
- •Вопрос 2 Организм как единое целое. Основные закономерности деятельности организма.
- •Вопрос 3 Возрастная периодизация.
- •Вопрос 4 Значение и общий план строения нервной системы.
- •Вопрос 5 Основные свойства нервной системы.
- •2) Уравновешенность (или баланс нервных процессов) - соотношение основных нервных процессов (возбуждения и торможения), вовлеченных в выработку положительных или отрицательных условных рефлексов.
- •Вопрос 6 Свойства нервных волокон, нервных центров.
- •7)Тонус нервного центра
- •8)Пластичность нервных центров
- •9)Утомление нервных центров
- •Вопрос 7 Синапсы, их строение и роль.
- •Вопрос 8 Рефлекторная деятельность мозга. Рефлекторная дуга. Классификация рефлексов
- •Вопрос 9 Свойства нервных центров.
- •Вопрос 10 Координация функций организма, осуществляемая нервной системой.
- •Вопрос 11 Строение и функции спинного мозга. Возрастные особенности
- •Вопрос 12 Строение и функции заднего спинного мозга. Возрастные особенности.
- •Вопрос 13 Строение и функции среднего и промежуточного мозга. Возрастные особенности.
- •Вопрос 14 Структурно-функциональная организация коры больших полушарий головного мозга. Возрастные особенности.
- •Вопрос 15 Вегетативная нервная система.
- •Вопрос 16 Основные учения о внд. Условные рефлексы. Правила и механизм образования.
- •Вопрос 17 Торможение в коре больших полушарий головного мозга. Особенности у детей.
- •Вопрос 18 Возрастные особенности внд у детей.
- •Вопрос 19 Понятие об утомлении, переутомлении и их профилактике. Динамика работоспособности детей на протяжении учебного дня, недели, года.
- •Вопрос 20 Гигиенические требования к расписанию уроков.
- •Вопрос 21 Гигиенические требования к проведению урока, контрольных работ, экзаменов.
- •Вопрос 23 Понятие о сенсорных системах. Строение, значение, свойства.
- •Вопрос 25 Гигиена зрения
- •Вопрос 27 Гигиена слуха.
- •Вопрос 28 Строение и состав костной ткани и костей. Возрастные особенности.
- •Вопрос 29 Строение и значение скелета туловища человека. Возрастные особенности.
- •29. Скелет туловища
- •Вопрос 30 Строение скелета конечностей. Возрастные особенности.
- •Вопрос 31 Строение скелета головы. Возрастные особенности.
- •Вопрос 32 Строение и свойства скелетных мышц. Работа мышц..
- •Вопрос 33 Возрастные особенности двигательной функциональной системы. Изменения с возрастом мышечной массы, силы, скорости, выносливости, точности координации движений
- •Вопрос 34 Гигиена опорно-двигательного аппарата. Профилактика нарушений осанки.
- •Вопрос 35 Плоскостопие и его профилактика.
- •Вопрос 36 Понятие об эндокринных железах. Возрастные особенности.
- •2) Минералокортикоиды, регулирующие минеральный и водный обмен.
- •3) Андрогены и эстрогены - аналоги мужских и женских половых гормонов. Эти гормоны менее активны, чем гормоны половых желез и вырабатываются в небольших количествах.
- •Вопрос 38 Щитовидная железа. Возрастные особенности. Поджелудочная железа
- •Вопрос 39 Половые железы. Половое развитие подростков. Половое воспитание.
- •Вопрос 40 Значение и сущность обмена веществ и энергии в организме. Возрастные особенности.
- •Вопрос 41 Обмен белков. Возрастные особенности.
- •41.Обмен белков
- •Вопрос 42 Обмен жиров. Возрастные особенности.
- •Вопрос 43 Обмен углеводов. Возрастные особенности.
- •Вопрос 44 Значение и строение органов пищеварения. Пищеварение в ротовой полости.
- •Вопрос 45 Пищеварение в желудке. Возрастные особенности.
- •Вопрос 46 Пищеварение в кишечнике. Возрастные особенности.
- •Вопрос 47 Физиолого-гигиенические основы организации питания детей школьного возраста. Водоснабжение школ.
- •Вопрос 48 Значение и состав крови. Возрастные особенности.
- •Вопрос 49 Иммунитет. Группы крови.
- •Вопрос 50 Кровообращение. Особенности у плода.
- •Вопрос 51 Строение и работа сердца. Возрастные особенности.
- •3. Рост и развитие сердца в грудном и дошкольном возрасте
- •4. Движение крови по сосудам
- •Вопрос 52 Значение и строение органов дыхания. Возрастные особенности.
- •53 Физиология дыхания. Регуляция дыхания. Возрастные особенности.
- •Вопрос 54 Гигиена дыхания. Микроклимат помещения. Гигиенические требования к помещению школ.
