Методичні вимоги

При виконанні demі plіe і grand plіe необхідно стежити за підтягністю спини (особливо при виконанні уривчастого plіe); сідничні м'язи сильно витягнуті. М'язи ніг напружені як при присіданні, так і при підйомі. Спочатку plіe вивчається з положенням руки на талії, а потім можна добавити port de bras, що буде сприяти розвитку координації, танцювальності, а також підкреслювати характер заданої комбінації.

Крім demі plіe і grand plіe у комбінацію з plіe вводяться різні releve і рухи корпусу (нахили, перегинання, повороти). Не можна забувати, що plіe - перший рух екзерсису: м'язи та зв'язки ще не розігріті..

Характерні помилки

1. При виконанні demі plіe м'язи розслаблені (особливо часто при підйомі), коліна досить розгорнуті.

2. При різкому plіe недостатньо підтягнуті м'язи корпуса й у момент різкого підйому відбувається струшування корпусом.

3. У момент підйому потрібно особливо уважно стежити за тим, щоб лопатки були опущені, м'язи черевного пресу - сильно напружені.

4. При виконанні plіe на першому році зміна ніг з однієї позиції в іншу здійснюється через рух batman tandu.

Demі plіe і grand plіe виконуються в різних характерах, але спочатку цілеспрямовано встановити комбінації цієї вправи в російському характері.

BATTEMENT TENDU

Battement tendu з підйомом п'яти опорної ноги

Battement tendu сприяє розвитку сили м'язів ніг, еластичності зв'язувань, підготовлює м'язи й зв'язування ніг для роботи. Підйом п'яти опорної ноги розвиває рухливість стопи й зміцнює гомілковостопний суглоб. Виконується в усіх напрямках (уперед, у сторону, назад). Робоча нога виконує рух за всіма правилами класичного battement tendu.Характер руху

- різкий, чіткий, енергійний.

Музичний розмір:2/4. Вихідне положення: третя позиція.

Рух може починатися на "раз", тоді відповідно все зрушується на 1/8 такту.

"Затакт"- робоча нога виконує battement tendu уперед.

"Раз"- робоча нога із силою вертається в третю позицію (за всіма правилами tendu, тобто носок, не відриваючи від підлоги, відразу відвести убік , зберігши положення "п’ятка вперед"; коліно не згинати). Одночасно п’ятка опорної ноги різко відділяється від підлоги. Так battement tendu виконується в усіх напрямках ("хрестом")

Методичні вимоги

При виконанні battement tendu варто жадати від студентів максимального напруги всіх частин ноги (від м'язів верхньої частини ноги до кінчиків пальців). Тільки при такій умові в роботу будуть включені весь м'язи, зв'язування й суглоби ніг. Рух повинен бути однаково енергійним і в момент відведення ноги, і, що особливо важливо, у момент приведення робочої ноги в третю позицію. Важливим координаційним моментом є підйом п'яти опорної ноги. Необхідно домагатися одночасного приводу робочої ноги в третю позицію й підйому п'яти, а потім такої ж одночасності відводу працюючої ноги й опускання п'яти на підлогу (п’ятка опорної ноги як би "вибиває" працюючу ногу).

Потрібно стежити за тим, щоб корпус під час різкого опускання п'яти зберігав підтягнутість, і увесь час перебував на опорній нозі, особливо в третій позиції з піднятою п'ятою.

Первісний рух вивчається "хрестом" зі статичним положенням руки на талії, а надалі , у міру засвоєння, вводиться робота руки. Наприклад: один рух - рука на талії; друге рука розкривається в другу позицію (за правилами народно-сценічного танцю) потім знову закриваємо. Рука може як розкриватися, так і закриватися на два рухи.

Робота руки ускладнює руху й розвиває координацію й танцювальності.