- •ОБ АВТОРАХ
- •СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
- •ОТ АВТОРОВ
- •РАЗДЕЛ 1. ВВЕДЕНИЕ В КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ
- •ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОГО ТЕЙПИРОВАНИЯ
- •ГЛАВА 2. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ С ПОЗИЦИЙ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ
- •ГЛАВА 3. ПАТОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕХАНИЗМА ДЕЙСТВИЯ КИНЕЗИОТЕЙПА
- •ГЛАВА 4. ЦВЕТ ТЕЙПА
- •ГЛАВА 5. КРОСС-ТЕЙПЫ
- •ГЛАВА 6. ПОКАЗАНИЯ К КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЮ
- •ГЛАВА 7. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЮ
- •ГЛАВА 8. ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ АППЛИКАЦИЙ КИНЕЗИОТЕЙПОВ
- •РАЗДЕЛ 2. АНАТОМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОГО ТЕЙПИРОВАНИЯ
- •ГЛАВА 1. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЕЛЬТОВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Deltoideus)
- •ГЛАВА 2. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ НАДОСТНОЙ МЫШЦЫ (M. Supraspinatus)
- •ГЛАВА 3. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПОДЛОПАТОЧНОЙ МЫШЦЫ (M. subscapularis)
- •ГЛАВА 4. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ПРИ ПОВРЕЖДЕНИИ РОТАТОРНОЙ МАНЖЕТЫ
- •ГЛАВА 5. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БОЛЬШОЙ КРУГЛОЙ МЫШЦЫ (M. Teres major)
- •ГЛАВА 6. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ МАЛОЙ КРУГЛОЙ МЫШЦЫ (M. Teres minor)
- •ГЛАВА 7. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БОЛЬШОЙ ГРУДНОЙ МЫШЦЫ (M. Pectoralis major)
- •ГЛАВА 8. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БОЛЬШОЙ РОМБОВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Rhomboideus major)
- •ГЛАВА 9. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ МАЛОЙ РОМБОВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Rhomboideus minor)
- •ГЛАВА 10. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ТРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ (M. Triceps brachii)
- •ГЛАВА 11. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДВУХГЛАВОЙ МЫШЦЫ (M. Biceps brachii)
- •ГЛАВА 12. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПЛЕЧЕЛУЧЕВОЙ МЫШЦЫ (M. Brachioradialis)
- •ГЛАВА 13. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ СУПИНАТОРА (M. Supinator)
- •ГЛАВА 14. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КРУГЛОГО ПРОНАТОРА (M. Pronator teres)
- •ГЛАВА 15. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КВАДРАТНОГО ПРОНАТОРА (M. Pronator quadratus)
- •ГЛАВА 16. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛИННОЙ ЛАДОННОЙ МЫШЦЫ (M. Palmaris longus)
- •ГЛАВА 17. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛИННОГО РАЗГИБАТЕЛЯ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА КИСТИ (M. Extensor pollicis longus)
- •ГЛАВА 18. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ РАЗГИБАТЕЛЯ МИЗИНЦА (M. Extensor digiti minimi)
- •ГЛАВА 19. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПЕРЕДНЕЙ ЛЕСТНИЧНОЙ МЫШЦЫ (M. Scalenus anterior)
- •ГЛАВА 20. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЗАДНЕЙ ЛЕСТНИЧНОЙ МЫШЦЫ (M. Scalenus posterior)
- •ГЛАВА 22. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ШИРОЧАЙШЕЙ МЫШЦЫ СПИНЫ (M. Latissimus dorsi)
- •ГЛАВА 23. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ВЕРХНЕЙ ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Trapezius)
- •ГЛАВА 24. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ СРЕДНЕЙ ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Trapezius)
- •ГЛАВА 25. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ НИЖНЕЙ ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Trapezius)
- •ГЛАВА 26. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРЯМОЙ МЫШЦЫ ЖИВОТА (M. Rectus abdominis)
- •ГЛАВА 27. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ НАРУЖНОЙ КОСОЙ МЫШЦЫ (M. Obliquus externus abdominis)
- •ГЛАВА 28. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ КОСОЙ МЫШЦЫ (M. Obliquus internus abdominis)
- •ГЛАВА 29. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПЕРЕДНЕЙ МЫШЦЫ ДИАФРАГМЫ (M. Diaphragma)
- •ГЛАВА 30. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЗАДНЕЙ МЫШЦЫ ДИАФРАГМЫ (M. Diaphragma)
- •ГЛАВА 31. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ МЫШЦЫ ВЫПРЯМЛЯЮЩЕЙ ПОЗВОНОЧНИК (M. Erector spinae)
- •ГЛАВА 32. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БОЛЬШОЙ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ (M. Gluteus maximus)
- •ГЛАВА 33. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ СРЕДНЕЙ И МАЛОЙ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ (M. Gluteus medius)
- •ГЛАВА 34. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ НАПРЯГАТЕЛЯ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ (M. Tensor fasciae latae)
- •ГЛАВА 35. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПОРТНЯЖНОЙ МЫШЦЫ (M. Sartorius)
- •ГЛАВА 36. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БОЛЬШОЙ ПРИВОДЯЩЕЙ МЫШЦЫ (M. Adductor magnus)
- •ГЛАВА 37. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ (M. Piriformis)
- •ГЛАВА 38. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЧЕТЫРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ БЕДРА (M. Quadriceps femoris)
