- •Оглавление:
- •Введение
- •Раздел первый: Теоретические и практические основы кундалини-йоги Глава 1 Сила притяжения
- •Сперматозоиды и яйцеклетка
- •Воспитатели и завоеватели
- •Энергия и тело
- •Глава 2 Мужчина и женщина
- •Лунные центры
- •Как здорово, что мы разные
- •Медитация для укрепления лунных центров
- •Глава 3 Самоанализ и избавление от вредных привычек
- •Глава 4 Духовная и сексуальная близость
- •Позитивная проекция
- •Подготовительный этап
- •Внутреннее я
- •Любовь к телу
- •Глава 5 Духовное путешествие
- •Техника медитации
- •Настройка
- •Фокусировка взгляда
- •Медитация для раскрытия сердечной чакры
- •Киртан-крийя
- •Медитация «Долгий cat нам»
- •Медитация, посылающая целительную энергию и способствующая самоисцелению
- •Глубокая медитация, останавливающая поток мыслей
- •Медитация, помогающая вам войти в контакт с вашей душой
- •Медитация «медленное дыхание»
- •Медитация для пробуждения вдохновения и дара слова
- •Медитация, пробуждающая таланты и возвращающая душевный покой
- •Медитация, способствующая самоисцелению
- •Глава 6 Дыхание
- •Техника лечебного дыхания
- •Солнечное и лунное дыхание
- •Техника попеременного дыхания через ноздри
- •Глубокое продолжительное дыхание
- •«Дыхание огня»
- •Сегментированное дыхание или дыхание 4:4 для энергетической зарядки
- •Глава 7 Визуализация
- •Круговая визуализация
- •Глава 8 Техники расслабления Релаксация
- •Глубокая релаксация
- •Техника поочередного напряжения и расслабления тела
- •Глава 9 Чакры и энергия
- •Очищение чакр в практике кундалини-йоги
- •Глава 10 Циркуляция энергии и пробуждение кундалини
- •Восхождение кундалини
- •Пять элементов и чувства
- •Глава 11 Массаж
- •Ладони и ступни
- •Акупрессурный массаж
- •Нервная система
- •Глава 12 Позы кун дал ини-йоги и сексуальность
- •1. Перевернутая поза лука для увеличения потенции
- •2. Поза лучника
- •4. Подъем ног для усиления потенции
- •5. Асана для активизации деятельности половых органов
- •6. Упражнение для усиления мужской потенции
- •7. Движения ягодиц для увеличения потенции
- •Глава 13 Ежедневная гимнастика для женщин, наделяющая красотой, сиянием и грацией
- •Сила сексуального нерва
- •Глава 14 Крийи Венеры для пар
- •Лотос сердца
- •Растягивание жизненного (седалищного) нерва
- •Лотос Венеры
- •Крийя энергичной вороны
- •Киртан-крийя для снятия завесы отчужденности
- •Освобождение от обид и недовольства
- •Медитация для полного божественного возбуждения
- •Раздел второй: Сексуальные техники кундалини-йоги Глава 15 Эрогенные зоны и психическая защита
- •Глава 16 Искусство любви
- •Превращение любви в медитацию
- •Познание друг друга
- •Массаж как прелюдия
- •Массаж для женщин
- •Массаж для мужчин
- •Гармония дыхания
- •Глава 17 Половой акт
- •Воображение
- •Две техники, помогающие мужчине сохранять контроль
- •Подъем энергии к высшим центрам
- •Сидячая поза
- •Даосский метод замков
- •Глава 18 Семяизвержение
- •Дыхание, сознание и сперма
- •Глава 19 Техники удерживания семени
- •Глава 20 Энергетический обмен
- •Капли любви
- •Глава 21 Целительные занятия любовью
- •Поза «улучшение кровообращения»
- •Поза «резервуар крови»
- •Поза «равновесие элементов»
- •Поза «оздоровление организма»
- •Оральная и генитальная эротика
- •Поза тигра
- •Поза обезьяны
- •Поза цикады
- •Поза черепахи
- •Поза феникса
- •Поза кролика
- •Поза рыболовных крючков
- •Поза журавлей
- •Глава 22 После оргазма
- •Глава 23 о мастурбации
- •Диаграммаi
- •Диаграмма II
- •Глава 24 Продукты питания, усиливающие мужскую половую потенцию
- •Продукты питания для мужчин
- •Глава 25 Кулинария для женщин
- •Приложение а: Общие вопросы о сексе
- •Секс на тонких планах
- •Приложение б:
Капли любви
Солнечные силы обитают в пупочном центре и визуализируются в виде ослепительно сияющего солнца, от которого отходят шестьдесят четыре луча. Лунные силы расположены в головной чакре. «Внутренняя луна» визуализируется в виде лунного света, освещающего тело изнутри. Она испускает секрецию, которая называется каплями любви.
В области пупочной чакры светит жаркое внутреннее солнце, а в основании нёба сверкает внутренняя нектароносная луна. Опустив лик, внутренняя луна роняет нектар, а солнце, широко раскрыв зев, жадно его глотает. Есть тайные практики, которые обучают, как этот нектар можно добывать и сохранять. Если человек обретет способность сохранять лунный нектар, не давая ему поглощаться в разверстом зеве внутреннего солнца, тела не коснется физическое увядание и оно станет неподвластным смерти. Древние считали, что семя человека, тело которого насыщено нектаром, воспарит к высотам трансцендентальной любви и обретет магическую силу.
На физическом уровне капли любви - это слюна, которая обильно отделяется, когда человек испытывает физический и сексуальный голод. Когда мы едим пищу, она смешивается со слюной, которая способствует лучшему пережевыванию, и проходит в желудок для дальнейшего процесса переваривания. В желудке слюна облегчает пищеварительный процесс и усваивается сама по себе под действием желудочных соков или так называемого «пищеварительного огня».
