Тема 14. Олімпійський рух в україні. Участь спортсменів україни в олімпійських іграх.

1. б) 1894

2. в) 1896

3. в) Афіни

4. б) Д. Вікелас

5. г) 1951

6. б) Хельсінкі – 1952 р.

7. Б) Атланта (США) – 1996 р.,

8. Б) Ліллехаммер (Норвегія) – 1994 р.

9. А) Баюл Оксана

10. В) Клочкова Яна

11. Б) 1930

12. Б) Харків

13. Б) 1931

14. Б) 1972

15. Г) 1996

16. А) Борзов В.

17. Г) 1980

ТЕМА №15. КОНТРОЛЬ І САМОКОНТРОЛЬ У ПРОЦЕСІ ФІЗИЧНОГО УДОСКОНАЛЕННЯ

1. 3.

2. 1.

3. 2.

4. 1.

5. До об’єктивних показників відносять ті, які можна оцінити і визначити кількісно, що дуже важливо для спостереження за динамікою: антропометричні дані, показники фізичного розвитку, підготовленості, функціонального стану.

6. До суб’єктивних показників слід віднести оцінку самопочуття, настрій, сон, апетит, больові відчуття, які раніше не були помічені. Їх стислі характеристики знаходяться в межах: погано, задовільно, добре та оцінюються за п’ятибальною шкалою.

7. Функціональний стан – комплекс наявних характеристик тих функцій та якостей людини, які прямо або опосередковано зумовлюють виконання трудової (навчальної діяльності).

8. Функціональна проба – це:

2.Метод оцінки діяльності органу або системи органів, що ґрунтується на застосуванні функціонального навантаження.

9. Артеріальний пульс – періодичні поштовхоподібні коливання стінки артерії, що виникають внаслідок викиду крові із серця при його скороченні.

Артеріальний тиск – тиск, який спричиняється кров’ю в артеріальних судинах організму.

10. Дихальний об’єм – об’єм повітря, що вдихається або видихається при одному дихальному циклі.

11. Друге дихання – стан, що настає після гострої втоми, яка появилася на початковому періоді інтенсивної м’язової роботи, і характеризується поліпшенням самопочуття і підвищенням працездатності.

12. Екологічні фактори – елементи середовища, що здійснюють той або інший вплив на певні організми.

Л І Т Е Р А Т У Р А

До розв’язання тестових завдань

1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. – М. : Знание, 1990. – 240 с.

2. Амосов И.М. Раздумья о здоровье. М, 1987.

3. Анохин П. К. Физиология функциональных систем. – М.: Медицина, 1995. – 344 с.

4. Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. М., 1992.

5. Белогуров С.Б. Популярно о наркотиках и наркоманиях. – 2-е изд., испр. и доп. – СПб., 2000.

6. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. ФиС, 1990.

7. Брехман И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье. М, 1987.

8. Вайнер Э.Н. Общая валеология. Липецк, 1998.

9. Величковский В. Т., Суровегина И. Т., Кирпичев В. Н. Здоровье человека и окружающая среда : пособие для учащихся. – М., 1997.

10. Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М. : Медицина, 1990. – 156 с.

11. Гарбузов В.И. Человек, жизнь, здоровье. СПб, 1995.

12. Гигиена / под общ. ред. акад. Г. И. Румянцева. – М. : ГЕОТАР-МЕД, 2002. – 608 с.

13. Горохова Е.И. Валеология. Словарь. – М., «Флинта», 1999.

14. Государев Н.А. Треугольный человек. М., 1991.

15. Грановская Р.М. Элементы практической психологии. Л., 1988.

16. ГримакЛ.М. Резервы человеческой психики. М., 1989.

17. Громбах С.М. (ред.). Школа и психическое здоровье учащихся. М., 1988.

18. Данилова Н.Н. Психофизиология.М., 1998.

19. Жилов Ю.Д., Назарова Е.Н. и др. Основи медико-биологических знаний. – М. : Высшая школа, 2001. – 256 с.

20. Змановская Е.В. Девиантология: психология отклоняющегося поведения : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М., 2003.

21. Казин Э.М. с соавт. Методические и организационные подходы к проблеме валеологического образования и воспитания. Кемерово, 1997.

22. Казначеев В.П. Теоретические основи валеологии. Новосибирск, 1993.

23. Киколов А.И. Обучение и здоровье. М., 1985.

24. Колбанов В.В. Валеология. СПб, 1998.

25. Кузнєцова О.Т. Фізична і розумова працездатність студентів з низьким рівнем фізичної підготовленості. Дис….канд. наук з фіз. вих. і спорту (24.00.02). – Рівне: ПВНЗ «Європейський університет», 2005. – 227 с.

26. Кулагина И.Ю. Возрастная психология. М., 1996.

27. Куценко Г. И., Новиков Ю. В. Книга о здоровом образе жизни. – М., 1987.

28. Кучеров А.Л, Внимание: туберкулез. – М.: Народная библиотека, 2001. – 190 с.

29. Лаптев А.П., Панков В.А. Здоровий образ жизни студентов : учеб. пособие. – М., 2001.

30. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населення. М., 1982.

31. Лищук В.А., Мостовая Е.В. Обзор основ здоровья. М., 1994.

32. Никитины Б. и Л. Резервы здоровья наших детей. М., 1990.

33. Овчаров Е.А. Социальная и зкономическая обусловленность здоровья населення. Нижневартовск, 1993.

34. Орлов Ю.М. Половое развитие и воспитание. Книга для учителя. – М.: Просвещение, 1993. – 293 с.

35. Петленко В.П. Валеология человека: здоровье – любовь – красота. СПб, 5 томов, 1996 – 1998.

36. Полиевский С.А. Основи индивидуального и коллективного питання спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 383 с.

37. Полиевский С.А. Стимуляция двигательной активности. – М.: Физическая культура, 2006. – 256 с.

38. Популярная медицинская энциклопедия. – М., 1979, 1987, 1991.

39. Равиг И.В. с соавт. Психогенетика. М., 1999.

40. Ротенберг В.С., Бондаренко С.М. Мозг, обучение, здоровье. М., 1989.

41. Рухманов А.А. Познать себя. М., 1981.

42. Соколов П.П., Герасимов Ю.Н. Помоги себе сам. М., 1991.

43. Теория и методика фитнес-тренировки / под ред. Д.Г.Калашникова. – М.: Франтера, 2003. – 182 с.

44. Черноушек М. Психология жизненной среды. М., 1989.

45. Чумаков Б.Н. Основы здорового образа жизни. – М. : Педагогическое общество России, 2004. – 416 с.