким.

При сумме от 31 до 44 делается вывод о среднеразвитой ситуационной или личностной тревожности. Если же набранная сумма баллов оказалась в пределах от 20 до 30, то это свидетельствует о слаборазвитой сит ситуационной, так и личностной тревожности.

Высокоразвитая тревожность говорит о том, что вы испытываете повышенное, необоснованное беспокойство, которое мешает вам и от которого следует избавляться, проведя предварительный анализ причин, его вызывающих. Средне развитая тревожность говорит о том, что дела у вас обстоят более или менее благополучно, хотя встречаются случаи, когда появляется беспокойство, не обоснованное сложившимися обстоятельствами. Низкоразвитая тревожность также свидетельствует о нормальном состоянии дел, но при этом можно говорить о том, что вам желательно проявлять больше эмоциональной вовлеченности в различных ситуациях жизни и не сдерживать свои чувства.

Ключ к методике психодиагностики ситуационной и личностной тревожности

Шкала ситуационной тревожности					Шкала личностной тревожности
Номер суждения	Выбранные варианты ответов и начисляемые за них баллы				Номер суждения	Выбранные варианты ответов и начисляемые за них баллы
	1	2	3	4		1	2	3	4
1	4	3	2	1	1	4	3	2	1
2	4	3	2	1	2	1	2	3	4
3	1	2	3	4	3	1	2	3	4
4	1	2	3	4	4	1	2	3	4
5	4	3	2	1	5	1	2	3	4
6	1	2	3	4	6	4	3	2	1
7	1	2	3	4	7	4	3	2	1
8	4	3	2	1	8	1	2	3	4
9	1	2	3	4	9	1	2	3	4
10	4	3	2	1	10	4	3	2	1
11	4	3	2	1	11	1	2	3	4
12	1	2	3	4	12	1	2	3	4
13	1	2	3	4	13	1	2	3	4
14	1	2	3	4	14	1	2	3	4
15	4	3	2	1	15	1	2	3	4
16	4	3	2	1	16	4	3	2	1
17	1	2	3	4	17	1	2	3	4
18	1	2	3	4	18	1	2	3	4
19	4	3	2	1	19	4	3	2	1
20	4	3	2	1	20	1	2	3	4

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

Методика Айзенка

Опросник предназначен для диагностики экстраверсии-интроверсии и нейротизма, в него включены девять вопросов, составляющих «шкалу лжи». Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в один балл. Тест может предъявляться на бланке или на карточках.

Инструкция:

Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с номером знак «+» (да), если нет - знак «-»(нет).

Текст опросника:

1. Часто ли вы испытываете тягу к смене обстановки, к тому, чтобы отвлечься, испытать новые впечатления?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам бывает отказываться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам не выгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратя много времени на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало что-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Легко ли вас задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все «горит в руках», а иногда чувствуете сильную вялость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что ВЫ в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься в веселой компании?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас бывают часто натянуты до предела?

27. Слывете ли вы за человека живого и веселого?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Вы предпочитаете узнавать что-либо из книг, чем спросить у друзей?

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

34. Нравиться ли вам работа, требующая сосредоточенности?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите только правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-нибудь?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не смогли видеться со своими друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых такие, кто вам явно не нравятся?

49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?

52. Бывает ли у вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы от бессонницы?

Ключ

Экстраверсия – интровеверсия:

«да» («+»)-1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

«нет» («-»)-5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная нестабильность): «да» («+»)-2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Шкала лжи: «да» («+») - 6, 24, 36. «нет» «-» - 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Для оценки названных качеств Айзенк предлагает следующие шкалы:

Шкала экстраверсии - интроверсии:

0- 8 баллов - чистый интроверт;

9-15 баллов (средний балл) - амбивалентность;

16 -24 -чистый экстраверт;

Шкала нейротизма:

0-12 баллов характеризует людей психологически устойчивых, стабильных;

12 - 24 балла характеризует людей психологически неустойчивых, от 12 до 18 баллов характеризуют человека «внешней нормы»; .

Шкала лжи или шкала заведомо желаемых результатов: результат теста будет достоверным, если по этой шкале испытуемый набрал не более 4 баллов. Сумма 5 баллов считается критической, Т.е. достоверность результатов подвергается сомнению. Результат считается недостоверным, если по этой шкале набрано более 5 баллов.