- •Вопрос 55 Значение, строение и функции мочевыделительной системы. Возрастные особенности. Регуляция.
- •Вопрос 56 Значение и строение кожи. Возрастные особенности.
- •40 Лет и старше
- •Вопрос 57 Закаливание. Организация закаливания детей. 58 Закономерности роста и развития.
Вопрос 56 Значение и строение кожи. Возрастные особенности.
Кожа представляет собой наружный защитный покров тела. Ее поверхность испещрена складками и бороздами, которые делят кожу на множество полей треугольной и четырехугольной формы.
При внимательном осмотре поверхности кожи можно разглядеть также едва заметные углубления - поры (отверстия потовых и сальных желез).
Кожа бывает различных цветов и оттенков. Окраска кожи зависит от нескольких причин. Красящее вещество кожи - пигмент - вырабатывается клетками кожи и придает ей светлый или темный оттенок.
В коже расположены сосуды, питающие ее. Они могут залегать глубоко или ближе к поверхности. Кровь, проте-кающая в сосудах, также влияет на окраску кожи.
Строение кожи очень сложно (рис. 3). Различают три основных слоя: надкожицу или эпидермис, собственно кожу и подкожную клетчатку. Каждый из них в свою очередь состоит из нескольких слоев.
Надкожица (рис. 4) имеет вид узкой полоски, на самом деле она состоит из пяти слоев. Наиболее глубоко лежащий слой надкожицы называется основным или зародышевым. В клетках этого слоя образуется красящее вещество кожи - пигмент меланин. Чем больше вырабатывается меланина, тем интенсивнее и темнее окраска кожи. У людей, живущих в жарких странах, меланина в коже вырабатывается очень много, поэтому кожа у них смуглая; наоборот, у людей, живущих на севере, меланина мало, поэтому их кожа светлее.
Над основным слоем надкожицы располагается шиновидный слой. Между отростками клеток, составляющих этот слой, образуются щели; в них протекает лимфа - жидкость, несущая питательные вещества в клетки и уносящая из них отработанные продукты.
За шиповидным слоем следует зернистый. В клетках этого слоя содержится белковое вещество, называемое кератогиалином.
Выше зернистого слоя располагается прозрачный слой, клетки которого содержат другое белковое вещество — элейдин. Самым поверхностным слоем надкожицы является роговой. Клетки этого слоя пропитаны роговым веществом - кератином. Они понемногу отмирают, отслаиваются и отпадают. Происходит нормальное шелушение, обычно незаметное для глаза.
Под надкожицей располагается собственно кожа, имеющая два слоя: сосочковый и сетчатый, которые состоят из переплетающихся волокон.
В сосочковом слое волокна нежнее, тоньше; в сетчатом они образуют более плотные пучки. На ощупь кожа отличается упругостью. Это качество зависит от наличия в собственно коже эластических волокон. В петлях сетчатого слоя собственно кожи расположены железы - потовые и сальные.
Самый глубокий слой кожи - подкожная жировая клетчатка - представляет собой сетку, в петлях которой находятся дольки жировой ткани. В этом слое расположены более крупные сосуды и нервы.
Большое значение для окраски кожи имеет распределение сосудов. Чем ближе они к поверхности кожи, тем ярче румянец.
В коже две сосудистые сети: первая - глубокая, на границе собственно кожи и подкожной клетчатки, вторая - поверхностная между сосочковым и сетчатым слоями (рис. 5). От поверхностной сосудистой сети отходят концевые сосуды в надкожицу.
Нервы также образуют в коже две сети, идущие параллельно сосудистым. В надкожице они заканчиваются нервными волокнами и свободными окончаниями. Чувствительность кожи очень велика, так как помимо нервов в подкожной жировой клетчатке располагаются еще специальные нервные аппараты (рис. 6-8).
Они передают различные ощущения, давления, прикосновения, холода и тепла. Нервы и нервные аппараты кожи связывают ее со всеми внутренними органами и с центральной нервной системой.
В коже заложены придатки - волосы, сальные и потовые железы, ногти.
У взрослого человека волосы покрывают почти всю поверхность кожи; волосы не растут на ладонях и ладонных поверхностях пальцев, на подошвах и губах. Самые длинные волосы - на голове, самые нежные, пушковые - на туловище.
В волосе различают наружную часть, выступающую над кожей, - стержень и часть, погруженную в кожу, - корень.
Последний находится в волосяном мешочке, или фолликуле.
Расширенная часть корня волоса - луковица - имеет выемку, в которую вдается волосяной сосочек.
Жизнь и питание волоса происходят за счет сосудов и нервов сосочка и волосяного мешочка.
Волос состоит из трех слоев (рис. 9): внутренний, или мозговой, средний - корковый и наружный - кожица. В тонких волосах, а также на концах всех волос внутреннего слоя нет.
