Спортивная ориентация и спортивный отбор

Спортивный отбор – это комплекс мероприятий, позволяющий определить степень одаренности ребенка к тому или иному виду спорта.

Методы отбора:

• Педагогические

• Медико-биологические

• Социологические

• Психологические

Спортивная ориентация – это комплекс мероприятий, позволяющий наметить направление специализации юного спортсмена.

При отборе выбирают человека для вида спорта, а при ориентации – вид спорта для человека.

Этапы	Предварительная подготовка	Начальная специализация	Углубленная специализация		Спортивное совершенствование	Высшие достижения	Сохранение достижений	Поддержание тренированности
Годы	1-2-3	4-5	6-7		8-10	4-12
Стадия	Базовый подготовки (ГНП)			Максимальной реализации индивидуальных возможностей			Спортивного долголетия

1 Этап отбора

Массовый просмотр детей 6-10 лет с целью их ориентации на занятия тем или иным видом спорта

1. Агитационные мероприятия с целью вызвать интерес

2. Медицинское обследование

3. Наблюдение за развитием физических качеств в процессе обучения

Дети зачисляются в группы начальной подготовки ДЮСШ. Данные, полученные на этом этапе, являются ориентировочными.

2 этап

Выявляются одаренные в спортивном отношении дети для комплектования учебно-тренировочных групп и групп спорт совершенствования.

1. Антропометрические обследования (оценивается соответствие кандидата тому морфотипу, который характерен для выдающихся представителей данного вида спорта)

2. Медико-биологические исследования (оценивается продолжительность, качество восстановительных процессов после нагрузок и уровень физического развития)

3. Педагогические методы (педагогические тесты / контрольно-переводные нормативы; наблюдение за приростом результатов). Существуют генетически обусловленные качества, которые с большим трудом поддаются развитию в процессе тренировки, они имеют важное прогностическое значение (строение и пропорции тела, быстрота и относительная сила, способность к максимальному употреблению кислорода).

На этом этапе происходит окончательное определение спортивной специализации.

3 этап

Поиск перспективных спортсменов и их зачисление в центры олимпийской подготовки (СДЮШОР). Основной метод отбора – это обследование соревновательной деятелности спортсмена (среди юношеских групп).

4 этап

Производится отбор кандидатов в основные составы сборной области, края, страны. Проводятся просмотровые учебно-тренировочные сборы.

Методы:

• Оценка соревновательной деятельности (посл. 2-3 года)

• Спортивный стаж

• Уровень физической, технической и тактической подготовленности

Общая и специальная физическая подготовка

• Спортивная ориентация, спортивный отбор

• Соревнования

• Спортивная тренировка

• Спортивные достижения

• Профилактические и восстановительные меры

Спортивная тренировка – это специализированный процесс всестороннего физического воспитания, направленного на достижение высоких результатов. Состояние наилучшей готовности спортивных достижений называют спортивной формой.

Виды:

• Физическая подготовка

• Психологическая подготовка

• Теоретическая подготовка (история видов спорта)

• Техника вида спорта

• Правила соревнований

• Тактическая подготовка (способы ведения борьбы)

• Техническая подготовка

Физическая подготовка:

• ОФП

• СПФ

ОФП

Цели:

• Укрепление здоровья

• Сдерживание отрицательного влияния факторов старения

• Всестороннее гармоничное физическое развитие

• Создание базы для специальной физической подготовленности (может быть спортивной, трудовой, военной)

Задачи:

• Разностороннее развитие физических качеств (не специфичных для данного вида спорта)

• Формирование двигательных умений и навыков (прыжки, бег, метание)

• Повышение функциональных возможностей организма

ОФП является основной задачей физической подготовки студентов. В связи с этим в программу по физической культуре были включены научно разработанные тесты (нормативы):

• 100 метров оценивают скорость

• Кросс – выносливость

• Поднимание ног / пресс, отжимания – сила

Средства ОФП:

Ходьба, бег, прыжки, метания, подвижные игры, танцы, ритмическая гимнастика

Средства ОФП спортсмена:

• Упражнения из своего вида спорта

• Упражнение из другого вида спорта

• Гимнастика, акробатика

• Тренажерный зал для развития силы

• Ускорение для развития быстроты

СПФ

Развитие мышечных групп, несущих основную нагрузку

Развитие физических качеств, специфичных для данного вида спорта