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Определение направленности личности.

или как научиться себя, уважать

Конечно, все может быть не так просто. Часто одни наши потребности и желания трудно совместить с другими, и между ними возникает конкуренция, борьба, причем далеко не всегда осознанная. Так; могут бороться в человеке чувство долга и чувство страха: желание выжить - под маской Страха; жела­ние жить с теми, с кем живешь, - под маской Долга. Кто же победит? Победит сильнейший.

Одна из самых сильных потребностей человека – потребность в самоуважении, которая в своем крайнем проявлении выступает как желание всегда быть правым.

И не менее сильным может быть потребность человека в уважении окружающих его людей.

Вспомните хотя бы фразу: «Ты меня уважаешь?» А это совсем не одно и то же. Бывают ситуации, когда исполнить оба жела­ния не смогла бы и волшебная палочка. Именно по степени преобладания одной из этих потребностей психологи и разде­лили людей на интровертов и экстравертов.

А если потребности в самоуважении и уважении окружаю­щих - эти два богатыря - объединятся и выступят на одной стороне, то они способны вытеснить в темные глубины под­сознания даже могучее влечение пола, которое вынуждено будет вести партизанскую войну и станет в результате насто­ящим оборотнем.

Удовлетворение одной потребности за счет другой может привести к тому, что неудовлетворенная породит отрица­тельные эмоции и поиск такой силы, что для их устранения потребуются исключительные средства. Часто результатом этого может стать алкоголизм или наркомания. Избежать трагического финала можно путем усвоения норм культуры, путем целенаправленного овладения практической психоло­гией. Но есть и еще один путь - творчество.

Цель. Методика используется для определения личностной направленности.

Порядок исследования. Методика состоит из 27 пунктов-суждений, по каждому из ко­торых возможны три варианта ответов, соответствующие трем видам направленности личности. Испытуемый должен выб­рать один ответ, который в наибольшей степени выражает его мнение или соответствует реальности, и еще один, который, наоборот, наиболее далек от его мнения или же наименее со­ответствует реальности. Ответ «наиболее» получает 2 балла, «наименее» - 0, оставшийся невыбранным -1 балл. Баллы, набранные по всем 27 пунктам, суммируются для каждого ви­да направленности отдельно.

Инструкция: «Опросник состоит из 27 пунктов. Но к каждому из них возможны три варианта ответов: А, Б, В.

1. Из ответов на каждый из пунктов выберите тот, который лучше всего выражает вашу точку зрения по данному вопросу. В случае, если несколько вариантов ответов покажутся равноценными, отберите из них только один, который все-таки в наибольшей степени отвечает вашему мнению. Букву, которой обозначен выбранный ответ (А, Б, В), на­пишите на листе для ответов рядом с номером соответст­вующего пункта (1-27) под рубрикой «больше всего».

2. Затем из ответов выберите тот, который наименее все­го близок к вашему мнению. Букву, которой обозначен этот ответ, также напишите на листе для ответов под рубрикой «меньше всего».

Старайтесь быть максимально правдивым. Нет «хоро­ших» или «плохих» ответов, поэтому не старайтесь уга­дать, какой ответ является для вас лучшим».

Тестовый материал:

1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:

А. Одобрения моей работы.

Б. Сознания того, что работа сделана хорошо.

В. Сознания того, что меня окружают друзья.

2. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:

А. Тренером, который разрабатывает тактику игры.

Б. Известным игроком.

В. Выбранным капитаном команды.

3. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

А. Проявляет интерес к учащимся и к каждому имеет индивидуальный подход.

Б. Вызывает интерес к предмету так, что учащиеся удовольствием углубляют свои знания в этом предмете.

В. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказать свое мнение.

4. Мне нравится, когда люди:

А. Радуются выполненной работе.

Б. С удовольствием работают в коллективе.

В. Стремятся выполнить свою работу лучше других.

5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

А. Были отзывчивы и помогали людям, когда для этого предоставляется возможность.

Б. Были верны и преданны мне.

В. Были умными и интересными людьми.

6. Лучшими друзьями я считаю тех:

А. С кем складываются хорошие взаимоотношения.

Б. На кого всегда можно положиться:

В. Кто может многого достичь в жизни.

7. Больше всего я не люблю:

А. Когда у меня что-то не получается.

Б. Когда портятся отношения с товарищами.

В. Когда меня критикуют.

