Раздел I. Общая характеристика физического воспитания: направленность, средства, методы, принципы

Глава I. Целенаправленность физического воспитания 7

1. Педагогический характер и специфическая направленность процесса физического воспитания

2. Сущность задач, решаемых в физическом воспитании, и формы конкрет­ной постановки их 11

2.1. Цель и основные задачи в физическом воспитании

1. Социальные истоки цели, преследуемой в физическом воспи­тании —

2. Основные задачи : 14

2.2. Аспекты и формы конкретизации задач, решаемых в процессе физического воспитания 21

Глава II. Средства и методы в физическом воспитании 28

1. Специфические средства и методы , —

1.1. Физические упражнения как средства физического воспитания . —

1.1.1. Исходное определение; содержание и форма физического упражнения

1.1.2. Техника физических упражнений 33

1.1.2.1. Общее понятие о технике двигательных действий . —

1.1.2.2. Некоторые характеристики и правил'а техничного

выполнения физических упражнений 35

3. Эффекты упражнения 44

4. Классификация физических упражнений 48

1.2. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения * . 50

1. Нагрузка при выполнении физических упражнений ....

2. Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений . 58

1.3. Специфические методы физического воспитания 63

1. Методы строго регламентированного упражнения ....

2. Игровой и соревновательный методы 73

2. Общепедагогические и другие средства и методы в физическом воспи­ тании 77

1. Методы вербального (речевого) воздействия 78

2. Методы идеомоторного и психорегулирующего упражнения ... 79

3. Средства и методы обеспечения наглядности ЯП

4. Аппаратурно-методическое обеспечение 81

5. Роль естественносредовых и гигиенических факторов в физиче­ском воспитании 83

Глава III. Принципы, регламентирующие деятельность по физическому воспи­ танию 85

539

1. Значение общих принципов в ориентации практики физического воспи­тания 85

2. Основные требования к реализации в физическом воспитании обще­методических принципов 86

3. Принципы, выражающие специфические закономерности построения физического воспитания 96

1. Непрерывность процесса физического воспитания и системность чередования в нем нагрузок и отдыха

2. Постепенное наращивание развивающе-тренирующих воздействий

и адаптивное сбалансирование их динамики 101

3. Циклическое построение системы занятий 105

4. Возрастная адекватность направлений физического воспитания Ю9

Раздел II. Основные аспекты содержания и методики физического вос­питания

Глава IV. Основы обучения двигательным действиям 114

1. Направленность и структура процесса обучения в физическом воспи­ тании —

1. Двигательные умения и навыки как результат обучения; законо­мерности их формирования —

2. Целевые установки в обучении двигательным действиям .... 123

3. Предпосылки и общий порядок построения процесса обучения . 126

2. Особенности этапов обучения : 130

2.1. Первый этап (начальное разучивание действия) —

1. Решаемые задачи —

2. Типичные средства и методы —

3. Определяющие черты методики 132

2.2. Второй этап (углубленное разучивание действия) ' 139

1. Решаемые задачи —

2. Типичные средства и методы 140

3. Определяющие черты методики 142

2.3. Третий этап (результирующая отработка действия) : 146

1. Решаемые задачи —

2. Типичные средства и методы 147

3. Определяющие черты методики ,• 148

2.4. Проблема перестройки двигательного навыка 156