27. «Театр масок"

Цель: расслабить мышцы лица, снять мышечное напряжение, усталость.

Инструкция:

"Ребята! Мы с вами посетим "Театр Масок". Вы все будете артистами, а я - фотографом. Я буду просить вас изобразить выражение лица различных героев. Например: покажите, как выглядит злая Баба Яга". Дети с помощью мимики и несложных жестов или только с помощью мимики изображают Бабу Ягу.

"Хорошо! Здорово! А теперь замрите, фотографирую. Молодцы! Некоторым даже смешно стало. Смеяться можно, но только после того, как кадр отснят».

«А теперь изобразите Ворону (из басни "Ворона и Лисица") в тот момент, когда она сжимает в клюве сыр".

Дети плотно сжимают челюсти, одновременно вытягивая губы, изображают клюв.

"Внимание! Замрите! Снимаю! Спасибо! Молодцы!»

«А теперь покажите, как испугалась бабушка из сказки "Красная шапочка", когда поняла, что разговаривает не с внучкой, а с Серым Волком". Дети могут широко раскрыть глаза, поднять брови, приоткрыть рот. "Замрите! Спасибо!»

«А как хитро улыбалась Лиса, когда хотела понравиться колобку? Замрите! Снимаю! Молодцы! Замечательно! Хорошо потрудились!"

Далее психолог, на свое усмотрение, может похвалить особо тревожных детей, например так:

"Все работали хорошо, особенно страшной была маска Вити, когда я посмотрела на Сашу, то сама испугалась, а Машенька была очень похожа на хитрую лисицу. Все постарались, молодцы!"

"Рабочий день актера закончен. Мы с вами устали. Давайте отдохнем. Давайте посидим так молча, расслабимся и отдохнем. Всем спасибо!" Источник: книга Елены Лютовой и Галины Мониной "Шпаргалка для взрослых".

28. «Танец пяти движений» (Габриэла Рот, для детей с 5 лет).

Для выполнения упражнения необходима запись с музыкой разных темпов, продолжительностью 1 минута каждого темпа.

1. «Течение воды» – плавная музыка, текучие, округлые, мягкие, переходящие одно в другое движения. 1 минута.

2. «Переход через чащу» – импульсивная музыка, резкие, сильные, четкие, рубящие движения, бой барабанов. 1 минута.

3. «Сломанная кукла» – неструктурированная музыка, хаотичный набор звуков, вытряхивающие, незаконченные движения (как «сломанная кукла»). 1 минута.

4. «Полет бабочек» – лирическая, плавная музыка, тонкие, изящные, нежные движения. 1 минута.

5. «Покой» – спокойная, тихая музыка или набор звуков, имитирующих шум воды, морской прибой, звуки леса – стояние без движений, «слушание» своего тела.

Замечание: После окончания упражнения поговорите с детьми, какие движения им больше всего понравились, что легко получалось, а что с трудом.

29. «Свободный танец» (для детей с 5 лет).

Детям предлагается под музыку с закрытыми глазами танцевать, выполняя любые, какие им хочется, движения, не мешая друг другу.

Замечание: Ритм, громкость музыки лучше периодически менять.

30. «Дискотека кузнечиков» (для детей с 4 лет).

Психолог предлагает всем превратиться в кузнечиков-попрыгунчиков. Звучит ритмичная, задорная музыка. Кузнечики высоко подпрыгивают, сгибают лапки, лягаются, весело скачут по «полю».

31. «Танец огня» (для детей 5 лет).

Танцующие тесно сжимаются в круг, руки поднимают вверх и постепенно в такт бодрой музыке опускают и поднимают руки, изображая язычки пламени.

Костер ритмично покачивается то в одну, то в другую сторону, становится то выше (на цыпочках танцуют), то ниже (приседают и покачиваются). Дует сильный ветер, и костер распадается на маленькие искорки, которые свободно разлетаются, кружатся, соединяются друг с другом (берутся за руки) по две, три, четыре вместе. Искорки светятся радостью и добром.

32. «Зеркальный танец» (для детей с 5 лет).

Участники разбиваются на пары. Звучит любая музыка. Один из пары - зеркало, он с наибольшей точностью старается повторить танцевальные движения другого. Затем пары меняются ролями.

33. «Танец морских волн» (для детей с 6 лет).

Участники выстраиваются в одну линию и разбиваются на первый и второй.

Психолог - «ветер» - включает спокойную музыку и «дирижирует» волнами. При поднятии руки приседают первые номера, при опускании руки вторые. Море может быть спокойным - рука на уровне груди.

Волны могут быть мелкими, могут быть большими - тогда психолог плавно рукой вверх показывает, кому присесть, кому встать, еще сложнее, когда волны перекатываются: по очереди поднимаются выше и опускаются ниже.

Замечание: Красота «танца морских волн» во многом зависит от «дирижера-ветра».

34. "Карнавал животных".

Танцы зверей, птиц, насеко­мых, рыбок и т. п. - наподобие тех этюдов, которые К.С. Ста­ниславский и его последователи предлагают для развития сценических движений актера.

Каждое приобретенное в про­цессе упражнения и наблюдений новое движение означает вместе с тем приобретение новой степени внутренней свобо­ды. Движения танца, скажем, белки, отличаются от движе­ний танца слона, и в одном случае будет тренироваться душевная легкость и полетность, а в другом - солидность и устойчивость. Очень подходит для выполнения этого задания музыка К. Сен-Санса из сюиты "Карнавал животных".

35. Ниже приводятся ритмические движения, взятые из пособия по ритмике Э. Шушкиной. Для придания большей выразительности выполнению движений мы дали им образные названия наподобие того, как это практикуется в во­сточной гимнастике. Выполнение движения не механистично, а в соответствующем образе придает ему большую целостность и осмысленность.

1. "Прогулка по сказочному лесу" (Н. Римский-Корсаков. Ария Февронии из первого акта оперы "Сказание о невидимом граде Китеже"). Шаги в медленном темпе, представляя вокруг себя красивый пейзаж и показывая главным жестом другим великолепие природы.

2. "Праздничный марш" (Н. Римский-Корсаков. Вступление к первому акту оперы "Сказка о царе Салтане"). Представить себя идущим на праздник в нарядной праздничной одежде. Идти уверенным, решительным шагом. Спина прямая: голова приподнята.

3. "Крадущаяся кошка" (Д. Пуччини. Вальс Мюзетты из опе­ры "Богема"). Движение по кругу, шагая на "раз" каждого такта. Движения плавные, тяжесть корпуса переносится постепенно с одной ноги на другую.

4. "Порхающая бабочка" (А. Дворжак, Юмореска). Легкие пружинистые шаги со взмахом рук, изображая бабочку.

5. "Любование цветком" (Ф. Шуберт. 12 лендлеров, ор. 17, № 3). Участники группы по кругу на каждый такт медленного вальса плавными движениями передают друг другу цветок, любуясь им и наслаждаясь его ароматом.