8. По-моему, хуже всего, когда педагог:

А. Не скрывает, что некоторые учащиеся ему несимпатичны, насмехается и подшучивает над ними.

Б. Вызывает дух соперничества в коллективе.

В. Недостаточно хорошо знает предмет, который преподает.

9. В детстве мне больше всего нравилось:

А. Проводить время с друзьями.

Б. Ощущение выполненных дел.

В. Когда меня за что-нибудь хвалили.

10. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:

А. Добился успеха в жизни.

Б. По-настоящему увлечен своим делом.

В. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.

11. В первую очередь школа должна:

А. Научить решать задачи, которые ставит жизнь.

Б. Развивать прежде всего индивидуальные способности ученика.

В. Воспитывать качества, помогающие взаимодейство­вать с людьми.

12. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:

А. Для общения с друзьями.

Б. Для отдыха и развлечений.

В. Для своих любимых дел и самообразования.

13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:

А. Работаю с людьми, которые мне симпатичны.

Б. У меня интересная работа.

В. Мои усилия хорошо вознаграждаются.

14. Я люблю, когда:

А. Другие люди меня ценят.

Б. Испытываю удовлетворение от хорошо выполненной работы.

В. Приятно провожу время с друзьями.

15. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хоте­лось, чтобы:

А. Рассказали о каком-либо интересном деле; связанном с учебой, работой, спортом и т.п., в котором мне дове­лось участвовать.

Б. Написали о моей деятельности.

В. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю.

16. Лучше всего я учусь, если преподаватель:

А. Имеет ко мне индивидуальный подход.

Б. Сумеет вызвать у меня интерес к предмету.

В. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых проблем.

17. Для меня нет ничего хуже, чем:

А Оскорбление личного достоинства.

Б. Неудача при выполнении важного дела.

В. Потеря друзей.

18. Больше всего я ценю:

А Успех.

Б. Возможности хорошей совместной работы.

В. Здравый практичный ум и смекалку.

19. Я не люблю людей, которые:

А. Считают себя хуже других.

Б. Часто ссорятся и конфликтуют.

В. Возражают против всего нового.

20. Приятно, когда:

А. Работаешь над важным для всех делом.

Б. Имеешь много друзей.

В. Вызываешь восхищение и всем нравишься.

21. По-моему, руководитель в первую очередь должен быть:

А. Доступным.

Б. Авторитетным.

В. Требовательным.

22. В свободное время я охотно прочитал бы книги:

А. О том, как заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми.

Б. О жизни знаменитых и интересных людей.

В. О последних достижениях науки и техники.

23. Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:

А Дирижером.

Б. Композитором.

В. Солистом.

24. Мне бы хотелось:

А. Придумать интересный конкурс.

Б. Победить в конкурсе.

В. Организовать конкурс и руководить им.

25. Для меня важнее всего знать:

А. Что я хочу сделать.

Б. Как достичь цели.

В. Как организовать людей для достижения цели.

26. Человек должен стремиться к тому, чтобы:

А. Другие были им довольны.

Б. Прежде всего выполнить свою задачу.

В. Его не нужно было упрекать за выполненную работу.

27. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

А. В общении с друзьями.

Б. Просматривая развлекательные фильмы.

В. Занимаясь своим любимым делом.

Анализ и интерпретация результатов

Записанные в бланке для ответов буквы соответству­ют той или иной направленности. Это соответствие отражено в ключе. С помощью ключа определяем, какую из направленностей выбрал испытуемый в каждом из утвержде­ний как наиболее подходящую (2 балла) и как наименее под­ходящую (О баллов). Направленности, которая осталась не­выбранной, присваивается 1 балл. Для удобства подсчета предлагается использовать бланк, куда заносятся полученные баллы.

С помощью методики выявляются следующие направленнос­ти:

1. Направленность на себя (Я) - ориентация на прямое воз­награждение и удовлетворение безотносительно работы и сотрудников, агрессивность в достижении статуса, властность, склонность к соперничеству, раздражитель­ность, тревожность, интровертированность.

2. Направленность на общение (О) - стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориента­ция на совместную деятельность, но часто в ущерб выполнению конкретных заданий или оказанию искрен­ней помощи людям, ориентация на социальное одобре­ние, зависимость от группы, потребность в привязанно­сти и эмоциональных отношениях с людьми.

