Саморегуляция

Одной из задач психокоррекционной работы с детьми-сиротами является привитие ребенку навыков саморегуляции и самостоятельного преодоления неприятных чувств. Неспособность ребенка справляться с нега­тивными аффектами чревата утратой психической целостно­сти и стабильности. Если у ребенка слабо развиты механизмы саморегуляции, он склонен отреагировать свои негативные пе­реживания в формах аффективных «вспышек» и неадекватном поведении.

Возможный способ решения этой задачи — формирование у ребенка способности произвольно вызывать в сложной ситу­ации различные закрепленные в его памяти образы, с которы­ми связано преодоление негативных переживаний. Эти обра­зы должны быть сформированы в процессе специальных упражнений в ходе психокоррекционной работы. Стабилизации психического состояния ребенка может спо­собствовать умение произвольно вызывать положи­тельные воспоминания. Их интериоризация может привести к положительным изменениям в личности ребенка. Таким воспоминанием может быть и му­зыка, которая на занятии вызывала у ребенка положительные эмоции, помогла ему справиться с собой в моменты негатив­ных аффектов.

Музыка воздействует на ребенка не только не­посредственно в момент прослушивания, но и при воспоми­нании об услышанном — через эмоциональную и звуковую память.

1. «Ритмизация движений животных».

Ребенку предлагают ритмизировать движения животных, имеющих эмоциональные характеристики, — степенная коро­ва, проворный заяц, ласковая кошка, дикий конь, преданный пес и т. д. Ребенок пользуется барабаном или другими ударны­ми инструментами (Кемпбелл Д. «Эффект Моцарта.» Минск, 1999).

2. «Движение в ритме звучащих ударных музыкальных инструментов».

Детей просят двигаться в ритме звучащих ударных музыкаль­ных инструментов. Музыка и ритмические удары - античные формы коммуникации и самовыражения.

Ребенок должен сле­довать ритму. Ритм задается бубном или бараба­ном. Дети двигаются, свободно перемещаясь в пространстве помещения.

Вариант. Каждому ребенку дают барабан (бубен, пластико­вые бутылки). Дети двигаются и сопровождают свое движение звуком ударных инструментов.

Гиперактивные дети не владеют своим телом, хотя и спо­собны производить множество произвольных телодвижений. Упражнения, направленные на формирование контроля над телом, необходимы для них и приносят им удовольствие.

3. «Падение».

Упражнение формирует контроль над телом.

Музыка - активизирующий фон. Дети падают на подушки (маты). Необхо­димо упасть на мат каким-либо определенным образом. Про­странство падения ограничено, поэтому падение необходимо строго контролировать. Дети должны изобретать каждый раз новый способ падения.

Это упражнение доставляет детям удо­вольствие от контролирования своего тела.

Вариант. Детей просят упасть соответственно звучащей музыке -медленно, с подскоком, весело и т. д., в ее характере.

4. «Чудесные бубенцы».

На голове у детей шапочки или ободки с бубенчиками, которые звенят при малейшем движении. Это позво­ляет в игровой форме осуществлять контроль над собственным телом. Звуковой сигнал усиливает контролирующий эффект.

Хорошо использовать в работе с гиперактивными детьми, со­вершающими много лишних, не рациональных движений, или с излишне неуклюжими детьми, совершающими неточные, неловкие движения.

Задание 1. Пройти так, чтобы не зазвенеть: обычным шагом, на цыпочках, на пятках, задним ходом, боком, на корточках.

Задание 2. Станцуй так, чтобы не зазвенеть.

Задание 3. Двигаться как любое понравившееся животное, но так, чтобы не зазвенеть.

«Эстафета»: Дети разбиваются на две команды. В каждой команде они передают друг другу мяч так, чтобы бубенчики на головах не зазвенели. Если бубенцы зазвенят — штрафное очко.

Побеждает та команда, которая быстрее справится с заданием.