Цвет волос зависит от количества красящего вещества - пигмента, который находится в корковом слое волоса.
На цвет волос влияют также пузырьки воздуха, имеющиеся в корковом и мозговом слоях. Если преобладает красяще о вещество, то волосы бывают рыжими или черными; чем больше пузырьков воздуха в волосах, тем светлее их окраска.
Количество волос на голове колеблется в пределах от 30 до 150 тыс. На 1 см2 волосяного покрова приходится от 18 до 320 волос. Наиболее тонкие волосы обычно бывают у блондинов, значительно толще они у брюнетов.
Волос живет от нескольких месяцев до нескольких лет. Волосы ресниц живут 150-200 дней, на голове - от 2 до 4 лет. Наибольшая длительность жизни волоса у женщины - до 10 лет. За месяц волосы отрастают на 1 см.
Волосяной покров постоянно обновляется, весной - в марте - апреле и осенью - в сентябре.
Каждый волос снабжен одной или несколькими сальными железами, выводные протоки которых открываются на одном и том же уровне в волосяной мешочек (рис. 10). Они имеют гроздевидную форму и состоят из отдельных долек. Сальных желез на ладонях и подошвах нет; на спине, лице и волосистой части головы их много.
Наиболее густо они располагаются на лице (нос, лоб, подбородок), поэтому кожа лица нередко блестит от избытка выделяемого жира. Кожное сало смазывает волосы и кожу.
Больше всего потовых желез на ладонях, подошвах и в подмышечных впадинах; на губах их нет.
К придаткам кожи относятся и ногти - роговые пластинки, которые состоят из тела и корня. Ноготь непрерывно растет. Вся ногтевая пластина сменяется за 6-8 месяцев.
Строение кожи на отдельных участках тела неодинаково. Так, кожа туловища отличается особой эластичностью и упругостью. В ней равномерно распределены эластические волокна, хорошо развиты сосочковый и роговой слои. Кожа ладоней и подошв очень плотна, роговой слой утолщен. Кожа лица отличается незначительной толщиной, надкожица истончена.
В кожу лица вплетаются поперечнополосатые мышцы. Благодаря этому она очень подвижна, лучше снабжается кровью, и поэтому лицо легко краснеет. Кожа волосистой части головы отличается слабо развитым роговым слоем и тонкой надкожицей; она содержит много сальных и потовых желез и больше волос. Кожа волосистой части головы склонна к усиленному пото- и салоотделению, а также шелушению (образованию перхоти).
Кожа выполняет ряд самых разнообразных функций и играет большую роль в жизни организма.
В самом деле, кожа защищает тело от вредных внешних влияний, предохраняет от механических повреждений, регулирует температуру тела, вырабатывает пот и кожное сало, защищает от инфекции, воспринимает всевозможные раздражения, идущие от внешнего мира, передает их в мозг и доводит до нашего сознания.
Тело человека постоянно подвергается влиянию внешних раздражений - холода, жары, ветра и пыли. Плотность надкожицы, упругость кожи и толщина подкожной жировой клетчатки предупреждают возможность механических повреждений и снижают их силу.
В быту и на производстве часто приходится иметь дело с водой и различными химическими соединениями — кислотами, щелочами, красками. Кожный жир, смазывая кожу, препятствует ее размоканию, образованию на ней трещин и ссадин и тем защищает кожу от вредных влияний кислот, щелочей и т. п.
Красящее вещество кожи - пигмент - препятствует чрезмерному влиянию солнечных лучей: загар защищает кожу от их усиленного действия.
Велика роль кожи в борьбе с инфекционными болезнями. Неповрежденная кожа препятствует проникновению микробов. Она способна также выработать защитные вещества против различных инфекционных заболеваний.
Кожа регулирует обмен тепла между организмом и внешней средой. Теплорегуляция зависит от нервной системы.
Раздражение нервов вызывает расширение или сужение сосудов; при сужении тепло задерживается в организме, при расширении происходит большая отдача тепла. В теплоотдаче значительную роль играют потовые железы. В среднем человек выделяет в сутки от 600 до 900 см3 пота (однако выделение пота может увеличиться до 4 л и даже больше). Испарение с поверхности кожи вызывает понижение температуры тела. При понижении внешней температуры теплоотдача ослабевает, при повышении - усиливается.
В нашей жизни кожа играет также роль выделительного органа. Пот помимо 98% воды содержит различные вещества: соли, мочевину, следы мочевой кислоты. Сальные железы выделяют за неделю от 100 до 300 г кожного сала. В состав кожного сала входят жирные кислоты, жиры, соли, альбуминоиды, фосфорнокислые соли.
