
- •Билет №1
- •Вопрос 1: Развитие психомоторных и познавательных способностей в процессе физического воспитания. Приемы регуляции психических состояний спортсменов.
- •Часть 2
- •Вопрос 2: Методика обучения плаванию.
- •Билет №2
- •Вопрос 1: История физической культуры и спорта в России.
- •Вопрос 2: Сила, быстрота, выносливость и методы их воспитания
- •Билет №3
- •Вопрос 1: Педагогическая деятельность и учение Петра Францевича Лесгафта
- •Вопрос 2: Компас. Основы ориентирования на местности. Спортивное ориентирование и его виды.
- •Билет №4
- •Вопрос 1: Понятия олимпизма, его основные идеи и идеалы.
- •Билет №5
- •Вопрос 2: Стратегия, тактика, техника спортивного туризма.
- •Билет №6
- •Вопрос 1: Здоровье, здоровый образ жизни и его составляющие. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.
- •Вопрос 2: Методика обучения ходьбе на лыжах
- •Билет №8
- •Билет №9
- •Вопрос 1: Влияние спортивной деятельности на психическое состояние личности и коллектива.
- •Вопрос 2: Основы теории и методики обучения двигательным действиям.
- •Билет №10
- •Вопрос 1: Основы организации физического воспитания в вуЗе. Формы и содержание
- •Вопрос 2: Билет №11
- •Вопрос 2: Правовые, организационные и материально-технические и финансовые основы предпринимательства в физической культуре и спорте.
- •Билет №12
- •Вопрос 1: Любительский и профессиональный спорт, общественные объединения оздоровительной и спортивной направленности.
- •Вопрос 2: Врачебный контроль и самоконтроль в туристской деятельности.
- •Билет №13
- •Вопрос 1: Туризм как социальное и культурное явление 21 – го века.
- •Вопрос 2: Основы категорирования туристских маршрутов. Организация походов выходного дня.
- •Билет №14
- •Вопрос 1: Особенности организации научной работы в спортивно-оздоровительном туризме
- •Вопрос 2: Типы туризма и их характеристика. Классификация видов туризма. Билет №15
- •Вопрос 1: Особенности подготовки кадров в спортивно-оздоровительном туризме.
- •Вопрос 2: История и перспективы развития отечественного туризма Билет №16
- •Вопрос 1: Основные направления развития спортивно-оздоровительного туризма в Российской Федерации.
- •Вопрос 2: Спортивный туризм как вид спорта. Туристские соревнования и их характеристика
- •Вопрос 1: Интегральная подготовка в спортивном туризме
- •Вопрос 2: Государственные органы управления туризмом в Российской Федерации
- •Билет №18
- •Вопрос 1: Задачи, методы и принципы туристской подготовки. Содержание туристской подготовки. Особенности физической и психологической подготовки туристов.
- •Вопрос 2: Закон «Об основах туристкой деятельности в Российской Федерации» (1996 г.). Билет №19
- •Вопрос 1: Меры безопасности туристской деятельности в Российской Федерации.
- •Вопрос 2: Питание в туристском путешествии. Туристское снаряжение и его характеристика
- •Билет №20
- •Вопрос 1: Права и обязанности руководителя и участника туристского путешествия (тура).
- •Вопрос 2: Основные положения разрядных нормативов по спортивному туризму.
Вопрос 2: Стратегия, тактика, техника спортивного туризма.
Страте́гия (др.-греч. στρατηγία — «искусство полководца») — общий, недетализированный план какой-либо деятельности, охватывающий длительный период времени, способ достижения сложной цели.
Тактика - это часть стратегии, которая решает главные задачи подготовки с учетом конкретных возможностей - ресурсов команды, особенностей соперников, условий соревнований. Все это определяет тактический и комбинационный багаж команды.
При выборе тактики игры следует исходить, во-первых, из реальных возможностей игроков, учитывая прежде всего их сильные стороны, для раскрытия которых строятся и разучиваются комбинации. Во-вторых, тактику нападения определяют силу и слабость реального соперника в турнире, матче.
Билет №6
Вопрос 1: Здоровье, здоровый образ жизни и его составляющие. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.
Вопрос 2: Методика обучения ходьбе на лыжах
Попеременный двухшажный ход
Попеременный двухшажный ход применяется на равнинных участках дистанции и отлогих склонах (до 2°) при плохом и хорошем скольжении; а при особо благоприятных условиях и на средних склонах (до 5°).
Попеременный четырехшажный ход.
Попеременный четырехшажный ход. Цикл хода состоит из четырех скользящих шагов. На первые два шага лыжник поочередно выносит палки вперед, на третий и четвертый шаг делает два попеременных толчка палками. В этом ходе ноги двигаются как в обычном скользящем шаге — не прерывно и равномерно. Первые два скользящих шага, без толчков палками, несколько короче, третий и четвертый шага каждого цикла, в которых помогают палками, — длиннее.
Одновременный бесшажный ход
Одновременный бесшажный ход применяется на равнинных участках при отличном скольжении и при хорошем скольжении на уклонах, т.е. на склонах, на которых применяется лыжный ход, так как свободный спуск слишком медленный.
Одновременный одношажный ход
Одновременный одношажный ход применяется на равнинных участках и на отлогих подъемах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении.
На втором этапе обучения происходит закрепление ранее изученных элементов техники передвижения. Закреплению подлежат не все движения, а только те которые действительно необходимы для точного выполнения упражнения. Ненужные связи пропадают в процессе упражнения.
При совершенствовании движений необходимо предупреждать возникновение ошибок. В случае проявления ошибок следует немедленно прекратить совершенствование техники до тех пор, пока не будет исправлена ошибка. Не следует начинать изучение следующего упражнения до тех пор, пока учащиеся не освоят предыдущее в достаточной степени.
Закрепление
Обучение всем видам техники лыжного хода разделяется на три этапа.
Первый этап:
1. Создать у занимающихся целостное представление о способе передвижения.
2. Освоить отдельные элементы необходимые для овладения способом в целом.
3. Научить выполнять способ передвижения с полной координацией.
4. Устранить излишние движения и ненужные мышечные напряжения.
Второй этап:
1. Освоить к уточнить отдельные детали техники способа передвижения на лыжах.
2. Овладеть слитным свободным и точным выполнением способа передвижения в целом. Понять закономерность цикла данного способа (пространственных временных и динамических характеристик).
Билет №7
Вопрос 1: Личная гигиена физкультурников и спортсменов. Гигиенические средства восстановления трудоспособности
Вопрос 2: Характеристика лыжного, пешего, горного, водного и рекреационного туризма