4.За какие действия следует предупреждение кенго-хана?

-перечень предупреждений кьен-го приведен в правилах соревнований по

тхеквондо.

5.За какие действия следует наказание гамчжем-хана?

-перечень запрещенных действий приведен в правилах соревнований по тхеквондо.

7 Куп. Зеленый пояс

Перемещение назад в ап-куби с защитными блоками и ударами руками

изученными на предыдущих уровнях.

Перемещение вперед в ап-соги и ап-куби с ударами ногами изученными на

предыдущих уровнях.

Новая техника

-ольгуль-баккат-дольо-чаги (круговой удар пяткой в голову).

ТЭГУК-ИЛЬ-ДЖАН.

Общая физическая подготовка.

Теоретические вопросы.

7 Куп. Зеленый пояс.

1.Почему необходимо отрабатывать базовую технику и пумсэ?

-для достижения координации, ловкости и искусности в тхеквондо. Отработка этих

разделов формирует уверенность и концентрацию реакции.

2.Какие принципы необходимо помнить, выполняя пумсэ?

-обе руки действуют, согласовано одновременно. Например: одна рука, вращаясь,

идет вперед, в то же время другая рука вращаясь, идет назад.

-прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии (по кратчайшему пути).

-сила бедер и туловища: каждый блок или удар должен быть сделан, используя силу

вращения бедер туловища.

3.Что означает символика тэгук-иль-джан?

-ясность, активность и начало созидания. В этом пумсэ формируется понимание

тхеквондо и создается база для раскрытия личных способностей занимающегося.

6 Куп. Пурпурный пояс

Знание стоек

-твид-куби (задняя стойка);

-кима-соги (боковая стойка).

Перемещение в кима-соги

-приставной шаг;

-скрестный шаг через ап-коа-соги (переднее скрещивание);

-скрестный шаг через твид-коа-соги (заднее скрещивание).

Удары ногами изученные на предыдущих уровнях с приставным, скрестным шагом

в кима-соги.

Перемещения вперёд и назад в ап соги , ап куби, твид куби с комбинированием

блок + удар (рукой или ногой) с использованием техники предыдущих поясов.

ТЭГУК-И-ДЖАН.

Общая физическая подготовка.

Теоретические вопросы.