- •ГЛАВА 39. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БИЦЕПСА БЕДРА (M. Biceps femoris)
- •ГЛАВА 40. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КАМБАЛОВИДНОЙ И ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ (M. Soleus, M. Gastrocnemius)
- •ГЛАВА 42. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛИННОЙ И КОРОТКОЙ МАЛОБЕРЦОВЫХ МЫШЦ (M. Peroneus longus, M. Peroneus brevis)
- •ГЛАВА 43. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КОРОТКОГО СГИБАТЕЛЯ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА СТОПЫ (M. Flexor hallucis brevis)
- •РАЗДЕЛ 3. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ В КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ
- •ГЛАВА 1. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ «ЛОКТЕ ТЕННИСИСТА» И «ЛОКТЕ ГОЛЬФИСТА»
- •ГЛАВА 2. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ HALLUX VALGUS
- •ГЛАВА 3. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ТЕНДИНИТЕ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ
- •ГЛАВА 4. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ПЕРЕЛОМЕ РЕБЕР
- •ГЛАВА 5. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ЦЕРВИКОБРАХИАЛГИИ
- •ГЛАВА 6. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ БУРСИТЕ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА
- •ГЛАВА 7. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ СИНДРОМЕ ЗАПЯСТНОГО КАНАЛА
- •ГЛАВА 8. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ДИФФУЗНОМ ОСТЕОПОРОЗЕ
- •ГЛАВА 9. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ НЕВРОПАТИИ ЛИЦЕВОГО НЕРВА
- •ГЛАВА 10. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТАХ ПОЛИНЕЙРОПАТИЙ
- •ГЛАВА 11. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ СПОНДИЛОГЕННОМ ШЕЙНО-ГРУДНОМ МЫШЕЧНО-ТОНИЧЕСКОМ СИНДРОМЕ
- •ГЛАВА 12. КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ЛЮМБАЛГИИ И САКРОИЛЕИТЕ
- •СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
А. А. Яковлев, М. В. Яковлева. «Кинезиологическое тейпирование. Атлас кинезиотейпинга»
ГЛАВА 4. ЦВЕТ ТЕЙПА
Внастоящее время на практике применяются кинезиотейпы различной цветовой гаммы.
Вкинезиотейпировании, помимо эстетической составляющей, цвета тейпа выполняют также и функцию психоэмоциональной коррекции (таб. 3). Первыми в клинической практике стали использоваться кинезиотейпы бежевого (телесного) цвета с целью нанесения аппликаций, которые бы не были заметны под белыми и светло-голубыми сорочками офисных сотрудников, с огромным количеством которых на тот момент, работал основатель методики кинезиотейпирования доктор Кензо Касе. В последующем Кензо Касе решил реализовать в методе кинезиотейпирования принцип цветотерапии, рассчитывая достигнуть определенного психотерапевтического эффекта, применяя кинезиотейпы с тем или иным цветом. Следующими цветами стали розовый и голубой. Сам Кензо Касе объяснил создание именно этих цветов кинезиотейпа, тем, что базовые принципы цветотерапии строятся на применении именно розового и голубого цвета. Как известно из теоретических базовых принципов цветотерапии, розовый цвет оказывает успокаивающее действие на нервную систему и способствует мышечному расслаблению, а голубой цвет (или цвет воды) в цветотерапии используется при психоэмоциональном перенапряжении и является цветом охлаждения (рис. 11).
Таблица 3. Цветовая гамма кинезиотейпов
Другой причиной создания этих двух цветовых разновидностей кинезиотейпа, стало исследование, о котором доктору Кензо Касе стало известно в процессе создания методики, о так называемых спектральных цветах видимого излучения, основными из которых так же являются голубой и розовый.
Еще один цвет – черный, получил международный синоним «outdoor», чаще всего именно он используется в спортивной медицине и, особенно, в уличных видах спорта. Связано это с тем, что по законам физики на солнце черный цвет разогревается быстрее других, поглощая тепло, тем самым время ношения и прочность аппликации увеличиваются. В январе 2013 года, был презентован белый цвет кинезиотейпа. Этот цвет был разработан непосредственно для использования в клинической медицине.
25
А. А. Яковлев, М. В. Яковлева. «Кинезиологическое тейпирование. Атлас кинезиотейпинга»
Рисунок 11. Основная стандартная гамма цветов кинезиотейпа
Важным аспектом при использовании данной методики является подбор цвета кинезиотейпа под индивидуальные особенности пациента. Первое на что следует обратить внимание – это личное предпочтение пациента в выборе цвета будущей аппликации, т.к. это немаловажный фактор в процессе лечения и психоэмоционального восприятия методики. Еще одним методом подбора цвета кинезиотейпа может служить мануально-мышечное тестирование с последующей оценкой влияния определенного цвета кинезиотейпа на исходно нормотоничную мышцу. Например, для наложения аппликации с целью расслабления мышцы, следует выбрать цвет кинезиотейпа, который приводит в состояние функциональной гипотонии нормотоничную мышцу – индикатор, в период нахождения отрезанной полоски изделия у тестируемого в руках. В настоящее время разнообразие цветовой гаммы тейпов стало еще больше. Разнообразие цвета создает удобства для специалистов – тейпирование разных групп мышц можно осуществлять разным цветом с учетом индивидуальных особенностей пациента и поставленных реабилитационных задач.
