Работа по оценке тяжести и напряженности написания реферата.
Цель работы:
Ознакомиться с методикой и получить навыки оценки тяжести и напряженности трудового процесса, а также научиться подбирать адекватные методы снижения влияния негативных факторов трудового процесса.
Описание работы:
Студент готовит реферат. Для этого он, в позе сидя (75 % рабочего времени), двумя руками совершает ввод данных в персональный компьютер, печатает 25 листов за 4 часа. Количество знаков на 1 листе - 2 700. Общее число вводимых знаков за смену - 67 500, т. е. 67 500 мелких локальных движений.
Теоретическая часть:
Во всем многообразии форм трудовой деятельности человека можно выделить физический и умственный труд.
Физический труд характеризуется нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную), обеспечивающие его деятельность.
Умственный труд - это работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие преимущественного напряжения внимания, памяти, а также активизации процессов мышления.
Рассматриваемый процесс трудовой деятельности - написание реферата - относиться к умственному труду.
Статическая работа более утомительна (напряжение мышц длится непрерывно), чем динамическая (чередование процессов сокращения и расслабления).
Напряженность труда - характеризуется эмоциональной нагрузкой на организм в процессе труда, требующего преимущественно работы мозга по получению и переработке информации.
Наиболее легкий - умственный труд, не требующий принятия решения, самый напряженный - творческая деятельность, требующая решения сложных задач при отсутствии очевидного алгоритма решения. Кроме того, напряженность труда зависит от длительности сосредоточенного наблюдения и числа, одновременно наблюдаемых объектов, ответственности за конечный или промежуточный результат труда и т.д.
Монотонность труда - однообразие трудовых операций и производственной обстановки.
Монотония - комплекс физиологических и психологических изменений в организме, возникающих при монотонном труде.
Выделяют две группы условий, вызывающих состояние монотонии:
1.Монотонность действий (монотонность первого вида), при которой состояние монотонии возникает в связи с выполнением однообразных действий и частым их повторением. Степень выраженности монотонии зависит:
от количества однообразно повторяющихся действий в единицу времени;
продолжительности отдельных рабочих операций;
степени сложности выполняемых операций;
принудительного ритма и темпа;
величины и интенсивности мышечных нагрузок.
Чем меньше количество элементов, с которыми работает человек, и выполняемых операций и чем операции короче, тем монотоннее труд.
2.Монотонность обстановки, ожидания (монотонность второго вида), при которой состояние монотонии возникает в связи с воздействием однообразных факторов окружающей рабочей остановки и дефицита поступающей информации («сенсорный голод»), а также вследствие пассивного наблюдения и контроля за автоматизированным процессом.
Факторы монотонного труда:
малый объем полезной информации о ходе технологического процесса в единицу времени;
небольшое кол-во объектов наблюдения;
небольшая степень ответственности за принимаемые решения;
бедность внешних раздражителей и т.п.
Монотонный труд вызывает, прежде всего, изменения функционального состояния ЦНС. Степень влияния монотонных трудовых процессов на психофизиологическое состояние работника во многом определяется его индивидуальными особенностями и зависит от типа нервной системы (НС), темперамента, свойств личности и т.п.
Более устойчивы к монотонии люди со слабой нервной системой относительно процесса возбуждения, более инертными нервными процессам, т.е. люди замкнутые, интраверты (характеризуются высокой эмоциональной устойчивостью, низкой тревожностью).
Менее устойчивы - работники с сильной НС, с высокой подвижностью нервных процессов, активные, общительные (экстраверты)
Мероприятия по снижению влияния негативных психофизиологических состояний в трудовом процессе:
Для снижения утомления в процессе труда и повышения работоспособности используются следующие эффективные методы:
установление рационального режима труда и отдыха; внедрение механизации трудоемких работ, переход к автоматизированным и полу автоматизированным технологическим процессам, облегчающим труд;
использование упражнения и тренировки в процессе производственного обучения, что совершенствует двигательные действия, делает их более координированными и экономичными, при этом достигается большая согласованность физиологических систем;
применение рациональной рабочей позы и правильно оборудованного рабочего места;
внедрение производственной эстетики: рациональной окраски и освещения помещений, функциональной музыки, оформления интерьера; создание благоприятных отношений в коллективе;
соответствие факторов производственной среды гигиеническим требованиям.
Для поддержания высокого уровня работоспособности при умственном труде необходимо соблюдать ряд условий:
постепенное вхождение в трудовой процесс после сна или летнего отдыха;
индивидуальный ритм работы;
соблюдение привычной последовательности в трудовой деятельности; правильное чередование периодов труда и отдыха; систематические упражнения в умственном труде; благоприятные отношения в коллективе.