3. Направленность на дело (Д) - заинтересованность в реше­нии деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способ­ность отстаивать в интересах дела собственное мнение, которое полезно для достижения общей цели.

Ключ

№ вопроса	Я	О	Д
1	А	В	Б
2	Б	В	А
3	А	В	Б
4	В	Б	А
5	Б	А	В
6	В	А	Б
7	В	Б	А
8	А	Б	В
9	В	А	Б
10	А	В	Б
11	Б	В	А
12	Б	А	В
13	В	А	Б
14	А	В	Б
15	Б	В	А
16	А	В	Б
17	А	В	Б
18	А	Б	В
19	А	Б	В
20	В	Б	А
21	Б	А	В
22	Б	А	В
23	В	А	Б
24	Б	В	А
25	А	В	Б
26	В	А	Б
27	Б	А	В

Результаты иследования

«Я»- на себя - 24 балла

«О» - на общение – 27 баллов

«Д» - на дело – 30 баллов

Направленность на дело (Д) - заинтересованность в реше­нии деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способ­ность отстаивать в интересах дела собственное мнение, стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориента­ция на совместную деятельность, ориентация на социальное одобре­ние, потребность в привязанно­сти и эмоциональных отношениях с людьми.

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

Тест Стреляу

Цель. Определение степени процессов возбуждения, торможения, подвижности нервных процессов.

Порядок исследования. Текст опросника состоит из 134 вопросов. Испытуемому предлагается на бланке ответить «да», если оно соответствует его представлению о себе, «нет»,если оно противоречит его представлению, или «не знаю», если сомневается. Ответы регистрируются в бланке опроса.

Инструкция:

«Вам будут предложены вопросы об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. На вопросы следует отвечать «да», «нет», «не знаю». Не пропускайте какого-либо вопроса».

Текст опросника.

Относите ли вы себя к людям, легко устанавливающим товарищеские контакты?

Способны ли вы воздержаться от того или иного действия до момента, пока не получите соответствующего распоряжения?

3. Достаточно ли Вам непродолжительного отды­ха для восстановления сил после утомительной работы?

4. Умеете ли вы работать в неблагоприятных условиях?

5. Воздерживаетесь ли Вы во время дискуссий от неделовых, эмоциональных аргументов?

6. Легко ли вы возвращаетесь к ранее выполняемой работе после длительного перерыва (отпуска, каникул и т.п.)?

7. Будучи увлечены работой, забываете ли вы об усталости?

8. Способны ли вы, поручив кому-нибудь опреде­ленную работу, терпеливо ждать ее окончания?

9. Засыпаете ли вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?

10. Умеете ли вы хранить тайну, если вас об этом попросят?

11. Легко ли Вам возвращаться к работе, которой Вы не занимались несколько недель или месяцев?

12. Можете ли вы терпеливо объяснять кому-либо что-то непонятное?

13. Нравится ли вам работа, требующая умствен­ного напряжения?

14. Вызывает ли у вас монотонная работа скуку или сонливость?

15. Легко ли вы засыпаете после сильных переживаний?

16. Можете ли вы, если нужно, воздержаться от проявления своего превосходства?

17. Ведете ли вы себя так же, как обычно, в присутствии незнакомых вам людей?

18. Трудно ли вам сдержать злость и раздражение?

19. В состоянии ли вы владеть собой в тяжёлые минуты?

20. Умеете ли ВЫ, когда это требуется, приспосо­бить свое поведение к поведению окружающих?

21. Охотно ли вы беретесь за выполнение ответ­ственных работ?

22. Влияет ли обычное окружение, в котором вы находитесь на ваше настроение?

23. Способны ли вы переносить неудачи?

24. В присутствии того, от кого вы зависите, говорите ли вы так же свободно, как обычно?

25. Вызывают ли у вас раздражение неожидан­ные изменения в распорядке дня?

3. Есть ли вас на все готовый ответ?

4. В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важное для себя решение?

5. Легко ли вы организуете первые дни своего отпуска, каникул?

6. Обладаете ли Вы быстрой реакцией?

7. Легко ли вы приспосабливаете свою походку или манеру к походке или манере людей более медлительных?

8. Ложась спать, засыпаете ли вы быстро?

9. Охотно ли вы выступаете на собраниях, семинарах?

10. Легко ли Вам испортить настроение?

