- •Розділ 1. Порівняння західних та східних систем оздоровлення.
- •Розділ 2. Західні системи оздоровлення
- •2.1 Система м. М. Амосова «Режим обмежень та навантажень».
- •2.2 Система психокорекції за методикою г. М. Ситіна.
- •2.3 Система корекції зору за методом у. Г. Бейтса і м. Д. Корбетта.
- •2.4 Калланетика Каллан Пінкней.
- •2.5 Оздоровча система фітнес та її різновиди.
- •2.6 Система к. Купера «Нова аеробіка».
- •2.8 Шейпінг.
- •2.7 Система аерофітнес.
- •2.9 Дихальна гімнастика о. М. Стрельникової та метод вольової нормалізації дихання або вольової ліквідації глибокого дихання к. П. Бутейко.
- •Список використаних джерел
2.2 Система психокорекції за методикою г. М. Ситіна.
Метод СОЕВУС (словесно-образне емоційно-вольове управління станом людини або метод психокорекції) дає результати, які далеко перевершують все раніше відоме, автором цього методу є Г. М. Ситін. Широкі можливості методу СОЕВУС науково обґрунтовані. Мозок людини зберігає весь процес його здорового і хворого розвитку. Метод СОЕВУС використовує саме цей феномен, головним чином на нім і базуються незвичайні психосоматичні зміни у людей. Для оздоровлення і поліпшення діяльності якого-небудь хворого або ослабленого органу метод СОЕВУС нормалізує управління органом з боку нервової системи, стрімким потоком крові його промиває і забезпечує повноцінним живленням і киснем, вливає в нього енергію і силу. Все це робиться за допомогою відповідного настрою. У методі СОЕВУС такі настрої є для всіх органів і систем організму
Позитивний результат був досягнутий після дії основного фрагмента настрою на оздоровлення організму. Такі фрагменти корисно засвоювати на тлі дії загального настрою на молоде життя, який сприяє відновленню і посиленню всіх фізіологічних функцій організму і, таким чином, усуненню їх різних порушень як в молодому, так і в літньому віці.
Настрої методу СОЕВУС складені з позитивних тверджень, наприклад: "У мене здорове, сильне серце". У настроях не допускаються негативні вирази, наприклад: "У мене не хворе серце, у мене не болить серце", оскільки вони шкодять і лише підсилюють хворобу словами "хворе", "болить". У настроях методу використовується так звана зворотна форма: "Пригнічую всі сумніви в тому, що у мене здорове сильне серце". Придушення сумнівів сприяє засвоєнню налаштування на здоровий організм.
Управління станом по методу СОЕВУС стимулює життєву позицію, активізує особу, розвиває вольові зусилля людини. Багато завдань оздоровлення-омолоджування людини можна вирішувати лише на основі його активної життєвої позиції, на управлінні своїм станом в ім'я особистих і суспільних цілей. У свою чергу управління станом забезпечує високу працездатність, а у поєднанні з самовихованням активної життєвої позиції, цілеспрямованості і сильної волі забезпечує високу працеспроможність.
Метод СОЕВУС не вимагає якої-небудь попередньої спеціальної підготовки для його вживання. Настрої можна засвоювати без всяких обмежень у віці від 16 років і старше. Зціляючі налаштування не можна редагувати. При перекладі іншою мовою дуже поважно зберегти авторські розділові знаки. Всяке редагування знижує ефективність їх дії, що багато разів перевірене на практиці.
СОЕВУС є методом психокорекції соматичних структур. За допомогою цього методу Г. М. Ситін виліковує шизофренію, нервовий тик і інші захворювання, які важко піддаються лікуванню. Метод СОЕВУС відкриває нову епоху високоефективної медицини без ножа і ліків. Але найголовніше: метод відкриває людству способи омолоджування і довголітнього здорового щасливого життя, він дає прекрасні результати в розвитку всіх здібностей людини, в підвищенні його діяльності.
