- •Методическое пособие
- •Оценка технических действий.
- •5. Правильное время:
- •6. Корректная дистанция
- •Архитипичные технические действия
- •Дистанция.
- •Опасная
- •Критическая
- •Типовые передвижения
- •1. Передвижения со снижением концентрации внимания противника.
- •2. Передвижения с введением помех, навязыванием реакции выбора.
- •3. Передвижения с созданием ситуации для встречной контратаки (вызов, провокация)
- •Тактические установки.
- •Специальная физическая подготовка.
- •Гибкость.
- •Список использованной литературы
Тактические установки.
В данной работе мы ни в коем случае не ставим себе целью перечисление и описание существующего множества тактических решений. Обозначим лишь несколько ориентиров, тактические установки для работы со спортсменами.
Тактика в спортивных единоборствах представляет собой совокупность способов и методов осуществления управления конфликтным взаимодействием с противником, направленным на уменьшение его боевых возможностей (субъектного потенциала) для проведения предметного преобразования (технических действий).
Было бы ошибкой рассматривать тактику как совокупность технических приемов в отрыве от противника (как субъекта конфликтных объект-субъектных связей).
Т.е. можно говорить о том, что тактика это умение применения своих положительных сторон и отрицательных сторон соперника.
Условно, работу сенсорной системы спортсмена до начала выполнения каких-либо технических действий, либо на фоне полностью автоматизированных действий можно представить следующим способом:
h
t
где «h» условная величина напряжения психики (сохранение концентрации внимания и двигательных установок), а «t» - время поединка.
Соответственно точки экстремума «С» будут отображать состояние стартовой готовности к проведению того или иного технического действия.
Спортсмен среднего уровня способен удерживать состояние стартовой готовности в условиях соревновательного стресса на протяжении нескольких секунд, после чего происходит своеобразная «перезагрузка». Данную динамику следует учитывать при сокращении дистанции/ подготовке к атаке.
Если обобщенно подойти к вопросу результативности атаки, то она должна проводиться в момент отсутствия (снижения) стартовой готовности соперника. Это достигается различными способами. Следует подчеркнуть, что техника входа на дистанцию атаки (как правило, опасную) неразрывно связана с методами проведения результативной атаки:
1. Атака со снижением концентрации внимания противника.
2. Атака с введением помех, навязыванием реакции выбора.
3. Передвижение с созданием ситуации для встречной контратаки (вызов, провокация)
Из числа предварительных установок спортсмену можно отметить два основных направления:
работа первым номером (удержание инициативы);
- атакующая;
- контратакующая;
работа вторым номером (контратакующая)
Работа первым номером – основной путь к достижению победы в случае противоборства с противником равным или превосходящим по чувствительности или скорости.
Работа первым номером может быть выполнена в атакующей и контратакующей манерах.
Атакующая манера работы первым номером в основном, строится на комбинациях с введением помех, либо на притуплении внимания соперника, в зависимости от склонности спортсмена к комбинационной работе, либо одиночной акцентированной технике.
Пример: спортсмен челночным возвратно-поступательным движением приближается к опасной дистанции, в такт поддергивает передней рукой, после 3-4-х действий без предсигнала проводит акцентированную атаку прямым ударом передней рукой «кизами цуки» в голову.
Контратакующая манера работы первым номером подразумевает целенаправленное создание спортсменом ситуации, выгодной для проведения контратакующих действий. Это вызовы позицией и передвижениями, провокации ударами (в т.ч. намеренно замедленными), зацепами, накладками, в ряде случаев, намеренными силовыми действиями на грани превышения контакта.
Пример: спортсмен агрессивно входит на опасную дистанцию, сразу после этого быстро выходит на 2—3 шага. Если соперник преследует спортсмена, тот резко переходит в контратаку на встречном движении.
Работа вторым номером подразумевает маневр на дистанции, неудобной для атакующего соперника, удержание состояние стартовой готовности (концентрации) с предустановкой на выполнение встречного контратакующего действия.
Внимание! Спортсмен может позволить себе работу вторым номером только в случае значительного превосходства в чувствительности, скоростных и технических характеристиках!
Следует отметить, что работа в такой манере в ситуации отсутствия явного преимущества негативно воспринимается судьями. А также то, что в ситуации вынесения решения судьями при равном счете («хантей») главным критерием является количество инициированных атак.
Пример: спортсмен маневрирует, избегая амплитудных действий, сохраняя стартовую готовность (концентрацию). При попытке соперника провести атаку, спортсмен акцентировано выполняет встречный прямой удар «задней» рукой в корпус «гьяку цуки».