- •Вопрос 1
- •Вопрос 2
- •Вопрос 3
- •2 Фазы утомления: преодолимое, непреодолимое.
- •Вопрос 4
- •5. Фазы работоспособности
- •6.Методы изучения работоспособности человека
- •7. Утомление и его физиологическая природа
- •Вопрос 8
- •10. Методы оценки функционально состояния цнс.
- •11.Причины нарушения ритма работы.
- •Эмоции и работоспособность человека находятся в тесной взаимосвязи. Если какой-то из элементов ухудшается, то как следствие у человека ухудшаться и второй.
- •17. Физиологические основы активного отдыха.
- •18. Критерии оценки эффективности режима труда и отдыха.
- •19. Психофизиологические критерии оценки эффективности режима труда и отдыха.
- •Вопрос 21
- •Вопрос 22
- •Вопрос 23
- •24. Физиологические особенности и рациональный режим труда при локальных мышечных нагрузках.
- •Вопрос 25 Физиологические особенности и рациональный режим труда при региональных мышечных нагрузках
- •Вопрос 26 Физиологические особенности и рациональный режим труда при общих мышечных нагрузках.
- •Вопрос 27 Функциональное состояние организма в условия длительного поддержания рабочей позы стоя, профилактика.
- •Вопрос 28 Функциональное состояние организма в условия длительного поддержания рабочей позы сидя, профилактика.
- •29. Физиологические особенности и профилактика перенапряжения труда работников малоподвижных профессий, работающих сидя.
- •30. Профилактика гипокинезии.
- •31. Физиологические особенности и рациональный режим при зрительно напряженных видах труда.
- •32. Режим труда и отдыха при работе с вдт.
- •39. Рационализация труда работников конвейерного производства.
- •40. Профилактика монотонии.
- •41,42 Рабочие зоны стоя,сидя
- •43 Принципы экономии движений
- •44 Изометрическая сила некоторых мыфц
- •45. Оптимальные усилия на органах управления.
- •46. Основные положения рациональной организации рабочих мест.
- •47. Общие эргономические требования к рабочему месту при выполнении работ сидя.
- •48.Общие эргономические требования к рабочему месту при выполнении работ стоя.
Вопрос 3
Работоспособность, утомление, перенапряжение, переутомление.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность выполнять конкретное количество работы заданного качества за требуемый интервал времени. В процессе труда работоспособность не является стабильной, подвергается изменениям, соответствующим различным фазам (периодам).
1) Утомление – это совокупность изменений в физическом и психическом состоянии человека и животного, развивающихся в результате деятельности и ведущих к временному снижению её эффективности. Субъективное ощущение утомления называется усталостью.
2) Утомление - физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Утомление может появиться как при умственной, так и при физической работе.
3) Утомление – это функциональное состояние организма, проявляющееся во временном снижении работоспособности, в неспецифических изменениях физиологических функций человека, обоснованных чувством усталости в результате выполнения интенсивной или длительной работы.
Утомление в основном обусловлено влиянием двух групп факторов: развитием тормозных процессов в центральной нервной системе и нарушением обменных процессов. Независимо от трудовой деятельности, на нервную систему оказывается огромная нагрузка, связанная с переработкой потоков возбуждения. Кроме этого, утомление может наступить после чрезмерной и интенсивной работы. Это может привести к сбоям в организме, ухудшению физико-химических свойств крови, уменьшению количества сахара. Все это непременно сказывается на трудоспособности центральной нервной системы.
Состояние нервной системы можно определить тремя факторами: расходованием энергетических ресурсов, восстановлением их после окончания рабочего дня и процессами торможения.
2 Фазы утомления: преодолимое, непреодолимое.
Перенапряжение следует рассматривать, как неблагоприятное функциональное состояние между нормой и патологией, оно приводит к длительным необратимым изменениям в организме человека (исчерпывает свои последние ресурсы, наступает переутомление).
1) Переутомление — очень опасное состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Основой для возникновения переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести работы и времени отдыха. Кроме того, развитию переутомления могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные бытовые условия, отсутствие отдыха, плохое питание, психические нагрузки на организм.
Последствия. При длительном воздействии на организм вредных факторов производственной среды может развиться переутомление, называемое иногда хроническим утомлением, когда ночной отдых полностью не восстанавливает снизившуюся за день работоспособность. Кроме того, хроническое переутомление обычно вызывает ослабление организма, снижение его сопротивляемости внешним воздействиям, что выражается в повышении заболеваемости и травматизма. Довольно часто это состояние предрасполагает к развитию неврастении и истерии.
2) Переутомление - состояние организма, возникающее при выполнении работы, приводящей к значительному утомлению. Это может быть однократное переутомление, либо результат длительного накопления усталости в течение значительного периода времени.