На биологическом уровне капли любви выделяются двумя железами внутренней секреции - гипофизом и эпифизом. Гипофиз имеет овальную форму. Он находится в центре головного мозга и разделен на две доли. Гипофиз вырабатывает гормоны, которые регулируют образование спермы, производство мужского гормона тестостерона, овуляцию, сокращение матки, лактацию грудного молока и маточные выделения, а также рост тела. Кроме того, гипофиз регулирует деятельность щитовидной железы, которая контролирует процессы обмена веществ, роста и развития и деятельность надпочечников, которые контролируют пищеварение, кровяное давление, частоту пульса и другие функции, одновременно вырабатывая адреналин. Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, играют роль биохимических курьеров, которые попадают в кровяной поток и путешествуют к самым отдаленным участкам тела, выполняя миссию контроля и управления. Они катализируют все процессы в организме.
Шишковидная железа конической формы расположена перед гипофизом и тоже состоит из двух долей. У детей она крупнее, чем у взрослых, а у женщин крупнее, чем у мужчин. Эта железа содержит структуры, подобные тем, что находятся в глазном яблоке, и выделяет вещества с высоким содержанием фосфорных солей. У людей с повышенной активностью этой железы проявляются ярко выраженные экстрасенсорные способности, среди них много ясновидящих, телепатов и медиумов.
На мистическом уровне, «капли любви» - это слезы радости, проливаемые во время любовного экстаза и познания трансцендентальной любви.
Еще в далеком прошлом йоги интенсивно разрабатывали медитации и практики, позволявшие сознательно генерировать «капли любви» на всех уровнях одновременно.
Для стимуляции «капель любви» разработан ряд медитаций. Вначале с помощью дыхательных упражнений возбуждается пламя внутреннего огня в области пупочной чакры. Когда этот психический огонь сжигает все телесные загрязнения и кармические препятствия, накопленное напряжение поднимается вверх и растапливает луну в головной чакре.
Существует несколько тайных практик, о которых мы упоминали. Самая известная среди них - это йогическая стойка на голове («ширшасана»), которая поворачивает вспять естественное направление солнечного и лунного потоков в теле. Такая инверсная поза активизирует деятельность гипофиза и шишковидной железы: слюнообразование и слюноотделение происходит преимущественным образом в области головы.
Если вы регулярно практикуете такие инверсные позы, в том числе и инверсные позы любви, старость и смерть отступают.
Инверсные позы стимулируют деятельность гипофиза
и шишковидной железы, это питает и омолаживает тело.
Йогическая техника джаландхара-бандха эффективно перекрывает каналы, по которым стекает лунный нектар. Одновременно должна практиковаться и набхо-мудра, о которой в древних текстах сказано: «Каким бы делом ни занимался йог, где бы он ни был, его язык всегда должен быть повернут вверх, упираясь в нёбо за рядом передних зубов. При этом он должен настойчиво и сознательно задерживать дыхание».
Есть много техник сохранения «капель любви». В них признается один важный факт: в слюне, вырабатываемой во время полового возбуждения, содержится много полезных элементов, и ею следует обмениваться с партнером. Мужчине особенно полезно «пить» женскую слюну во время полового акта. Чтобы жить дольше и не стареть, мужчина должен играть в любовную игру с женщиной и возбуждать ее. Он должен представлять себя солнцем. Когда его половой орган находится глубоко внутри тела женщины, он должен перестать им двигать, впитывая женскую секрецию во влагалище и одновременно поглощая ртом женскую слюну.
Нужно визуализировать капли любви в виде лучей, испускаемых головной чакрой, которые питают и преображают тело и сознание. Они наделяют обоих партнеров даром прорыва в Трансцендентальность.
Солнечная и лунная силы в теле человека –
это союзники в обретении высшей духовности.
Во время поцелуя тоже происходит мощный энергетический обмен. Когда пара обменивается страстными поцелуями, все барьеры разрушаются. Если при этом партнеры смотрят в глаза
друг другу, их души синхронизируются и наступает душевная гармония «Соки» экстаза смешиваются, а любовная игра приобретает большую глубину и наполненность.
Одна из самых эрогенных зон женского тела - верхняя губа. Это связано с наличием в тонком теле канала, который соединяет нёбо и верхнюю губу женщины с ее клитором. Во время поцелуя и орального секса замыкается особая цепь, по которой начинает циркулировать поток жизненной энергии.
Мужчина может стимулировать верхнюю губу женщины, нежно ее покусывая и облизывая. В это время женщина может ласкать его нижнюю губу зубами и языком. Ее зубы должны причинять партнеру не боль, а наслаждение. Эта практика вызывает сильное возбуждение обоих партнеров.
Японский массаж шиацу (воздействие пальцами на активные точки) направлен на достижение телом красоты и состояния расслабленности. Во время массажа активизируется связь между верхней губой и половой системой. Массаж верхней губы высвобождает половую энергию и возбуждает сексуальное половое желание.
У женщины есть тонкий нервный канал, соединяющий клитор с
областью верхней губы По этому каналу циркулирует энергия оргазма
Если женщина способна визуализировать тонкий канал, связывающий ее клитор с верхней губой рта, она может очистить его и активизировать, сознательно направляя по нему потоки сексуальной энергии.
Этот нервный канал надо визуализировать полым и пустым Представляйте вибрирующую трубку, которая на дне имеет форму раковины. Эта трубка поднимается ко рту. Практика глубокого дыхания, связанная со сжатием стенок влагалища, активизирует этот нервный канал. Так женщина усиливает и продлевает ощущение наслаждения у себя и у партнера.