- •Физическая культура как часть культуры общества и личности
- •Типы и виды спорта
- •Спортивная ориентация и спортивный отбор
- •1 Этап отбора
- •Общая и специальная физическая подготовка
- •Нагрузка и отдых при занятиях физическими упражнениями, дозирование физической нагрузки
- •Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки
- •Динамика физиологических состояний при спортивной деятельности
- •Предстартовое состояние
- •Разминка
- •Врабатывание
- •Мертвая точка
- •Гиподинамия. Гипокинезия. Их последствия для здоровья человека.
- •Методы оценки и коррекции осанки и телосложения
- •Типы телосложения
- •Виды и действие массажа
- •Здоровье. Составные части здоровья. Здоровый образ жизни.
Типы и виды спорта
Типы спорта:
Спорт высших достижений (олимпийский) – базируется на соревнованиях с установкой победить, занять призовое место, побить рекорд, получить спортивное звание. Процесс подготовки и участия в соревнованиях круглогодичный и многолетний. В этом типе спорта у рекордсменов функционирование всех систем организма может проявляться в зоне физиологических и психологических пределов здорового человека. Олимпийские игры, чемпионаты Европы и т.д.
Массовый спорт представляет собой занятия и участие в соревнованиях разных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекция физического развития и телосложения, повышение работоспособности. Важен сам факт участия в борьбе. Кросс Наций, Лыжня России и т.д.
Школьно-студенческий спорт (между классами внутри школы, между школами города, между школами области среди школьников; между группами курса, между курсами, между институтами, северо-запад, чемпионат России, чемпионат мира среди студентов)
Военно-прикладной спорт (военное троеборье (стрельба, метание гранаты, полоса препятствий 400 метров), шестиборье для работников полиции (стрельба, метание гранаты, прыжок в длину, плавание 100 метров, бег 100 м и 3 км))
Детско-юношеский спорт связан со спортом высших достижений, т.к. обеспечивает его спортивными резервами. Важнейшим звеном в становлении и развитии такого спорта в системе образования являются детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ). Детско-юношеский спорт связан с массовым спортом. Он играет большую роль в профилактике негативных явлений (курение, наркомания, алкоголизм).
Профессиональный (коммерческий) спорт – предпринимательская деятельность, целью которой является удовлетворение интересов профессиональных спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей профессией. Спортсмен-профессионал – спортсмен, который избрал спорт основным видом своей деятельности и который получает зарплату в соответствии с контрактом за участие в соревнованиях и подготовку к ним.
Доходы в профессиональном спорте:
Инвестирование свободных денег
Реклама на спортивной форме, на стадионе
Продажа прав на трансляцию
Продажа билетов
Продажа сувениров
Спорт ветеранов. Ветераны поддерживают средний уровень физической подготовленности и высокий уровень технического мастерства. В основном ветераны специализируются в спортивных играх, единоборствах.
Адаптивный спорт развивается по трем направлениям:
Параолимпийское движение (4 категории инвалидов: люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата; глухие/слабослышащие; слепые/слабовидящие; люди с отставанием в умственном развитии).
Специальное олимпийское движение
Всемирные игры глухих
2 вида инвалидного спорта:
Оздоровительно-рекреационный
Спорт высших достижений
Адаптивный спорт помогает людям испытать чувство радости, полноты жизни, содействует интеграции инвалидов в общественную жизнь
Виды спорта. 5 групп по предмету состязаний:
Виды, связанные с поражением цели из стрелкового оружия (стрельба из лука, из пневматической винтовки, стендовая стрельба)
Виды, связанные с управлением техническими средствами передвижения (мотоспорт, велоспорт, гонки Формула-1 и т.д.)
Виды с абстрактно-логическим обыгрыванием соперника (шашки, шахматы)
Модельно-конструкторские виды (судомодельный спорт, авиамодели)
Виды спорта с высокой двигательной активностью человека
Классификация видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр (26):
Циклические (Бег, плавание, лыжные гонки)
Спортивные игры (волейбол, баскетбол, флорбол)
Единоборства (дзюдо, бокс, таэк-вон-до)
Координационные виды спорта (синхронное плавание, гимнастика, прыжки в воду)
Скоростно-силовые (прыжки с шестом, толкание ядра, тяжелая атлетика)
Многоборья (полиатлон, триатлон (плавание, велосипед, бег))
