Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м. (с)

6.5

7.0

Силовые

Сгибание рук в висе лежа

5

4

Прыжок в длину с места (см)

130

125

Выносливость

Кроссовый бег на 1000 м

Без учета времени

Передвижение на лыжах

Без учета времени

Координационные

Челночный бег 3х10м. (с)

11.0

11.5

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

6

1

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

21

1.3

Лёгкая атлетика

18

1.4

Подвижные игры c элементами спортивных игр

15

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

27

2.1

Подвижные игры c элементами спортивных игр

13

2.2

Легкоатлетические упражнения

5

2.3

Подвижные игры и эстафеты

9

№

п/п

Наименование разделов

Максимальная нагрузка

учащихся, ч.

Из них

Контрольные работы, ч.

Экскурсии

Ч.

Самостоятель-

ные работы

ч.

Теоретическое обучение, ч.

Лабораторные практические, ч.

1

Теоретические сведения

В процессе уроков

В течение года

2

Легкая атлетика

32

32

1

3

Подвижные игры с элементами спортивных

19

19

1

4

Лыжная подготовка

18

18

1

5

Подвижные игры и эстафеты

12

12

6

Гимнастика

21

21

1

7

Развитие двигательных качеств.

Навыки и умения

В процессе уроков

В процессе уроков