Кожный жир смазывает и смягчает поверхность кожи и волос, ограничивает испарение воды с поверхности кожи и препятствует высыханию рогового слоя; в то же время он не допускает пропитывания рогового слоя влагой, трения соприкасающихся кожных поверхностей и, наконец, сообщает эластичность коже и препятствует ее растрескиванию. Кожа участвует в дыхании: она поглощает 1/180 часть вводимого через легкие кислорода и выделяет 1/70-1/80 часть углекислоты, вводимой через них. Кожа активно участвует также в общем обмене веществ: водном, солевом, белковом, углеводном и жировом.
В коже заложены нервные окончания и нервные аппараты. Холод воспринимается быстрее, чем тепло. Однако и холод и тепло ощущаются неодинаково на разных частях тела.
Наименее чувствительна к холоду и теплу кожа лица, наибольшей чувствительностью отличается кожа конечностей. О чувствительности кожи к температурным раздражениям свидетельствует тот факт, что кожа ощущает разницу в температуре на 0,5°.
Благодаря окончаниям чувствительных нервов в коже (рецепторам), мы способны чувствовать прикосновение и боль, осязать предметы, ощущать тепло и холод. На 1 см2 кожи человека приходится около 100 окончаний, а общее число их у человека равно приблизительно 1 млн.
Таким образом, кожа представляет собой сложный орган чувств. Всякое раздражение кожных рецепторов по нервным волокнам передается в спинной и головной мозг.
Кожа в каждом возрасте, независимо от ее типа, имеетсвои особенности и потребности. С тесением времени они меняются, и то, что актуально для кожи женщины в 25 лет, в 35 будет не только неэффективным, но и вредным. Именно поэтому при разработке индивидуальных косметических программ так важно учитывать не только тип кожи, но и ее возраст.
14-20 лет
В подростковом возрасте быстро увеличивается количество гормонов в крови, что заставляет сальные ижелезы работать активнее, выделяя большое количество кожного сала. Оно легко закупоривает поры и, смешиваясь с ороговевшими частичками кожи и пылью, приводит к самой актуальной проблеме подростковой кожи - угрям и высыпаниям.
Правильный уход.
Подростковая кожа требует тщательного ухода, одним из главных этапов которого является очищение. Для него подойдет специальное молочко со сбалансированны содержанием жиров и экстрактов, нормализующих функции сальных желез (пенки и муссы для умывания следует использовать только в том случае, если кожа очень жирная). После молочка рекомендован очищающий лосьон или тоник с антибактериальным эффектом - он предупредит образование комедонов и воспалений. Также допускается нанесение тонкого слоя успакающего или увлажняющего крема на обезвоженной основе.
20-30 лет
Лучшее время для кожи! Юношеские проблемы позади, процессы обновления клеток и регенерации протекают быстро, обеспечивая гладкость и ровный цвет кожи. Коллагеновые и эластиновые волокна остаются крепкими, поддерживая упругость кожи. Главное сейчас - сохранить ее красоту и предупредить преждевременное увядание.
Правильный уход.
Важно соблюдать все этапы гармоничного ухода в соответствии с типом кожи и обеспечивать ей защиту от негативных факторов. Одним из самых главных этапов ухода становится увлажнение - влага сохранит упруготь и свежий цвет кожи, предотвратит появление преждевременных морщин. УФ-фильтры, защищающие от вредных солнечных лучей, олигосахариды, повышающие защитные свойства кожи, витамины и антиоксиданты - вот обязательные компаненты средств по уходу для этой возрастной категории.
30-40 лет
Начинают появляться первые признаки старения кожи. Истончается базальный слой, отвечающий за выработку новых клеток, тогда как толщина рогового, наоборот, увеличивается. Этот процесс ведет к тому, что кожа становится более сухой. На уровне дермы утолщаются коллагеновые и эластиновые волокга, их раположение становится более халтичным, а процесс регенерации замедляется. Кожа теряет упругость. Постепенное расстройство микроциркуляции ведет к снижению питания кожи, что ускоряет процесс старения. Мышцы области лба сжимаются, образуя глубокие поперечные и продольные морщины. Мышцы области щек, наоборот, провисают, в результате чего опускаются уголки рта, "размывается" овал лица.
Правильный уход.
30 лет - это возраст, когда применение увлажняющих масок и кремов должно войти в ежедневную привычку. Следует уделить особое внимание регулярному применению отшелушивающих средств, которые поддержат процемм обнавления клеток. Первые "возрастные" волнения возникают по поводу кожи вокруг глаз, поэтому именно этой зоне следует уделить повышенное внимание. В этом возрасте уже рекомендованы легкие антивозрастные средства, поддерживающие активную выработку коллагена и регенерацию клеток. Но не стоит пока злоупотреблять кремами с лифтинговым эффектом - они будут преждевременно стимулировать соответствующие механизмы, вызывая их перенапряжение и привыкание.