Рисунок 12. Оригинальная «камуфляжная» расцветка кинезиотейпа
Кинезиотейпы ярких цветов могут служить определенным «маркером» для пациентов c нарушениями чувствительности верхних и нижних конечностей, привлекая и удерживая внимание на сегменте тела, конечности яркий цвет тейпа стимулирует пациента к большей концентрации, а также повышенному визуальному контролю при выполнении сложных движений. Яркие цвета кинезиотейпа вызывают определенный эмоциональный эффект, что важно при работе с депрессивными пациентами, а также в педиатрической практике. Некоторые цвета успокаивающего оттенка важны для пациентов с повышенной тревожностью, раздражительностью, для тех пациентов которые фиксированы на своих жалобах, болезненных ощущениях. Некоторые раскраски тейпа – «камуфляжные» (рис. 12), с различными рисунками, символикой и изображениями играют также и эстетическую функцию, что важно в спортивной медицине.
Таким образом, современное кинезиологическое тейпирование обладает широкой вариабельностью, как для пациента, так и специалиста в выборе той или иной методики, в том числе в зависимости от цвета тейпа. Цветовая гамма кинезиотейпов один из элементов физиологического и эстетического воздействия, который обеспечивает персонифицированный подход к потребителю данной услуги – пациенту или спортсмену.
26
А. А. Яковлев, М. В. Яковлева. «Кинезиологическое тейпирование. Атлас кинезиотейпинга»
ГЛАВА 5. КРОСС-ТЕЙПЫ
Кинезиологическое тейпирование по мере своего развития и все более широкого внедрения в медицинскую практику включило в себя целый ряд новых методик, одной из которых является применение кросс-тейпов (рис. 13). Кросс-тейп представляет собой водостойкий пластырь, не содержащий каких-либо фармакологических средств и выполненный в виде решетки с клеевой основой. Кросс-тейпы были разработаны в Южной Корее группой специалистов во главе с доктором Aeo Kang, являющимся президентом национальной южно-корей- ской Ассоциации «Balance Taping» и профессором из Японии Nobutaka Tanaka, который является специалистом по акупунктуре и остеопатии.
Рисунок 13. Внешний вид кросс-тейпа
Кросс-тейпы имеют ряд отличий от оригинальных кинезитейпов. Кросс-тейпы изготовлены из поливинилхлорида, имея тонковолокнистую структуру и обычно выпускаются в размерах трех вариантов: тип А 3 линии х 4 линии, 3 мм. в ширину; тип В 3 линии х 4 линии, 4 мм.
вширину; тип С 5 линий х 6 линий, 4 мм. в ширину (рис. 14). Размер кросс-тейпа подбирают
взависимости от области, на которую их наклеивают. Кросс-тейп, в отличие от кинезиотейпа, можно носить, не снимая довольно длительное время до 3-х недель.
Кросс-тейпинг можно использовать и как отдельный метод, так и в комбинации с кинезиологическим тейпированием и другими немедикаментозными методами реабилитации. Кросс-тейпы несколько лучше подходят для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для детей младенческого возраста, что является их преимуществом по сравнению с кинезиотейпом.
Рисунок 14. Внешний вид кросс-тейпов типа А, В, С
Метод кросс-тейпинга во многом основывается на фундаментальном учении китайской традиционной медицины о меридианах, отвечающих за циркуляцию энергии в организме человека. В связи с этим наклеивание кросс-тепа должно осуществляться специалистами со знанием точек акупунктуры. Как правило, наклеивание кросс-тейпа выполняется по следующим принципам: в область болевых точек; на триггерные зоны или точки мышц; в зоны точек аку-
27
А. А. Яковлев, М. В. Яковлева. «Кинезиологическое тейпирование. Атлас кинезиотейпинга»
пунктуры, отвечающих за функционирование определенных систем человеческого организма. Преимущества кросс-тейпинга по сравнению с кинезиотейпированием следующие:
1.Более эффективное лечение локальных болевых синдромов за счет более точечного воздействия на триггерные точки;
2.Более быстрый противоотечный эффект при использовании в отношении подкожных гематом;
3.Оказывают мягкое воздействие при наклеивании на чувствительную кожу или особо чувствительные зоны, такие как область лица, шеи, зона декольте, что создает возможности широкого использования в косметологии, в том числе после пластических операций;
4.«Решеткообразная» форма аппликации комфортна для пациента, так как почти не ощущается на коже;
5.Возможность более длительного использования до 3-х недель;
6.Кросс-тейпы полностью воздухопроницаемые.
Общие показания и противопоказания к применению кросс-тейпов принципиально не отличаются от таковых при применении классических методик кинезиологического тейпирования.
28