Оценка технических действий.
Коротко коснемся вопроса оценки технического действия (удара) судьей.
Для того, чтобы удар был оценен он должен быть
нанесен в зачетную зону,
не привести в превышению контакта,
соответствовать 6-ти критериям:
1. Хорошая форма
2. Спортивное отношение (поведение)
3. Концентрация (мощное, акцентированное исполнение)
4. ЗАНШИН (готовность к продолжению боя)
5. Правильное время
6. Корректная дистанция
1. Хорошая форма:
Каждый судья имеет сформированный собственный (субъективный) образ того, как должен выглядеть оцениваемая техника (удар). В итоге понятно, что мы либо соответствуем ему, либо нет.
Другими словами, техника должна выглядеть как техника каратэ, иначе в темпе боя судья просто не среагирует на технику как на оцениваемое действие (если только не даст нарушение).
2. Спортивное отношение:
Техника каратэ не должна выполняться излишне агрессивно и бесконтрольно. Даже т.н. «спортивные» техники могут привести к тяжелой травме.
3. Концентрация:
Техника может быть оценена только тогда, когда спортсмен вкладывает в нее максимальный силовой и скоростной потенциал. Если действие выполнено технично, но не несет в себе силового потенциала, оно не будет оценено.
Как следствие, спортсмен должен четко осознавать, какую технику он выполняет на оценку, а какую с прочими тактическими целями.
4. Заншин:
В ходе боя, в т.ч. непосредственно во время проведения техники и после этого спортсмен должен поддерживать бдительность.
С точки зрения проведения оцениваемой техники, спортсмен не должен после проведенной техники (удара, броска) терять равновесие, отворачиваться и отводить взгляд от противника.
Следует также понимать, что спортсмен, проводивший технику и получивший травму от действия противника (встречного или случайного) сам будет наказан.
5. Правильное время:
При попадании разрушительный потенциал удара не должен быть снижен. Т.е., сомнительно, что будет оценен удар в отходящего, либо уклоняющегося по линии удара соперника.
Для выбора времени очень важна такая интегративная характеристика как точность, а также способность наносить удар, обходя стартовую готовность (концентрацию внимания) соперника.
6. Корректная дистанция
Этот пункт также касается сохранения потенциала удара при контакте с целью. Применительно к каждой конкретной технике, если бьющая конечность полностью выпрямилась перед контактом с целью, ее ударный потенциал стремится к нулю. Об этом можно говорить и в случае, когда бьющая конечность не успела войти в оптимальную часть своей траектории и вошла в контакт с целью.
Удар на оценку должен содержать:
мощный взрывной старт;
скоростное сближение;
попадание в точку;
возврат из удара;
безопасную позицию (в т.ч. «бдительность», «заншин»)
Архитипичные технические действия
Говоря о технической составляющей оцениваемого действия, следует сделать несколько акцентов на форму удара.
Для этого возьмем несколько архитипичных для спортивного каратэ ударов.
Прямой удар передней (ближней) рукой «кизами цуки».
Проводится, как правило, в голову.
- вариант для подготовки атаки (без пронации)
- вариант для получения оценки (с пронацией)
Прямой удар задней (дальней) рукой «гьяку цуки»
Н
а
фото длинный атакующий удар. Часто гьяку
цуки выполняется в более короткой
манере, но обязательно должно присутствовать
вложение поворота
бедер в удар.
Стопа передней ноги при постановке в удар
не должна поворачиваться носком наружу.
Это может привести к травме.
Если существует риск обмена
ударами с соперником,
при проведении техники
следует свободную руку
поднимать в подставку
в зависимости от угрозы.
Е
ще
раз обращаем внимание на то, что важную
роль в формировании судейской оценки
действий спортсмена является завершение
техники в стойке – «заншин», в т.ч.
равновесие. Также следует обратить
внимание, что, по возможности, технические
действия руками (не только прямые удары,
но и амплитудные техники «хайто учи»,
«шуто учи»
«яма цуки») при их исполнении должны заканчиваться
в традиционной для каратэ позиции «хикитэ».
Это акцентирует оцениваемое действие спортсмена
и облегчает судейство.
Боковой (дуговой) удар ногой «маваши гери»
В контексте спортивного каратэ удар проводится стопой.
П
ри
выполнении удара на учебно-тренировочных
занятиях следует обращать внимание
учащихся на следующие технические
нюансы:
стопа ударной ноги в момент контакта с целью
вытягивается и несколько закрепощается;
бедро в момент удара вытягивается
в одну линию с корпусом;
стопа опорной ноги рывком разворачивается
носком вбок или назад (в зависимости от
вложенной в удар силы и амплитуды).
Обратный боковой (дуговой) удар ногой «ура маваши гери»
Также, как и «маваши гери», в спортивном каратэ, как правило, проводится ногой. Бедро забрасывается назад таким образом, что вектор удара направлен вбок - на себя.
О
порная
стопа рывком выкручивается носком
назад, аналогично удару «маваши гери».
Чем больше угол поворота стопы назад,
тем технически проще выполнить удар.
Для минимизации подготовительных действий нужно стараться бить ногой непосредственно с того места, где она находится, избегая дополнительных переступаний и подшагов. Как следствие, удары «передней» (ближней) ногой проводятся после подготовки, в результате которой спортсмен уже находится на ближней (боевой) дистанции.