11. Легко ли Вы отрываетесь от выполняемой работы?

12. Воздерживаетесь ли вы от разговоров, если они мешают другим?

1. Легко ли вас спровоцировать на что-либо?

2. При совместном выполнении какой-либо ра­боты легко ли вы срабатываетесь с партнером?

3. Всегда ли вы задумываетесь перед выполне­нием какого-либо важного дела?

4. Если вы читаете какой-либо текст, то удается ли вам следить от начала до конца за ходом рассуждений автора?

40. Легко ли вы вступаете в разговор с попутчи­ками?

41. Воздерживаетесь ли вы от убеждения кого­-либо в том, что он не прав, если такое поведение целесообразно?

42. Охотно ли вы берётесь за работу, требующую большой ловкости рук?

43. В состоянии ли вы изменить уже принятое вами решение, учитывая мнение других?

44. Быстро ли вы привыкаете к новой системе работы?

45. Можете ли вы работать и ночью, после того, как работали весь день?

46. Быстро ли вы читаете беллетристическую литературу?

47. Часто ли вы отказываетесь от своих намере­ний, если возникают препятствия?

48. Сохраняете ли самообладание в ситуациях, которые того требуют?

49. Просыпаетесь ли вы обычно быстро и без труда?

50. В состоянии ли Вы удержаться от моментальной импульсивной реакции?

51. Можете ли Вы работать в шумной обстановке?

52. Можете ли Вы воздержаться, когда необходимо, от того, чтобы не сказать правду в глаза?

53. Успешно ли Вы сдерживаете волнение перед экзаменом, накануне встречи с начальником и т.п.?

54. Быстро ли вы привыкаете к новой среде?

55. Нравятся ли вам частые перемены и разнообразия?

56. Восстанавливаете ли полностью свои силы после ночного отдыха, если накануне у Вас была тяжёлая работа?

57. Избегаете ли Вы занятий, выполнение которых требует разнообразных действий в течение короткого времени?

58. Как правило, Вы самостоятельно справляетесь с возникшими трудностями?

59. Ожидаете ли Вы окончания речи кого-либо, прежде чем начнёте говорить сами?

60. Умея плавать, пригнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?

61. Способны ли Вы к напряженной учёбе, работе?

62. Можете ли Вы удержаться от неуместных замечаний?

63. Придаёте ли Вы значение постоянному месту во время работы, приёма пищи, на лекциях?

64. Легко ли вам переходить от одного занятия к другому?

65. Взвешиваете ли Вы все «за» и «против» перед тем, как принять решение?

66. Легко ли преодолеваете встречающиеся вам препятствия?

67. Воздерживаетесь ли Вы от рассматривания чужих вещей бумаг?

68. Испытываете ли Вы скуку, когда занимаетесь стереотипной деятельностью, которая всегда выполняется одинаково?

69. Удаётся ли Вам соблюдать запреты, обязательства в общественных местах?

70. Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы, от лишних движений и жестикуляций?

71. Нравится ли вам оживлённое движение вокруг?

72. нравится ли вам занятие (работа), требующая большого усилия (больших усилий)?

73. В состоянии ли Вы длительное время сосредоточивать внимание на выполнении определённой задачи?

75. Умеете ли Вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?

76. Если надо, поднимитесь ли Вы с постели сразу после пробуждения?

77. Можете ли вы после окончания порученной Вам работы терпеливо ждать, когда закончат свою работу другие?

78. Действуете вы так же четко и после того, как наблюдали (стали свидетелем) какие-либо неприятные события?

6. Быстро ли вы просматриваете газеты?

80. Случается ли Вам говорить так быстро, что вас трудно понять?

81. Можете ли вы работать, если у вас болит голова, зубы и т.д.?

82. В состоянии ли вы работать длительное время без перерыва?

84. Спокойно ли вы продолжаете работу, кото­рую необходимо окончить, если знаете, что ваши това­рищи развлекаются и ждут вас?

85. Отвечаете ли Вы быстро на заданные вопросы?

1. Быстро ли Вы говорите обычно?

87. Можете ли вы спокойно работать, если ожи­даете гостей?

88. Легко ли вы изменяете своё мнение под влиянием разумных аргументов?

61. Терпеливы ли вы?

90. Можете ли приспособиться к ритму работы человека, более медлительного, чем вы?

91. Можете ли вы планировать свои занятия так, чтобы выполнять в одно и тоже время несколько взаимосвязанных дел?

92. Может ли веселая компания изменить ваше угнетённое состояние?

93. Умеете ли вы без особого труда выполнить несколько действий одновременно?

94. Сохраняете ли Вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая на улице?

95. Любите ли вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций?

96. Сохраняете ли вы спокойствие, если кто - либо из близких страдает?

97. Самостоятельны ли вы в трудных жизненных условиях?

98. Свободно ли Вы себя чувствуете себя в большой незнакомой компании?

99. Можете ли вы сразу прервать разговор, если это требуется (например, при начале киносеанса, кон­церта, лекции)?

100. Легко ли вы приспосабливаетесь к методам работы других людей?

101. Нравится ли вам часто менять вид занятий?

102. Склонны ли вы брать инициативу в свои руки, если случается что-нибудь из ряда вон выходя­щее»?

103. Воздерживаетесь ли вы от смеха в неподхо­дящих случаях?

104. Начинаете ли вы работать сразу же интенсивно?

105. Решаетесь ли вы выступить против общеп­ринятого мнения, если вам кажется, что вы правы?

106. Удается ли вам преодолеть состояние вре­менной депрессии (подавленности)?

107. Нормально ли вы засыпаете после сильного умственного утомления?

108. В состоянии ли вы спокойно, долго ждать, например, в очереди?

109. Воздержитесь ли вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведет?

110. Можете ли вы спокойно аргументировать свои высказывания во время бурного разговора?

111. Можете ли вы мгновенно реагировать на необычную ситуацию?

112. Ведете ли вы себя тихо, если вас об этом просят?

113. Соглашаетесь ли вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры?

114 Умеете ли вы интенсивно работать?

115. Охотно ли вы меняете места развлечений, отдыха?

116. Трудно ли вам привыкнуть к новому распо­рядку дня?

117. Спешите ли вы оказать помощь в неожидан­ном случае?

118. Присутствуя на спортивных соревнованиях, в цирке и т.п., воздерживаетесь ли вы от неожиданных выкриков и жестов?

119. Нравятся Вам занятия, требующие по своему характеру ведения беседы со многими людьми?

Владеете ли вы мимикой?

Нравятся ли вам занятия, которые требуют энергичных движений?

3. Считаете ли вы себя смелым человеком?

4. Прерывается ли у вас голос (вам трудно говорить) в необычной ситуации?

124. Можете ли вы преодолеть обескуражен­ность, нежелание работать в момент неудачи?

125. В состоянии ли вы длительное время стоять, сидеть спокойно, если вас об этом просят?

126. В состоянии ли вы подавить веселье, если это может кого-нибудь задеть?

127. Легко ли вы переходите от печали к радости?

128.Легко ли вы выходите из равновесия?

129. Соблюдаете ли вы без особых затруднений обязательные в вашей среде правила поведения?

3. Нравится ли вам выступать публично?

131. Приступаете ли вы обычно к работе быстро, без длительного подготовительного периода?

132. Готовы ли вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью?

133. Энергичны ли ваши движения?

134. Охотно ли вы исполняете ответственную работу?

Обработка данных и интерпретация результатов.

Оценка каждого свойства (силы процессов возбуждения и торможения), а также их подвижности производится путём суммирования баллов, полученных за ответы на вопросы. ­Если ответ испытуемого совпадает с кодом, то он оценивается в 2 балла, если не совпадает, то испытуемый получает нулевую оценку. Ответ «не знаю» оценивается в 1 балл.

Ключ

1. Сила процессов возбуждения

«Да»- 3, 4, 7, 13, 15,16,19, 21, 23, 24, 32,39, 45, 56, 60, 61 ,66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97,98,102, 105, 106,113, 114, 117,121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.

«Нет»- 47, 51,107, 123.

2. Сила процессов торможения

«Да» - 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.

«Heт» - 18, 34, 36, 59, 67, 128.

3. Подвижность нервных процессов

«Да» - 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64,68, 71, 74, 76,79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 107, 111, 115, 116, 119, 127, 131.

«Heт» - 25, 57, 63.

Диагноз: сумма в 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается как высокая степень выраженности.

Результаты исследования

1. Сила процессов возбуждения – 29 баллов

2. Сила процессов торможения – 27 баллов

3. Подвижность нервных процессов – 34 баллов

46